如何改變籃球投籃姿勢不規範？

按照教科書上的姿勢，先擺姿勢，然後根據個人習慣下細微調整，不要有球多次重複練習，再有球多次重複練習（這樣堅持每天10分鐘），練球後投籃更準確， 然後在實戰中刻意使用正確的姿勢。慢慢地，我意識到我變了。

姿勢不規範也沒關係，關鍵是感覺！

沒關係，先按照正確的姿勢施法，不管施法是什麼樣子，都要堅持下去，慢慢好起來的。

拍攝的目的不標準，不標準！ 關鍵是你得分與否！

只需選擇正確的位置！

最起碼要有一定的臂力，然後才能定點射擊，調整動作，堅持一會兒！ 觀察NBA公牛的行動。

在你的情況下，手腕的力量不夠，發力的方法也不對，仔細琢磨出手時手的形狀，手腕的振幅，經常接觸，相信你能拍出好球。

準確嗎？ 如果你投票準確，最好不要改得太多。 最好考慮一下如何用這種努力來跑出空位，這樣更實用。

可以先練習單手投籃，也就是單手拔球，練習持球姿勢和手腕力量和準確性，然後再用雙手練習。 建議看看喬丹和科比的投籃。

建議多看女籃比賽，她們的動作很慢，但動作很標準，用學習來學習。 然後加強練習，盡量在每個音調中都做到標準，然後熟能生巧！

只要多練習正確的姿勢。

嚴格要求自己，練習更正確的姿勢。

跳投對身體協調和腰腹力量的要求很高，所以要想改成跳投，首先要練習協調，尤其是重心的控制。 另外，沒有必要刻意改變姿勢什麼的，只要按照自己舒服的節奏拍攝即可。 我通常無所事事地投籃，利用罰球在球場上找到節奏。

調整呼吸也很重要。

球聚集在頭頂上方，與手臂成90度角，肘部衝向籃筐左側，右手投籃。