為什麼我不能哭，為什麼我傷心的時候不能哭？

聽一些勵志感人的**，看一些優美感人的電影，能讓人哭得好，昇華人心。 多愛自己，給自己多一點信心，相信自己。 我們無法改變世界，我們可以改變自己，每個人都有自己的道路，每個人都掌握著自己的命運。

如果你一直在尋找別人的愛，那麼你的一生都將在失望中度過。 愛從愛自己開始。 你必須先愛自己，然後才能期望別人愛你。 只有將愛傳播得很遠很廣，讓它的光芒照耀萬物，你才能收穫愛的回報。

就像我們的朋友有這些問題一樣，他只是想幫助你，因為他滿足了我們愛他人的需要，而不是期待你的愛、感激和回報。

我以前也遇到過這種情況，當時心裡很傷心，但我就是哭不出來。

其實我還年輕，感悟不深刻，痛苦也不深。

痛到深處，即使是最強壯的人也會流淚。

但其實人家還是過著幸福的生活，估計你年紀不大，應該有很長一段時間的迷茫，做好準備。

我相信年輕人是有理想的，不知道你是男人還是女人，不要隨波逐流，浪費青春，最終成為乙個無所事事的人。

你應該停下來想想你的未來，這個時候最重要的是進入正確的行業，給自己乙個準確的定位，越早走上正確的軌道越好，青春消耗得很快，緊迫，你的事業會好轉你的心情會改變，現在把你所有的精力都投入到你的事業上，不要給自己時間去想這些不開心的事情， 那是浪費你寶貴的青春。

純手工製作。

你只需要找到乙個發洩情緒的出口，不一定是哭泣，嘗試別的東西。

如果實在哭不出來，可以找其他方式發洩，出去走走，看看世界，散心，樂觀生活。 你一定是個堅強的女孩子，現在這種能為家庭著想又如此堅強的女孩子似乎很少見，相信你會有更好的發展，祝你成功。

眼淚可以釋放壓力，乙個人可以看著哭泣的愛情場面，跟著劇情一起哭泣，或者默默地哭泣，多麼苦澀又有益。

多想想發生在你身上的事情，你真的不能一邊想一邊切大蒜。

與其說你不能哭，不如說你習慣了壓抑自己。 從心理學的角度來看，哭泣是一種發洩壓力和情緒的方式，當哭泣過去後，人們的情緒就會穩定下來。 但是如果你不停地給自己暗示，壓抑自己不流淚，時間長了，眼睛就哭不出來了。

另外，當你看催人淚下的東西時，你可能無法連線記憶或深入人物的內心，但你只是感受到了膚淺的面板（比如韓劇，可能會受到中韓意識形態價值觀差異的影響，還有一些刻意催人淚下的橋段，雖然表面上看起來像是角色死了， 這讓人值得同情和感動，但我心裡也知道，這是導演的安排，無法深刻理解角色和感同身受）。俗話說“人像喝水一樣，知道自己是暖還是冷”，我覺得你還是缺少一些同理心因素。 盡量去了解別人的內心想法，認為自己是其中的乙個角色，在這種情況下你會發生什麼，那麼你肯定會哭。

當悲傷達到頂峰時，眼淚比情緒慢，或者眼淚不再足以表達悲傷。 這就像當你的身體極度疲憊時，你無法入睡。 而在我們自己的心裡，我們以為悲傷可以通過眼淚來發洩，身體清楚地告訴你，寶貝，這一次是行不通的。

哭泣只是悲傷的一種表現，不是說眼淚沒有價值，而是認識到自己的健康是有價值的。 如果長時間難過不哭，會影響人的身心健康，因為眼淚也是人體的重要組成部分，就像人小便出汗一樣。 清除體內多餘的毒素和無用物質。

有很多人認為哭泣意味著眼淚沒有價值，其實我們這些學過心理學的人都知道，哭並不意味著這個。 這只是乙個人發洩自己壓力的一種方式。 你一直都是這樣，不是嗎？

如果沒有，那就說明你承受傷害的能力提高了，偶爾一件悲傷的事情也幫不了你。 如果你有壓力或想哭來緩解內心的痛苦，我建議你找乙個沒有人在身邊的地方。 聽悲傷的歌，想想自己曾經遭受的傷害，一一記住，這樣你就會不自覺地流下眼淚。

如果你是乙個多愁善感的人，那麼你也可以看看身邊比你強的人，你會覺得自己過得不好，心裡自然會難過，然後想想再這樣下去會變成什麼樣子，也會促使你哭泣， 但哭完之後，你應該有乙個正確的態度。如果只是想哭，我覺得沒必要，雖然眼淚可以幫助身體清理汗液、尿液等毒素，但也不會少，哭太多不好，會傷到眼睛，你要知道，眼睛是人靈魂的窗戶。 希望我的回答能對你有所幫助。

這種經歷對人來說比較複雜，心裡有痛的時候，需要適當地發洩。 當它被排出時，它可以減輕疼痛。 哭泣有時可以緩解疼痛，如果到了某個階段心臟很痛，我想哭，但又哭不出來，這種情況應該盡快去精神科，接受專業的評估和診斷，專業**，幫助走出這個困境。

哭了很多之後，內心壓抑的情緒和痛苦可以很大程度上發洩出來，以後再哭也會容易很多。 你也可以找你最好的朋友傾訴，也許得到朋友的勸說後，你的心情可以得到緩解，你可以痛哭流涕。

每個人的情緒反應都不一樣，哭不出來是正常的，也可能對所經歷的事件有很大的影響，你不敢相信！ 所以我不能哭！

可能是因為這個人根本沒有達到悲傷的地步，或者這個人的眼睛已經乾涸了淚水，所以沒有眼淚可以哭泣。

有句話說：“難過到極點，就沒有眼淚”，這是因為情緒壓抑得過分，心底已經難以承受，所以不可能哭出來。

如果乙個人太傷心，當他想哭的時候，他往往會被氣得噎住，哭不出來，而這個時候，只會哭，沒有哭聲。

因為它沒有達到悲傷的程度。

如果你不能哭，就不要哭。 如果是安靜的悲傷，為什麼要哭？ 也許角落裡很安靜，也許沒有那麼悲傷。

如果你想哭，眼淚會自然而然地掉下來，所以就這樣吧！ 處理情緒的方法有很多種，但密切關注它們是最重要和最關鍵的。 大多數人之所以迷茫和痛苦，是因為他們沒有意識到，他們看不清自己，他們無法理解別人，所以他們感到困惑和不安。

但正視自己也是最難做到的，因為自我大於天，你很難放下，變得謙卑。 也是因為我們不知道如何接受我們的思想，我們正在尋找冷靜下來的方法。 如果情緒超出了自己的控制範圍，最好的辦法就是不要釋放或壓抑，而是什麼都不做，先學會專注，因為當負能量太大時，亂七八糟的釋放，甚至可能都承受不住，容易影響到別人。

鎮壓是絕對不可能的，因為問題的根源是鎮壓。 如果心煩意亂，要先定心，照顧好自己的情緒，不同意，不要評判，讓它顯現出來，把自己的感受放在心裡，把眼裡的眼裡含著淚水，呼吸還是混沌的。 心是最大的情緒控制中心，為了穩定情緒，我們必須從內心出發，學習定心的方法。

至於方法，每個人都要靠自己。 如果情緒超出了自己的控制範圍，最好的辦法就是不要釋放或壓抑，而是什麼都不做，先學會專注，因為當負能量太大時，亂七八糟的釋放，甚至可能都承受不住，容易影響到別人。 鎮壓是絕對不可能的，因為問題的根源是鎮壓。

記住，眼淚不能彌補失去的東西，所以不要輕易流淚; 記住，如果你不必悲傷，你就必須哭泣，所以不要對你的笑容那麼吝嗇; 記住，這不是你認為你能給予的東西，所以不要那麼容易做出承諾; 記住，不是你不夠好，所以不要為自己什麼都做不到而感到難過; 記住，你並不孤單，所以不要輕易放棄。

如果你想不流淚地哭泣，可能是它持續的時間太長了，或者你已經做好了準備。

有時候就是這樣，越是難過，越是發不洩情緒，就應該積攢在心裡，需要一點來發洩這些情緒。

這就是過度悲傷的感覺。

說明已經參與該系列。 看東西，往下看。 這是乙個很好的觀點。

首先，人們哭泣是正常的，現在我們根據常識來分析人們為什麼哭泣。 俗話說，男人有眼淚就不輕彈，很少見到男人哭，但每天都能看到女人哭，為什麼女人哭得比男人多？

1 眼淚是由情緒壓力引起的，也就是說，當人們的感情到位時，他們會在悲傷時流淚。 快樂和悲傷都有助於這種化合物的釋放。 或者是從冷空氣、風、沙或寒冷中掉下來的眼淚，以及受外界影響的眼淚，與悲傷的眼淚截然不同。

2 一般情況下，人白天分泌的淚液有潤濕眼球結膜和角膜的作用，分泌的部分淚液被溫度蒸發掉。

3 成年男人覺得自己比女人強，所以一直有句話說“男人有眼淚就不輕彈”。 男性和女性的“正常”哭泣行為證明，女性確實哭得更頻繁，平均是男性的五倍。 女性因為眼淚而哭泣的10次中有5次，而男性僅佔29次

在了解了人類哭泣的基本機制之後，我們再仔細看看為什麼人們在知道哭泣不能解決問題的情況下會哭泣的問題（這個地方有點蹩腳）。

首先，一切都不是那麼絕對，有時哭泣仍然可以解決部分問題。 比如，孩子的哭泣可以達到他們平時無法達到的目標，比如食物、玩具等他們平時喜歡的東西; 女人的哭泣可以成為伴侶的安慰; 大人的哭泣可以贏得大家的同情; 即使是街頭乞丐的情感哭泣也能獲得很多好處，等等。

但哭泣在親戚、朋友或某些情況下可以發揮作用，但絕對不是萬能的，在陌生人或缺乏同理心的人面前哭泣，換來的只是冷漠、嘲笑，只有輕蔑目光下弱小靈魂的幫助。

而乙個明知哭泣解決不了問題，一直哭泣的人，一定是情感豐富細膩、敏感脆弱、軟弱內向、不願面對困難的人。 但承認你喜歡哭是件好事！

當你難過的時候，當你不舒服的時候，當你絕望的時候，想哭就哭。 美國科學家費雷說，人難過就不哭，對健康有害，相當於慢性自殺，長時間不哭的人的患病率是流淚的人的兩倍。

看！ 哭泣並非一無是處。

但是，哭完之後，記得擦乾眼淚，告訴自己：“莫斯科不相信眼淚！ 那就找師傅指引，向智者求助，想辦法解決問題，咱們哭不白！