我想哭，但我不能哭，為什麼我想哭的時候就哭？

如果想發洩，哭泣確實是個好辦法。

當我哭不出來的時候，我會看那種超級感人、超級感人的電影，聽那種超級悲傷、超級悲傷的歌曲。

但感覺它不適合你。

我會教你乙個絕對有用的方法

選擇乙個安靜的地方，或者在夜深人靜的時候選擇乙個安靜的地方，關掉燈，輕輕地哼唱你聽過的最悲傷的歌——自己唱，專心致志，確保你唱歌，唱歌，眼淚掉下來。 我試過了，它很聰明，每次我哭得一團糟。 如果你不相信我，你現在可以試試。

還有乙個超級簡單的使用方法，就是跟**管說話，隨便聊聊心情，那麼心情不好，說起來就會哭。 我相信我也試過了，我拿著麥克風哭了很久。 本來我以為自己哭不出來，沒想到當時我控制不住眼淚。

恩。 嘗試一下，否則它會起作用。

如果你哭不出來，那就意味著你還沒有傷心到哭

想想自己所取得的成就，你應該開心，平時和朋友交流，跟心裡話，希望你玩得開心。

.= 樓上....汗。

也許這太令人沮喪了。 別緊張。 否則，去遊樂園，什麼都不用想。

帶上一盆水，盯著水，想想這些年來你所遭受的委屈！ 想想你愛的人是如何不了解你的！

據說，這也有乙個好處，就是讓你的眼睛像清泉一樣清澈！！

想哭就哭，有時哭並不是懦弱的表現。

看悲傷的故事情節，《狗咬狗》非常好，沒想到一下子哭了那麼慘。 它只是想發洩，但不能發洩。

想想那些通常令人難過的悲傷的事情。

你特別容易哭泣，無法控制自己的情緒的原因有很多，這可能是心理因素或疾病造成的。

1.心理因素。

當遇到不愉快的事情或被委屈時，存在長期壓力大的環境，個人情緒會受到影響，容易控制不住的情緒想哭，如果只是偶爾出現這種現象，應該是正常的，平時盡量調整個人心態，多與他人溝通，不要太累，注意工作和休息的結合， 應該能夠慢慢緩解。

2.疾病的原因。

如果這種症狀長期存在，則認為是由精神疾病引起的，例如當患有抑鬱症時，假裝懊悔的人的情緒會受到影響，可能會變得敏感、多疑、容易哭泣。 很難通過確定是疾病引起的調整好，大部分都需要醫生檢查，然後按照醫生的指示服用抗抑鬱藥**，可能還需要心理諮詢，每個人都會有喜怒哀兮，各種情緒反應，開心時大笑， 不開心時哭泣。每個人都經歷過偶爾哭泣，或者遇到某事或相應的情況，哭泣是正常的。

如果你反覆、經常地哭泣，或者在你不應該哭泣的情況或情況下，你需要考慮你是一種疾病。

最常見的疾病是抑鬱症，當情緒低落時，你會感到絕望、悲觀、失望，甚至感到愧疚和愧疚，為任何人感到難過，覺得自己對未來沒有希望，覺得自己沒有未來，覺得自己一文不值，你可能會因為懊悔、自責而哭泣， 出於絕望或絕望，你的情緒會變得特別敏感和脆弱，哭泣的門檻會大大降低。可能是以前沒有強烈的情緒反應，但現在會有悲傷和撕裂，這在抑鬱症患者中是最常見的，如果你看到乙個人在沒有觸發因素的情況下頻繁反覆地哭泣，你應該考慮是不是抑鬱症。