患有情緒暴食症是什麼感覺？

我曾經有過一段時間的節食，每天用秤稱量我吃的每一口熱量食物，計算卡路里，然後就可以吃了。 早餐300卡路里，午餐300卡路里，晚餐200卡路里，每天約900卡路里。 這樣的生活已經持續了大約半年。

大半年都沒吃過零食，別說奶茶、披薩、小籠包、辣辣糕，這些高熱量的東西在我眼裡，我都得稱腰果，一次吃三五克，香蕉、鱷梨等高熱量水果根本不敢吃。 我本來是身高一公尺六多，體重118斤，其實不是很胖，但是我從小就一直處於這樣不病態的胖子狀態，但永遠不能稱得上好看的身材，我總是覺得自卑，不敢穿裙子，不敢穿短褲，因為有人會開玩笑說我腿粗。 最終，我的體重一路下降到83磅。

那段時間，我真的有成就感，大家都說你為什麼這麼瘦，減肥後好看。 阿姨早已不見蹤影，臉色蠟黃，因冬天的寒冷而瑟瑟發抖，嘴唇發紫。 後來，在體檢中，我發現自己激素異常，竇性緩慢性心律失常伴有不規則，經常血壓低，免疫力下降。

後來，我覺得自己真的夠瘦了，當我在網上看到那些文章，說我每天吃很多東西不會發胖時，漸漸地，我開始自己暴飲暴食。 我總是半夜起床吃飯，有時我吃很多很多堅果，有時我吃很多巧克力，有時我吃很多麵包等等。 白天因為上學沒有機會暴飲暴食，晚上可以做作業，晚上只能自由進食，白天因為愧疚，還是精準地計算卡路里。

過了一會兒，雖然體重沒有明顯變化，但我的心理愧疚感卻越來越強烈，我才知道這叫夜間進食失調，是因為心理壓力導致半夜暴飲暴食。 我總是在凌晨2點醒來，想吃東西，但白天，當我在人們面前時，我會控制自己，繼續節食。 這樣掙扎了不到乙個月，暑假來了，我徹底爆發了。

每天就是吃，奶茶、蛋糕、薯片、餅乾，每天用各種高熱量的食物填飽肚子，吃到累了，吃到走不了路。 我的體重也恢復了。 也許是實在吃膩了，又或許是因為好朋友和父母的勸告起了作用，我漸漸從吃了一天，到短暫的爆發，最後又回到了**之前的狀態，沒有刻意控制自己的飲食，想吃就吃，點到最後。

現在我的體重穩定在96斤左右，我還想吃什麼就吃什麼，我不再計算卡路里，也不再暴飲暴食，我完全擺脫了情緒低落、每天節食或暴飲暴食的泥濘日子。 我不是乙個嚴重的貪食症，但我認為對於暴食症的姐妹來說，從自己生活中的壓力開始，給自己乙個放鬆的機會，旅行，和朋友約會等等，這是乙個不錯的選擇。 人生不光是吃飯減肥，還有很多美好的事情，和自己和解，找到適合自己的生活節奏，向家人、愛人朋友傾訴自己的迷茫和煩惱，敞開心扉，一定會有所幫助。

一定要偷偷乙個人吃飯，感覺自己像是生病了，只要你乙個人，不管在外面還是在家還是在宿舍裡，只要你乙個人，你都會毫無顧忌地買各種東西吃，明明想著第二天要換，都做好了第二天的選單， 傍晚一停，明明只準備出去喝一碗粥吃個雞蛋或者包子，但吃了就停不下來，尤其偏愛麵包、饅頭、各種小吃、蛋撻、煎餅、薯片、各種膨化小吃,,, 我把它們都買了回來， 嚼得臉頰疼，牙齒疼，最後都嘗不出來，還是機械地塞進嘴裡，怎麼控制不住自己???

當你快樂的時候，當你難過的時候，當你無聊的時候，當你壓力很大的時候，只要你面前有食物，你就停不下來，你的心跳得很快，你以極快的速度吃著數不清的食物，直到你到了肚子快要**了，什麼都堅持不住了。

每一次，我都覺得今天是最後的饕餮，明天我就要開始過好日子，做乙個正常的女孩。 但明天永遠不會到來。 總是玩自欺欺人的伎倆。 ‍‍

我恨自己。 我受夠了噁心的飲食，我受夠了內分泌失調，我受夠了臉上的粉刺，黑眼圈，眼袋快要掉到地上了，我受夠了編造各種理由為什麼我吃得那麼多，為什麼我不睡覺，我受夠了自己，我無法控制自己。 ‍‍

我第一次意識到，有時候人真的控制不住自己，有開始就很難結束，就這樣恨自己。 ‍‍

真的很不舒服 我以前暴飲暴食，終於好轉了 大概2個月了 但就在乙個月前 我又**了 我真的感到愧疚 每次吃了一半就後悔了 但我在腦海裡都吃了 然後我最後一次吃了 吃得好，吐了 最後一天 但迴圈往復 每天都說這是最後一次現在我真想戒掉 現在又醜又胖 人家真的沒有出路 不然就不怕碰了。

可悲的是，我怎麼會變成這樣。 我以前只是因為貪吃而超重，但至少我還是好看的。 現在我完全暴飲暴食，失眠，粉刺，脫髮，我剪掉了自己長而好看的頭髮。 不僅胖，而且醜陋。 ‍‍

自從我開始暴飲暴食以來，我不知道飽腹意味著什麼，我只知道支援意味著什麼，我不知道定時吃飯意味著什麼，享受食物的快樂意味著什麼。

這是乙個會找各種東西吃的人，除了三餐，不管是甜的還是鹹的，吃什麼，先吃麵包和餅乾，最後吃比較麻煩的速食麵，吃到爆裂，吃完後特別內疚，吃的時候各種暴飲暴食，我告訴老公我有暴力紊亂， 我丈夫嘲笑我，一副難以置信的表情。

不知從什麼時候開始迷戀美食，所有的香甜只要吃完，我就忍不住買吃，從生氣生氣到開心吃，不知什麼時候吃飽了，只能憋著不舒服才能停下來，樓下開了一家麵包店，於是我吃了各種口味的東西。 每次我說這個時間是吃飯的結束，但每次聽到店員的喊聲，就像是神奇的聲音在叫我買