五穀中，吃哪一種能養胃？

小公尺粥效果很好。

1.薏苡仁：中醫認為薏苡仁有甜味和微寒，具有健脾健胃、淡濕化祛麻的作用。 適用於脾胃無力引起的腹瀉和水腫。

2.白扁豆：中醫認為，白扁豆口感甜，性質微溫，具有補脾健胃、化濕、祛暑的作用。 適用於食慾不振、脾胃無力引起的腹瀉，以及夏季潮濕、胸悶、腹脹等引起的嘔吐、腹瀉等。

3.小麥：口感甜美，清涼。 具有健脾、補心補腎、解熱解渴等功效。 用於口乾喉、煩躁、食慾不振等。

4、高粱：高粱能暖收腸、止霍亂、利排尿、健脾益中、補氣清胃。 高粱對兒童消化不良和成人脾胃氣虛有顯著作用，對身體健康有很好的作用。

5、葫蘆：能補脾腎，收斂止瀉，鎮痛鎮靜，緩解腹瀉、神經痛、風濕、骨痛、膝痛等症狀。 還能強脾健胃，滋脾生血，使人的耳眼明亮，美化肌膚，防止衰老老化。

粳公尺：又稱大公尺。 口感甘甜，性平，具有健脾健胃、強力、強肌等功能。 用於脾虛和無聊、腹瀉、體重減輕和腹瀉。

玉公尺：又稱包穀。 味道甜美，性質平坦。 具有補脾祛濕利尿的作用。 可用於治療腹瀉、痢疾等疾病。

玉公尺：又稱小公尺。 口感甜鹹，性微涼。 具有滋養身體，活脾健腎的作用。 用於食物攝入不足、煩渴、脾腎不足引起的噁心嘔吐、病後無力等。

高粱：味道甜美，性質平坦。 具有健脾益中、潤濕止痢的功能。 用於兒童消化不良、濕熱、嘔吐、腹瀉等。

糯公尺：又稱河公尺。 味道甜美，自然溫暖。 具有溫脾、暖胃、補中、活氣的作用。 用於胃寒、口渴、出汗、稀便、腹瀉。

小麥：口感甜美，清涼。 具有健脾、補心補腎、解熱解渴等功效。 用於口乾喉、煩躁、食慾不振等。

大麥：甜鹹，微冷。 有益益氣健脾，解渴祛煩。 它用於消化不良，嘔吐和腹瀉，由於脾胃虛弱。

全穀物用於胃部營養，主要包括以下品種：

1、小公尺：小公尺是公認的補胃好產品，口感甜鹹，微寒，有補氣健脾腎的作用;

2、公尺飯：香甜扁平，具有健脾健胃、強力強筋骨的作用;

3、玉公尺：香甜扁平，有補脾、除濕利尿作用，對腹瀉、痢疾有很好的效果;

4、高粱：香甜扁平，對兒童消化不良、濕熱、嘔吐、腹瀉、痢疾很有幫助。

茯苓、淮山、山楂、玉公尺、糙公尺。

如果把這些放在一起吃，你會加強你的脾胃。

多吃穀物。

它只對身體有好處，對它沒有傷害。

多運動。 用心生活。

粗糧包括小公尺、糙公尺、燕麥、黑公尺、大麥、花生、玉公尺、綠豆、紅豆、黑豆等，如果想養胃，可以用這些熬粥喝。 粥，麵條，更有營養的胃。

你好，胃不好的人，吃粥是最好的選擇，粥的時候可以多放一些麥片一起煮，因為燕麥片是扁平的，有粗纖維又容易吸收消化的穀物之一，粥的時候可以加胃食，我可以幫你說， 肚子的食材有猴人、枸杞、雪耳、扇貝等營養成分，除了小公尺粥外，還涼了，煮的時候可以把公尺飯一起放大做粥。還有黑公尺、紅公尺、糙公尺等穀物，可以用來熬粥。 因為粥更容易消化，更容易吸收。

希望這對你有所幫助。

稀釋丁香茶是滋養胃的好幫手！ 丁香溫脾胃，氣停滯，特別擅長減寒，故具有溫中散冷、減少倒置止噁心、止打嗝等功能。

丁香葉的總黃酮類化合物具有很強的抗菌作用，丁香葉中所含的丁香酚能抑制幽門螺桿菌，對養胃強胃有很好的作用。 現在很多人喝稀釋丁香茶來滋養胃，長期飲用效果好。

粳公尺：又稱大公尺。 口感甘甜，性平，開腹，具有健脾健胃、強力、強肌等功能。 用於脾虛和無聊、腹瀉、體重減輕和腹瀉。

玉公尺：又稱包穀。 味道甜美，性質平坦。 具有補脾祛濕利尿的作用。 可用於治療腹瀉、痢疾等疾病。

玉公尺：又稱小公尺。 口感甜鹹，性微涼。 具有滋養身體，活脾健腎的作用。 用於治療進食不足、煩渴、脾腎不足引起的噁心嘔吐、病後無力等。

高粱：味道甜美，性質平坦。 具有健脾益中、潤濕止痢的功能。 用於恢復兒童消化不良、濕熱、嘔吐、腹瀉等。

糯公尺：又稱河公尺。 味道甜美，自然溫暖。 具有溫脾、暖胃、補中、活氣的作用。 用於胃寒、口渴、出汗、稀便、腹瀉。

小麥：口感甜美，清涼。 具有健脾、補心補腎、解熱解渴等功效。 用於口乾喉、煩躁、食慾不振等。

大麥：甜鹹，微冷。 有益益氣健脾，解渴祛煩。 它用於消化不良，嘔吐和腹瀉，由於脾胃虛弱。

全穀物中含有豐富的食物，可促進膳食纖維引起的胃腸蠕動，如紅薯、玉公尺、山藥、芋頭等。 對於大公尺和麵粉等富含澱粉的食物，您應該選擇更多的麵粉，因為大公尺含有大量的酸。 如果要煮粥，加少許鹼再煮軟一點，這樣對消化有好處，對胃也是好食物。

胃不好，吃粗糧的注意事項。

1.打成糊狀。 如果咀嚼能力比較差，胃蠕動不足，甚至在大便中都能看到沒有咀嚼過的全穀物，那麼最好將全穀物直接打成糊狀飲用。 煮粥後可以用打漿器打碎，也可以直接用豆漿機打碎。

但是豆漿機不適合做太濃的糊狀物，否則很容易糊底，只適合做比較薄的雜糧糊來代替早餐的粥。

2.謹慎食用豆類。 如果身體虛弱、消化不良、容易出現胃部充血、腸胃脹氣等情況，建議少選或不選大豆、黑豆、綠豆等成分，因為它們確實難以消化，容易產生氣體。

糙公尺、小公尺、大黃公尺和燕麥片比其他粗糧更容易消化，根本不會增加消化系統的負擔。

目前市面上比較好的，人們經常喝稀釋的丁香茶，長期對養胃有很大的作用。 丁香葉的總黃酮類化合物具有很強的抗菌作用，丁香葉中所含的丁香酚能抑制幽門螺桿菌，對慢性胃炎和胃潰瘍具有重要意義。

茯苓、淮山、山楂、玉公尺、糙公尺。

如果把這些一起吃，可以健脾胃，多吃穀粒，只會對身體有好處，多運動，用心生活。

南瓜、糙公尺粥和紅薯都可以滋養胃。

小公尺、玉公尺粥、燕麥等

其實大家應該清楚，穀類可以起到滋養胃部的作用，讓自己的腸胃黏膜更好，但是有些人不知道怎麼做穀類吃，其實這個相對簡單，有很多美食都是用穀類做的，比如玉公尺麵粥和八寶粥等食材都是穀類， 這對胃有好處。

玉公尺麵粥：在玉公尺麵中加水做成糊狀，鍋裡的水沸騰後，倒入玉公尺糊。 邊倒邊攪拌，粥煮沸後再煮一會兒。

臘八粥：臘八粥是一種傳統的粥，其成分因地區和口味而略有不同。 該方法加入珍珠公尺、大麥、黑公尺，有的還放了銀杏籽、百合、蓮子、龍眼、綠豆、花豆等，再放蜜餞食品。

此外，還可以自製黑公尺花粥、兩公尺粥（將小公尺和公尺飯放在一起煮粥）、小公尺綠豆粥、小公尺紅糖粥、小公尺山藥粥、紅薯粥、南瓜粥等。

全麥麵包。

材料：中等麵糰：824克，速溶酵母10克，水494克，主麵糰：

黑麥粉103克，小麥蛋白51克，楓糖漿51克，鹽19克，奶粉51克，改良劑2克，水175克，橄欖油51克，餡料82克，南瓜子41克，枸杞41克。

方法：1將所有中等大小的麵糰配料一起放入攪拌筒中，慢速攪拌至無乾粉，轉至中速攪拌至變成麵糰，再中速攪拌至麵糰有麵筋，即拉麵糰時取出麵糰，感覺有一點彈性。

2.方法1 將麵糰揉圓，放入鋼盆中，移入發酵箱中，在溫度為28°C，相對溫度為75%的情況下進行基本發酵，約90分鐘。

3.從主要麵糰原料中取適量的水倒入容器中，加入改良劑並攪拌均勻。

4.將除橄欖油外的所有主要麵糰原料一起放入攪拌罐中，加入撕成小塊的麵糰，慢速攪拌至無乾粉，轉至中速至變成麵糰。

5.方法4中加入橄欖油，中速攪拌至麵糰可拉成薄膜，加入所有餡料，繼續攪拌至麵糰拉伸成半透明薄膜狀膨脹階段，取出麵糰使其變圓。

6.將方法5分成約250克的小麵糰，分別切圓，用保鮮膜密封，讓它們放鬆約10-15分鐘。

7.將鬆散的方法6用擀棒擀成長形，捲起成橄欖形，放入烘烤模具中，移入發酵箱中，在38°C的溫度和85%的溫度下進行最終發酵，約需45分鐘，直到體積膨脹到兩倍。

8.取出方法7，在室溫下放置約3 5分鐘，使表面結皮，然後用切刀在表面斜拉2條刀線，移入預熱的烤箱中，上火160，下火230烘烤約25分鐘。

一般來說，五糧是指：大公尺、小麥、大豆、玉公尺、土豆，習慣上稱稻公尺和麵粉以外的穀物為穀物，穀物也指糧食作物。

全穀物是健康的，但並不適合所有人。

例如，有消化問題（例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍）的人不適合食用全穀物中難以消化的穀物，因為這些成分很粗糙，並且會與胃腸道發生物理摩擦，從而引起傷口疼痛。

容易脹氣的人吃得太多不舒服。

但胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸胃炎患者最適合吃小公尺粥和小公尺奶。 也可加工成粗糧飲料，可以保留穀物中有益於人體健康的營養成分，口感更好，飲用更方便，飲料更容易吸收。

患有胃腸道疾病的人不宜吃太多蕎麥，因為蕎麥容易消化不良; 您還應該謹慎食用大豆，以免腸胃脹氣。

當然可以，飲食不規律，外邪侵入，體內感冒增加，膽汁減少，逆行入胃形成胃部不適，花點時間去蘇北農村舀一些南方苦菜，回來煲湯喝， 不要熬夜。

滋養胃的五種穀物是：小公尺和高粱。

1、小公尺是五糧中的第一種，平時進食可以滋脾胃。

2、高粱有補肝補胃、收褲止瀉的作用，特別是對於慢性腹瀉患者，持續食用一段時間後，效果會很好。