頭朝南睡覺好還是頭朝北好？ 為什麼？

對於睡覺時身體的方向，似乎沒有確切的科學解釋，但關於睡姿的說法卻很多。

一般認為南北方向是好的，因為地球的磁場是南北走向的）。

睡眠對人們來說非常重要。 乙個人一生中有 1 3 個是在睡覺中度過的。

但究竟哪種睡姿最適合許多人並不完全清楚。 許多人從睡眠中醒來，感到頭暈、腰痠背痛和疲憊，主要是因為睡眠姿勢不當。

仰臥位是最常見的睡姿。 中醫稱這種睡姿為屍體躺下，有了這種睡姿，身體和下肢只能固定在筆直的部分，無法達到全身休息的目的。 當腹腔內壓力增加時，仰臥容易使人感到胸悶和恐慌。

這樣仰臥，也會有意識或不自覺地把手放在胸前，這會給你的心肺帶來壓力，容易做噩夢。

趴著時，全身大部分重量都壓在肋骨和腹部，壓迫胸部和橫膈膜，影響呼吸，增加心臟的工作量。 俯臥位還會增加腰椎的曲率，對脊柱後面的小關節造成壓力。 趴著時，將脖子扭到一邊，使頭向一側傾斜，這很容易對頸部肌肉造成損傷。

左側臥時，雙腿略微彎曲，雖然有利於身體放鬆，有助於消除疲勞，但心臟位於胸腔的左右肺之間，在左側，胃到十二指腸的出口和小腸到大腸的出口在左側， 所以左側臥時，不僅心臟受到擠壓，而且胃腸也被壓縮，胃排空減慢。

正確的睡姿應該是右側臥，雙腿略微彎曲。 這樣，心就高高在上，不被壓縮; 肝臟處於低位，供血較好，有利於新陳代謝; 胃中的食物在重力作用下被推向十二指腸，可以促進消化吸收。 同時，全身處於放鬆狀態，呼吸均勻，心跳減慢，腦、心、肺、胃腸道、肌肉、骨骼得到充分休息和供氧。

不管頭部朝南還是頭部朝北，都可以朝南或朝北，最主要的是身體與地磁場一致，有助於身體健康什麼的。

當然，由於磁場，頭部朝北。

當然，在南北方向是好的，因為它遵循地球磁場的方向，這與人體的正常發育有關。

睡覺時頭部應該朝哪個方向？

朝南不錯。 至於為什麼，我不太清楚，但是很久以前我在看書的時候就看到了這個問題，但是我已經忘記了它是什麼，我只知道它似乎與地球的磁場有關。

睡覺時頭朝西或朝北是禁忌。

1.頭朝北，從風水的角度來看，床頭朝北睡覺是很不吉利的，朝這個方向睡覺感覺就像死人睡覺一樣。 因為乙個人死後，當死者的親人被安置在哀悼大廳裡儲存靈魂時，頭部一般是朝北的，所以頭部朝北方是很不吉利的。 現在的住房基本都是坐北朝南，因為南邊有陽光，風很好，北邊的太陽照不進來，北風也很冷，所以我們睡得一樣，南邊暖和，北邊比較冷，所以不建議頭朝北睡覺。

2.頭朝西，一般來說，我們的頭不能睡在西邊，我們認為這是西邊的懶惰方向，如果實在別無選擇，只能朝西躺下，那麼就不要用灰色或炭色的床單，除非你的命理五行是這樣的。 所以，盡量避免。 鄭重宣告：

1.不要睡在北方，即要求人們睡覺時頭朝北睡覺。 不聽勸告的人睡覺時頭朝北，睡眠質量往往會受到影響。 睡覺時頭朝北，即床頭朝北，在農村幾乎找不到床頭朝北的地方。

不過，在城市裡，受戶型限制的人不在少數，床頭朝北，晚上頭朝北。

2、如果不是富家大院的房子，古人的房子基本都是茅草屋，一年四季漏風漏雨，尤其是冬天。 北風呼嘯，冷風穿過大廳，頭朝北睡覺就是主動讓頭接受寒冷的侵蝕，睡眠質量自然不好。 在古人看來，頭部是太陽聚集的地方，大量的冷蝕會消散頭部的陽氣，使體內的陽氣變弱，影響壽命。

3.直到現在，中國人也相信風水，房子朝北朝南，窗戶向南開啟，以便陽氣可以進入臥室。 睡覺時頭朝北，雙腳會直接朝向窗戶，也會吸收更多的寒氣，這對身體不利。 天亮時，陽光會透過窗戶直接照在人的臉上，這也會影響睡眠。

在大城市裡，燈光往往很亮，深夜難免有各種燈光閃爍，睡覺時頭朝北朝窗，即使有窗簾，強光也會干擾睡眠。 頭朝北睡覺顯然是不可取的，即使為了睡眠質量。

4.“睡不北”這句話，如果放在“睡不過屍，躺不蓋頭，睡不北”的完整句子中，就會被視為迷信。 整句話也來源於迷信，人死後面朝上躺著，臉上要蓋上白布，下葬時要把頭朝北。

放（北為陰，南為陽，故死者置於北，以符合風水。

理論）。受此影響，有句話說，睡覺時不能躺，不能用被子蓋住臉，也不能頭朝北睡覺。

1、一般床頭朝北是可以的，因為床頭最好朝北朝南，以符合地磁重力，頭朝南或朝北睡覺有利於身心健康。

2、主動脈和大金脈與人體雕像和地球南北磁場線處於同一方向，容易入睡，睡眠質量也很高，南北向睡眠方向也具有一定的疾病預防和健身功能。

睡覺時最好頭部朝北和朝南。

1.南北向睡眠方向符合風水。

地球有兩極，一極南一北。 風水就是要順應潮流。 我猜諾特想融入地球的大磁場。 睡覺時，頭部朝北，不僅順應大磁場，還有助於穩定調節。

2、南北向睡眠方向符合人體的生命運作。

在人體血液系統中，最重要的是主動脈和大靜脈，它們與人體頭部和腳部的方向一致。 當人體在南北方向睡覺時，主動脈和大靜脈也在它的方向上，水分子呈南北方向排列，所以血流更順暢。

3、南北方向睡眠有利於身體健康。

當人們保持南北向睡眠方向時，血液流動趨於順暢，使用毛細血管作為圓錐花序可以減少血栓的發生。 南北向睡眠方向具有一定的防病保健功能。

朝南和朝北睡覺是可以的，但不要朝東或朝西。 這是因為當你朝東西方向睡覺時，磁力線會穿過你的身體，這會對心臟和大腦產生一定的影響，不利於身心健康。

1.床頭朝北是好方向，風水沒有問題。 "床的最佳選擇是朝北和朝南，地磁重力和諧。

頭朝南或朝北睡覺對健康有好處，因為主動脈和大靜脈是人體迴圈系統中最重要的，它們的方向與身體頭部和腳部的方向一致。 當人體處於南北向睡眠方向時，主動脈和主靜脈朝向，人體睡眠的方向與地球南北磁力線方向相同，此時，人最容易入睡，睡眠質量也是最高的， 所以南北向睡眠方向具有一定的防病保健功能。

2.如果不是豪門家的房子，古人的房子基本上都是茅草屋，一年四季漏風漏雨，尤其是冬天。 北風吹來的時候，冷空氣穿過大廳，睡覺時頭朝北，是在主動讓自己的頭被寒氣侵蝕，所以睡眠質量自然不好。

在古人看來，頭是所有陽氣聚集的地方。 大量的冷蝕會消散頭部的陽氣，削弱體內的陽氣，影響壽命。

3.直到現在，中國人都相信風水。 房子朝南，窗戶朝南，以便楊可以進入臥室。

當你睡覺時，你的頭朝北，你的腳直接朝向窗戶，這也吸收了更多的冷空氣，這對你的健康有害。 當天亮時，陽光透過窗戶直接照在臉上，這也會影響睡眠。 在大城市，燈光通常很亮。

到了晚上，各種燈光不可避免地閃爍。 當你睡覺時，你的頭朝北，你正對著窗戶。 即使有窗簾，強光也會干擾您的睡眠。

顯然，不建議頭朝北睡覺。 即使為了睡眠質量，你也不應該頭朝北睡覺。

4.如果把“不要睡在北方”這句話中，“不要側睡，不要蒙著頭睡覺，不要低著頭睡覺”，就算是迷信了。 整句話也是迷信的。

人死後面朝上躺，用白布遮住臉，頭朝北下葬（北為陰，南為陽，故與風水相符，死者朝北臥）。 受此影響，有一種說法是，你不能仰臥、被子下或頭朝北睡覺。

1、睡覺最好頭朝南，腳朝北，古籍記載“活人朝南，死人頭朝北”，說明朝南睡覺才是正確的方向。

2、因為南方的太陽比較充足，人經常朝這個方向睡覺，自身的陽氣也會得到補充，不會損傷人體的元陽和元神，對身體也是有益的。

3.而當代科學也從磁場的角度來解釋，地球是有磁場的，人體也有磁場，當頭朝南，腳朝北時，它與旋轉的方向一致，不會產生干擾、頭痛和不舒服的感覺， 所以它非常好，很健康。