關於潤肺止咳的竅門，你了解多少？

銀耳能潤肺化痰，養陰興金，做菜或燉吃，能**陰虛肺燥，乾咳無痰或痰較黏稠，而百合湯特別有效，吃新鮮果蔬一定要適量，暴飲暴食或暴飲暴食也會影響身體健康。

梨是一種很常見的水果，果肉的汁液較多，是夏天解渴的好食材，既可以作為水果使用，也可以作為藥材使用，具有一定的藥用價值。 它具有振奮人心，潤肺和減少火災的作用。 幹白木耳也很常見，因為它易於儲存，營養價值豐富，被稱為“細菌之冠”，具有嫩膚美容的作用。

它還具有清熱潤燥，清肺熱的作用。

雪梨，白木耳和紅棗絕對是絕配。 經常做飯的人應該知道，梨是為數不多的煮熟後不會變酸的水果之一。 白木耳軟軟無味，容易吸收其他東西的味道，梨子的甜味碰撞，美妙無比，紅棗更添了這美的味道。

這在口味和營養價值方面是完美的匹配。 銀耳可以護肝養肺，經常食用還可以滋潤面板。 梨能潤濕，清熱化痰，止咳發熱。

梨 我們都知道梨可以清熱止咳，我們可以煮或燉梨和冰糖，可以起到止咳作用。 或者你可以新增蜂蜜、枸杞或紅棗。 清肺，有開胃作用。 <>

羅漢果可以用來泡茶和喝，具有清熱清嗓的作用，很多老師因為經常在課堂上講課，所以喜歡用羅漢果泡茶潤喉。<>

橄欖味酸甜，具有清熱解毒、咽痰的作用，如果春天出現呼吸道疾病引起的咳嗽，喉嚨痛，吃一些橄欖很有幫助。 <>

枇杷葉我們所說的枇杷葉就是用枇杷葉製成的，所以枇杷葉也是一種中藥，具有清肺止咳的作用。 <>

止咳藥。 春天的秘方。

處方：（1）楊桃、新會橘皮、李子、煎茶飲料，上午11點飲用 （2）下午兩點，把剩下的碗在上面，再加熱一下，然後就可以再拿了，連續服用三天，效果如神仙。 方法：楊。

將兩個桃子切成橫切片，乙個新會橘皮，五個李子，在鍋裡放兩碗半水，炒至剩下的兩碗水，加點糖，此時喝一碗。

夏天的秘方。

處方：上午11點喝一碗楊桃茶 下午2點再來一碗 做法：將三個楊桃切成橫切片，在鍋中放三碗水，炒至剩下兩碗左右，加入一些糖，連續服用三天。

秋天的秘密。

藥方：新會陳皮一粒，甘蔗頭五寸長（三片），幹龍眼二十粒，三加鍋底下放兩碗半水，炒至剩下的兩碗能加點鹽，上午11點喝一碗，下午2點再喝一碗。

喝一碗連續服用三天，效果快。

我經常吃白木耳，用溫水做，切碎，和冰糖一起煮。 它香甜可口，還能滋潤面板和肺部。 當然，最好長期服用。

白蘿蔔有清熱止咳、清腸解毒的作用，而雪梨則能潤幹。

可以做一些小公尺粥、綠豆粥、白木耳蓮子湯、冰糖雪梨、大麥粥。 這些食物營養豐富，還可以增強我們的免疫力，這些食物對我們的胃也有一定的好處，而且這些食物還具有潤肺止咳的作用。 但是在製作這些美食時，一定要注意火候，不要用高火，一定要用小火。

可以吃一些清熱解痰的食物，可以多吃蔬菜、水果，可以煮梨湯，可以喝點綠豆湯。

如果你的肺不是很舒服，並且有咳嗽，那麼這是乙個需要注意的問題，採取一些措施是很重要的，通過一些食物幫助自己潤肺緩解咳嗽是很有幫助的，下面就推薦六種有助於潤肺止咳的食物， 我希望能給你一些幫助。

1、吃梨潤肺止咳很有效，梨爽、甜，能清熱化痰，熱咳合適。 老百姓常把梨去皮，取出梨核，放1 3克川北粉，用清水燉，一日2次，每次1次。 或用3 5克中藥麻黃，搗碎或搗碎，放入梨心蒸熟食用。

如果你有咳嗽或咳痰，你可以採取這種飲食來改善。

2.豆腐具有清熱保濕乾燥的作用。 《藥林綱要》雲：“豆腐清熱止咳，祛痰。

如果咳嗽是風熱或肺熱，則尤其如此。 也可以選擇1張豆腐皮，適量加入冰糖，加水煮熟後再食用，對肺熱咳嗽效果最好。 如果想潤肺止咳，通常可以吃點豆腐來休養生息。

3、柿子潤肺止咳的作用也比較明顯，柿子涼了，能清熱化痰，止咳，咳熱的人要吃。 根據現代藥理學試驗的觀察，柿子確實有祛痰和鎮咳作用，而且祛痰作用比鎮咳藥強。

4、枇杷對肺和咳嗽的作用是眾所周知的，很多藥物都含有枇杷。 枇杷清涼，口感甘甜，能潤肺、化痰、止咳。 《滇南本草》雲：“枇杷治咳吐。 “它適用於熱咳和嘔吐黃膿和痰的人。

5.荸薺能化痰清熱，特別適合熱咳吐膿性痰者。 每次可用半斤鮮荸薺，洗淨去皮，用開水燙，生吃，早1次晚1次，吃3 5天。

6.冬瓜清涼，能祛痰清熱。 《南滇本草》中說：“冬瓜潤肺，散熱祛痰，止咳。 “風熱咳嗽或肺熱咳嗽的人要選擇冬瓜燉湯吃。

如果選擇吃上面介紹的這些潤肺止咳的食物，收穫效果非常理想，這些食物中豐富的營養成分非常獨特，對健康有很大的幫助，尤其是清熱化痰，潤肺止咳效果明顯，可以經常服用。 但是，一次不能吃太多，以免引起不良反應。

很多人體質較差，容易患上一些肺部疾病，比如空氣乾燥、天氣寒冷引起的肺部咳嗽和咳痰是乙個比較普遍的問題，如何緩解肺部疾病呢？ 除了吃藥**，還可以選擇一些飲食療法來休養，下面就來看看一些潤肺止咳的飲食療法，可以起到很好的調理作用。

1.火腿香菇白蘿蔔湯

中醫認為白蘿蔔色白橡木金黃，與肺五臟六腑相對應，其性質甘甜平辛，回肺脾經絡，具有降氣、除食、除病潤肺、解毒興春、利尿通便、 這樣的飲食療法可以有效**和緩解肺熱的效果梁墨喊道，對於咳痰的出現，以及情緒旅行面板的腸胃脹氣和消化不良有調理作用，還可以緩解大便暢通的作用。

材料：火腿150克，香菇50克，白蘿蔔250克，生薑，蔥，鹽，食用油，水，香油。

做法：將火腿切成薄片，去莖後洗淨蘑菇，傘面上切十字刀，白蘿蔔洗淨去皮，將爐灶切成小塊備用，生薑切成片，蔥切成蔥碎後用; 炒鍋中放少量食用油，油熱後加入薑片和火腿片，快速翻炒至香味濃郁，再往一碗半水加一碗; 水燒開後，加入蘑菇和白蘿蔔片，轉中火再煮一刻鐘，大火煮沸後再煮一刻鐘，根據口味喜好加入少量鹽和香油調味，關火撒上少量切碎的大蔥即可食用。

2.羅漢果梨湯

羅漢果梨湯，能潤肺止咳，美容美，多喝對身體很有好處，梨是“百果宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜口感，故又被稱為“天然礦泉水”。 梨有補陰、補充豐富的維生素和礦物質的作用，還能起到潤肺的作用，羅漢果還有潤肺止咳的作用，有利於調節肺部疾病。

食材：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。

做法：將梨洗淨，切成方塊; 將羅漢果、紅棗和枸杞洗淨，在羅漢果上打乙個小洞。 將這些食材和冰糖放入鍋中，加水，煮半小時。

吃什麼有潤肺止咳的作用，以上介紹一些調理體質的飲食療法，這些飲食療法可以起到養陰保濕乾燥的作用，對咳嗽等經常咳嗽、咳嗽的問題有調理作用，這些潤肺止咳的飲食療法可以試試， 比藥物更有用，而且它們仍然相對較小。