吃低纖維的花生

吃橄欖油有助於降低纖維蛋白原。

橄欖油可預防動脈硬化和動脈硬化併發症。 在《歐公尺茄健康》一書中。 《簡單易行的長壽計畫》一書中提到，食用油中的-6脂肪酸會導致動脈收縮，迫使心臟過度勞累。

橄欖油中的-3脂肪酸會增加氮氧化物的含量，氮氧化物是一種重要的化學物質，可以放鬆動脈，從而防止高血壓引起的動脈損傷。 此外，-3脂肪酸還可以通過兩種方式防止血栓的形成。 首先，它降低了血小板的粘度，使它們與纖維蛋白原的糾纏較少。

其次，-3脂肪酸可以減少纖維蛋白原的量，從而大大降低血栓形成的機會。

纖維蛋白原是人體凝血系統的主要成分，也是一種急性反應蛋白，其水平公升高是某些疾病的徵兆，如腦血栓形成、心肌梗塞、糖尿病、惡性腫瘤等。 菜籽油中的脂肪成分對人體健康有益，食用菜籽油可有效降低人體血液中的纖維蛋白原含量，從而有益於人體健康。

蛋白質**是從食物中攝入的，這意味著你的飲食不均衡，攝入過多的好食物，你沒有說具體的高值，不同的高值有不同的解決方法，如果確實是高值引起的頭暈，那就說明它更嚴重了，你應該吃降脂藥**。 如果沒有高脂血症，則可能出現高膽固醇血症。 繼發性高血壓、糖尿病、冠心病。

建議您閱讀《2007年中國居民膳食指南》一切都解決了。 因為你的疾病是吃飯、坐著或控制你的嘴巴、走出你的腿，以及優化你的生活方式。

建議：如果纖維蛋白原不是特別高，請使用該藥物。 建議控制飲食一段時間後再繼續問：從手機上問 如果超過峰值，患者腿腳不好，運動不方便，想知道一些可以幫助降低它的食物？

補充答案：你吃過鹹蛋嗎，膽固醇是蛋黃中的油，所以少吃雞蛋，少吃紅肉（四足肉） 少吃肉多吃素，加強運動，它會慢慢好轉，如果不能改善，可以用點藥 繼續問：你說的平時都是患者很在意的， 多油多鹽不好嗎？

家裡以素食為主，最好不要吃花生等堅果嗎？ 我聽說燕麥和大麥有這種效果，對吧？ 你能更詳細一點嗎？

因為我平時很注意自己的飲食，所以能不能更詳細地說明飲食中吃什麼不吃什麼？ 少吃豬油，多吃蔬菜，多吃水果，少吃油條、吐司、忌廉等高脂肪食物。