青春期的身高不僅僅是一次突然的成長

大多數男人在21歲之前幾乎已經完成了生長，極少數人可以長到23歲，你還有長高的空間。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

男性年齡不超過25歲，有足夠的時間。

聽我說，平時多注意運動、飲食、青春期生活。

科學證明，13歲到15歲以上是青春期最快的時期 你16歲，171算很正常 我和你差不多 我現在21歲 我才175歲 我不夠強壯，過不去 呵呵 而且不相信任何生長藥 長高醫院 自然是最好的 祝你長到180歲 你175一定會長到180 我不知道我 175 我很滿意 但是,,, 我只有 63 公斤 我想得到 70 公斤 我頭暈 我必須增加體重

你要睡個好覺，而且不一定要只有一次，每個人都不一樣。

青春期身高激增期後平均身高增長可達8-10cm，青碧旅身高在青春期後1-3年，增幅因人而異。

青春期持續約一年，一年可以長到 8-12 厘公尺高。 在青春期，雄性平均長28-30厘公尺，雌性平均長25-27厘公尺。

身高和遺傳因素有一定的原因，但不是決定因素，還與後天環境和營養有關，可以通過檢查骨鱗片來確定。 為了充分發揮你的生長潛力，多吃蔬菜和高蛋白食物。

以及優質蛋白質食品和富鈣食品和富鋅食品，防止挑食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。

青春期前-青春期缺失對男孩的身高有多大影響？

因為男孩青春期開始的跡象是比較隱蔽的，如果孩子不說出來，一般父母很難察覺到。 等到孩子變嗓子、留鬍子或喉結。

當外部特徵比較明顯時，孩子往往已經進入青春期的中後期。

此時，寶寶突然增高的高峰期已經過去，身高增長的空間很小。

青春期前 – 青春期是身高發育增長的高峰期！

從3歲到青春期前，寶寶每年可以長5-7厘公尺

小於5厘公尺為生長緩慢;

在青春期，寶寶每年可以長7-12厘公尺

小於 6 厘公尺是生長緩慢。

臨床醫學表明，

一般來說，人體的骨骺。

它會在2歲（初中二年級或三年級）關閉，一旦骨骺關閉，無論你做什麼方法都不可能長高。

男嬰青春期身高突然增加的高峰期，基本都是在男嬰變聲之前。 當乙個男孩改變他的聲音時，它表明高度開始進入停止長度的倒計時。

有些孩子最多只能長1-2厘公尺。 男孩變聲時身高不到1.6公尺，他可能永遠長不到1.7公尺長。

因此，父母最好在青春期之前——青春期（3-15歲）管理孩子的身高，每年詳細記錄孩子的身高。

沒有這句話，很多朋友青春期突然增加，高中和大學都有上公升;

如果不在乎特殊棚子的丟失，可以去醫院檢查一下腿骨是否閉合，只要不閉合，就有上公升的可能。

長高有兩個最佳年齡，一歲以內和青春期前後的最佳成長年齡。 人生有兩個生長高峰，第乙個生長高峰是從出生到一歲，身高一年增加25cm。 生長的第二個高峰是青春期，女孩在10-12歲時可以長25厘公尺，男孩在12-14歲時可以長28厘公尺。

這個階段的生長主要是由於性激素促進生長發育，再加上營養和運動，這個階段非常重要。 我自己會長高，直到我22歲。

可能是那段時間你的營養比較好，而且你也積極運動，所以你個子比較高，如果你還沒成年，你還是梁浩，努力鍛鍊就會增加渣滓，挺高氣揚。

這很難說，大多數人在過去的青春期都不會長高。

當你還想繼續時，永遠不要說再見; 當你還能忍受的時候，永遠不要說放棄; 當你不願意獨處時，永遠不要說你不值得不再愛他。

每個人的情況都大不相同。

有可能。

女孩每年可以長到 8 厘公尺，男孩每年可以長到 11 厘公尺。

一般情況下，3歲以後，兒童身高的生長速度為每年5厘公尺至7厘公尺，如果年增長速度小於4厘公尺至5厘公尺，則為身高增長緩慢。 在青春期，充足的睡眠可以幫助梁正霸在青春期高速成長。 運動，尤其是跳繩，可以顯著提高孩子的生長速度，同時也會增加身高突增的持續時間。 因此，青春期注意睡眠和運動很重要，這對成年後的身高具有重要意義。

青春期和身高就像來自同乙個母親的兄弟。 雖然它們相輔相成，但有時它們可能不會按照他們想要的方式行事。 然而，乙個人的身高取決於他們的基因、飲食、身體活動和青春期前後的生活方式。

雖然許多人在青春期後達到相當高的身高，但很少有人能夠像以前那樣堅持這個高度。

女孩通常比男孩早兩年進入青春期，在青少年時期達到最高的解剖學高度。 然而，根據兩年差距的計算，男孩在17歲左右達到身高限制。然而，有時乙個人的營養水平、身體活動和基因之間的關係會影響身高的大小。

因此，由於生活方式的改變，現在身高的準確性存在很多不確定性。

然而，許多關於青春期和身高的神話都是不真實的。 其中之一是關於乙個人在身體成熟時如何停止生長，這主要是針對男性的。然而，青少年的身體輪廓最活躍，並不斷生長，直到他們的身體達到成熟區域。

然而，對於那些已經進入青春期並正在尋找有關如何在青春期後提高身高的建議的人來說，有一些補救措施和體育鍛煉可以確保他們達到理想的身高水平。 每一群人都需要自己的營養，無論是脂肪還是肌肉。 如果他們每天不攝入維生素和卡路里，身體就不會做出反應。

因此，在身高條件下，您需要保持蛋白質、鈣、脂肪和氨基酸的良好比例，因為這有助於骨骼生長並使其強壯。 即使是運動型體型也需要每天攝入一定劑量的營養物質，因為與許多瘦體型不同，運動型體型的新陳代謝很高，因此需要定期攝入食物以保持能量超過正確的成分，讓身體生長得更快。

雖然有些醫生認為，一旦你到了青春期，青春期就會成為你身高的障礙，但讓我們通過攝入適當的營養和大幅增加你的身高來證明他們錯了。 事實上，你體內高水平的蛋白質和鈣可以確保你的脂肪含量保持在低水平，而你的苗條身材保持高水平。

是的，我98年出生，高中時身高1.65公尺，現在大學裡又長了5厘公尺。

青春期後，身體不會生長發育。

這仍然是可能的，因為人類荷爾蒙不僅在青春期釋放。

我的女兒今年 13 歲，身高 175 厘公尺，不想讓她再長大了！

通過一些特殊的方法，你最終還是可以長高的。

青春期後，您可以繼續長高，但速度要慢一些。

當然，一般來說，20歲之前，是長高的好時機。

這因人而異，有些人提前進入青春期，有些人在二十多歲時發育較晚。

我現在167歲了，還沒過20歲生日，所以真的很自卑！

青春期後，你可以長高，但速度更慢。