如果我在二十多歲時脫髮了，我該怎麼辦？ 最主要的是頭頂稀疏，頭部油膩

每天脫落不超過 100 根頭髮是正常的。

有時頭髮少是很自然的。 有些人的頭髮更濃密，看起來更濃密; 有些人的頭髮每根線較薄，看起來頭髮很少。

如果你的頭髮是油性的，那麼你就要考慮你的飲食習慣，少吃油膩的食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜，多吃清淡的食物。 每天喝幾杯水。

你也應該經常洗頭，每次洗頭時，因為它經常是油性的，那麼盡量不要使用護髮素和其他型別的洗髮水。 選擇一種令人耳目一新的型別！

以上內容將隨著時間的推移而改進！

如果你少吃味精，你的頭髮的活力是兩到三年。 每個人在脫髮很嚴重的時候都會有一段時間脫髮，頭頂稀疏，頭部油膩，你用的洗髮水應該用一些防脫髮的，也可以用油性頭髮。

頭是油性的，因為脾太分散，土壤不出金，肺不夠，營養只能浮在上面。 因此，這種現象與脾臟和肺有關。

注意清淡飲食。

您好，脫髮的原因與營養有關，與能量緊張或突然的能量衝擊有很大關係。 經常可以在脫髮的地方用生薑揉搓，這樣可以促進頭髮的生長，飲食要全面，多吃硬殼食物，適當吃一些黑芝麻。

保證充足的睡眠。

充足的睡眠可以促進頭髮的正常新陳代謝，新陳代謝期主要在晚上，尤其是在晚上10點到凌晨2點之間。 相反，脫髮會因新陳代謝和營養平衡的喪失而導致脫髮。

建議：盡量每天睡不少於6小時，養成規律性睡眠的習慣。 注意飲食中的營養成分，多吃富含蛋白質和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和含糖的食物。

防止過度傷害。

染髮、燙髮、吹髮會對頭髮造成一定的傷害; 染髮劑和燙髮劑對頭髮的影響也較大，次數越頻繁，頭髮就會失去光澤和彈性，甚至變黃變幹; 陽光中的紫外線會對頭髮造成傷害，使頭髮乾燥發黃; 空調溫暖潮濕的空氣和涼爽的微風可能是脫髮和綠發的原因，而太乾燥的空氣或過多的濕度可能不利於頭髮的保養。

建議：染髮和燙髮之間至少間隔 3-6 個月。 在夏季，要防止陽光暴曬，並注意游泳和日光浴的防護。

您好，二十歲脫髮的原因有很多，主要有：1.遺傳; 2、長時間熬夜，精神壓力過大; 3.營養缺乏; 4、脂溢性皮炎、毛囊炎、真菌感染等，造成毛根損傷; 5.環境飲食; 6.自身免疫因素。

據我所知，有三種可能，一是生活壓力大，每天有太多的煩惱和想法，二是身體缺乏維生素和營養，導致頭部容易脫落，第三種是熬夜時間長， 生活障礙是由內分泌失調引起的。

正常人每天都會掉很多頭髮，所以數量不是很大也沒什麼問題。

如果脫髮非常嚴重，而且不是遺傳原因造成的，那麼就要去醫院做體檢了，年輕時脫髮的可能性很多，比如嚴重的焦慮症、代謝紊亂、雄性荷爾蒙過強、毛囊受損、嚴重營養不良、暴露於放射源、 等等，你可以自己檢查一下，看看原因是什麼。

脫髮的主要原因是遺傳、毛囊炎、緊張焦慮等，而這些原因引起的脫髮是雄激素性脫髮，男性和女性都可能發生，主要是因為脫髮部位的毛囊對雄激素的作用過於敏感。

我覺得20歲脫髮最常見的原因是考慮到學習壓力過大，焦慮抑鬱，極度抑鬱容易導致脫髮脫髮，內分泌失調也會導致這個問題，所以我覺得要保持快樂的心情，可以口服一些維生素B6

治療脫髮的中藥大多被認為與氣血虛、脾虛腎虛有關，多與長期熬夜、精神過度勞累、營養不良有關。 結果皮脂腺分泌過於旺盛，毛囊容易栓塞，進而使頭髮顯得營養豐富，引發頭髮脆性增加，最終導致脫髮。

脫髮發生在20歲，原因如下： 1.雄激素性脫髮：見於男性，患者可以撩起毛髮觀察髮際線是否逐漸向後移動，如果兩側額頭角逐漸向上移動，通常是雄激素性脫髮的表現。

可能是由於青春期學習壓力大和抑鬱導致脫髮; 也有可能有內分泌失調，也會引起脫髮，所以建議選擇中藥來調節。 但是，如果您在青春期遇到心理壓力，建議諮詢心理學家。

導致脫髮的原因很多，主要包括：遺傳、長期熬夜、精神壓力、營養缺乏、脂溢性皮炎、毛囊炎、真菌感染等。 環保飲食。 自身免疫因子。

不放手的原因有很多，那油性脫髮，總而言之，脫髮的主要原因是缺氧，而不是疾病脫髮，在醫院一定要做正式的鑑定，那麼你的脫髮屬於什麼情況，有規律**。

我18歲了，頭髮掉了三分之二，然後堅持吃黑芝麻醬，現在感覺頭髮脫落少了，原因可能是因為經常熬夜。

20歲脫髮嚴重，最常見的脫髮型別是脂溢性脫髮，又稱雄激素性脫髮。 如果脫髮嚴重，可以用抗雄激素**治療。

20歲脫髮的原因是什麼？ 它可能是由您的遺傳關係和血統引起的。 最近不是你。 我在工作中承受著很大的壓力，沒有睡個好覺。 由經常使用大腦引起。

脫髮的原因有很多，如果每天有100多根頭髮，持續3個月以上，或者如果頭髮肉眼可見，拔毛試驗陽性，則稱為病理性脫髮，需要**干預。

掉掉所有頭髮可能是正常的，因為正常人會掉頭髮，但如果很多頭髮脫落，並且有禿頂的跡象，那麼你很可能是程式設計師。

20歲脫髮有點不正常，應該去醫院看看有沒有內分泌失調，雄性激素分泌是不是太高。

看來頭髮稀疏的問題確實困擾了很多朋友。

到目前為止的醫學研究，還沒有好的外用藥或藥物可以完全解決頭髮稀疏和油膩等頭皮毛髮問題。

女性頭髮稀疏和油膩通常與雌激素分泌有關，而男性則與雄性激素分泌有關。 一旦是荷爾蒙分泌問題，就只能靠運氣通過所謂的飲食和生活習慣來調整。

因此，我建議你不要想著花錢不找醫生，這個醫生會看不清。 你只能調整自己的心態（焦慮也會導致油性頭髮和脫髮），保證充足的睡眠，充沛的體力，全面的營養等等。

一般來說，良好的習慣，和身體！

希望將來能有科學家解決所謂的荷爾蒙問題，讓有頭髮問題的人受益！

28歲那年，我還單身，還為找伴侶發愁，更悲慘的是，我還是掉了頭髮，頭頂上出現了一大塊禿頭的面板，額頭上的頭髮也脫成了M形， 每當我照鏡子時，我都很自卑，我想揍自己一拳。

我的同事和朋友把我介紹給幾個人，但都沒有成功。 我知道那是因為我掉了頭髮，我也知道哪個男人想帶著乙個脫髮醜陋又不是很有錢的丈夫上街，見親戚朋友？

上次相親爆後，我暗暗下定決心，一定要讓自己恢復正常形象！

不過好在有一天，我碰巧看到了老羅青思的一篇文章，引起了我的很深的共鳴，我忍不住按照文中所說的知識去做，現在我的頭髮也是一片小森林！ 回家去相親吧！ 我現在無論走到哪裡都想帶著她，我很高興！

我用控油洗髮水洗頭，平時多喝水少吃油膩的食物，但是我用青陽的控油平衡洗髮水洗頭，洗頭效果還不錯。

頭髮稀疏主要是由於營養不均衡或壓力造成的。

中醫認為它與血虛有關。

多吃豆類和蔬菜;

放鬆你的頭腦; 不要熬夜;

脫髮大多是生活和飲食的關係，最近我講究了清淡的飲食，按時入睡。

洗髮頻率不宜過快，一般每2-4天一次;

最好用蠶絲木精華塗抹在髮根上，堅持用它來改善頭皮環境，止住脫髮。

使用露華濃的生薑洗髮水和護髮素，我用得很好，我今年 22 歲，沒有做廣告。

最好使用一些樸實的方法，例如用薑水或其他東西洗頭

使用生髮產品，內服效果必須緩慢，外用......例外：不要以為年輕時生活不規律，晚上早睡早......

多吃黑芝麻。

每日一勺。