你為什麼抽更多的綠茶？ 效果如何？

呵呵，我就不抄網上的東西了，簡單來說，大家都知道吸菸可能會增加患癌症的風險，但是綠茶含有綠茶，可以降低這種風險。 而且綠茶能聞到氣息，沒人願意聞到煙燻的嗆人味吧？ 哼

因為它可以清新你的口氣。

1.喝茶可以降低吸菸引起的肺癌和其他癌症的概率。

說到吸菸的危害，首先想到的就是肺部，這是對吸菸最直接的危害。 經常吸菸的人患肺部疾病的幾率是不吸菸者的十倍以上，經常吸菸的人患食道癌、胰腺癌、喉癌、腎癌和膀胱癌的幾率增加。

雲南農業大學：普洱茶功效研究進展與展望》、《復旦大學：茶多酚對癌症防治作用的研究進展》等多項研究表明，茶葉中的茶多酚對癌症有很好的預防和抑制作用。

2.喝茶可以降低吸菸引起的白內障的概率。

研究人員發現，與不吸菸者相比，每天吸菸超過20支香菸的人患白內障的可能性是非吸菸者的兩倍多。 但是，普洱茶中的EGCG可以有效去除人體內多餘的自由基，減少自由基對晶狀體的傷害。 其次，茶葉還含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是預防白內障的有效微量元素之一。

3、喝茶可以減少吸菸對身體的輻射。

根據中國疾病預防控制中心對菸草中有害物質的研究，吸菸過程中分解和釋放的輻射對身體造成輻射危害，是一種重要的致癌元素。 但茶葉中的茶多酚等活性物質能有效防止放射性物質侵入骨髓，能迅速將放射性放射性物質鍶-90和鈷-60排出體外。

經常吸菸的人最好喝冰糖綠茶。 綠茶有很好的清熱解毒、解渴、產金作用，其中所含的茶多酚能抑制自由基的釋放，進入人體後能與致癌物質結合分解，從而降低致癌活性，而冰糖有很好的痰咳嗽作用， 同時能潤肺補陰。

吸菸會導致體內維生素C下降，所以喝茶補充維生素C

吸菸會導致體內維生素C的含量減少。 根據研究，每吸一支煙，體內的維生素C含量可減少25毫克。 每天抽一包香菸的人血液中的維生素C水平會降低25%。

茶葉中含有豐富的維生素，綠茶的維生素C含量很高，高階綠茶中的維生素C含量可以一樣高。 因此，吸菸者可以喝綠茶來補充身體的維生素C。