夏天怎麼維持軍訓，BB霜用好嗎

我的**和你差不多，容易上油，但晚上用潔面乳又會幹，呵呵，現在我每天早上起床都用控油洗面奶，洗完T形部分就行了，洗完後用保濕噴霧，如果出門想曬太陽，就塗SPF30++防曬霜，曼秀雷新壁就好了， 不會很油膩，出門前30小時要塗防曬霜，然後每2小時，補好，可以在包裡放一瓶噴霧劑我用依雲， 帶上濕紙巾，趁著剩下的軍訓時間，會很快補上，如果中午油很強， 也可以洗乾淨，晚上回臥室除了徹底打掃乾淨，準備黃瓜和小水果刀，睡前耐心切成薄片貼在臉上，習慣了貼在胳膊腿上，再過乙個星期或軍訓後，

我和你一樣的膚質，去年軍訓用的鑫碧防曬妝前乳，有淺粉色眼瞼的那款，防曬效果很好，還可以遮蓋痘疤痕，調節膚色。

就個人而言，不建議使用BB霜。 因為目前市面上的BB霜不分好壞，不僅沒有效果。 相反，它很痛**。

而且BB霜一定要用卸妝油去掉，否則肯定會悶熱的。

如果保濕的話，可以天天用珍貴的蘆薈水拍拍臉，方便的話泡紙膜會更好。 我總是把浸泡在水中的化妝棉塗在臉上。

這個還是很適合油性乾性的**。

我認為你不需要使用BB霜，只需要防曬霜。

防曬霜推薦給水寶寶，著名的藍瓶，防水性很好，當然是防汗的。

而且一大瓶也只有100多點 軍訓肯定多了，所以還是值得的 保濕的問題可以做**，也可以自製

我不喜歡自製的，所以不能推薦它

不過我可以推薦別的東西**，我的美容日記也是有名的6塊錢一本，每隔一天或3天用一次，效果很好美白保濕都一起用

那就好了

另外，平時多吃西紅柿、獼猴桃，以及VC含量較多的食物 最後，我想說一句話，無與倫比的防曬霜！

當時我沒有防曬霜，兩年沒回來

如果有任何問題可以問我，我說的水寶貝和****都是賣快樂:)

是的，如果你能戴帽子，你應該沒有太多時間參加，所以沒關係。

BB霜是一種修飾，不能達到良好的防曬效果。 你還是要買普通的防曬霜，長期戶外upf值大於30，帶上濕紙巾，汗水晾乾，防曬霜一定要反覆塗抹，每兩小時補一次。其實，根據我的經驗，軍訓中曬黑是不可避免的，但做好防曬工作是非常有用的。

這個很簡單，不用多說錢，你買幾根黃瓜，去皮去籽，用榨汁機把黃瓜汁綁起來，去渣，在水中加入一些純牛奶，攪拌均勻，用紙巾打濕，綁在臉上，如果沒有紙巾， 也可以使用面紙（最好在點後加2-3層）。

首先，軍訓的時候不能塗那麼多層的東西，天氣很熱，如果基礎護膚後再塗三層東西，早上就要訓練四個小時左右，我的感覺是太陽出來不到乙個小時，你就已經出汗了， 而且如果你塗了這麼多層的東西，你臉上的男人肯定會花掉粉末。

另外，夏天塗那麼多層化妝品對**有害，夏天**本身就容易出油，毛孔不通氣，如果加那麼多層護膚品和化妝品，可能會起到防曬的作用（假設你不會出汗拿到粉）， 但同時你會堵塞毛孔，軍訓後會發現你的**已經變差了很多，這時你就要開始考慮如何撫平面板，據我所知，要讓臉更白，而不是讓臉光滑、細膩、簡單。

如果你想保護自己免受陽光照射，我的經驗是第一位的，即使你在軍訓中途休息一下，也盡量不要在陽光下摘下帽子，即使天氣很熱，盡量避免用手擦汗，如果訓練時出汗時不能拿出紙巾， 只需用手擦去汗水，不要廣泛擦拭。在軍訓期間，可以在不到40分鐘的時間內休息五到十分鐘，盡量忍到休息一下，然後用紙巾輕輕吸吮，其次，建議你買乙個好的防曬霜和防曬修復霜，最好買乙個防曬化妝水，它不僅可以保護陽光，還可以起到屏障霜的作用， 一石二鳥。好的防曬乳液有很多，建議你買南韓產品，適合中國人，效果非常好。

另外，軍訓期間不宜使用粉身的原因不僅僅是為了堵住毛孔，還有乙個非常重要的原因，如果你在進入大學之前就已經接受過軍訓，教官的訓練會非常強大和嚴格，如果發現自己有粉，後果會很麻煩，要知道軍訓時是不允許化妝的， 至少在全班同學面前，你肯定要被殺。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

夏季防曬。 關鍵步驟。

一般情況下，防曬霜出門前必須擦拭20分鐘，而普通防曬霜需要一定的時間才能被吸收，而擦得足夠厚均勻是獲得最佳保護的關鍵步驟。

1.重新塗抹防曬霜 出汗或用毛巾擦拭會降低防曬效果，重新塗抹不是為了獲得新的保護，而是為了保持防曬效果 任何護膚品，哪怕只是水，只要被防曬霜覆蓋，都會影響防曬霜的功能，所以游泳或出汗後一定要重新塗抹防曬霜。

2.避免中午外出，中午的UVB輻射強度可高達早晚的150倍。 因此，避免在中午外出可以起到自我保護的作用。

3.大量使用防曬 防曬不僅取決於防曬成分和係數的等級，還取決於擦拭的厚度和均勻性。 防曬霜應在護膚品保濕劑是脂溶性的，如果塗在防曬霜上，會稀釋或溶解防曬成分，使防曬霜功能失調。

防曬成分可以滲透到其他產品並被吸收。

軍訓後立即洗臉，切記不要用冷水，要用溫水，再熱也不能出汗後用冷水洗臉！

我同意我在樓上說的話，也有幾點建議，那就是晚上有空的話，應用**吃點維生素C、維生素V、B組，因為練兵的**會很暗，不僅僅是因為曬太陽。

你可以在這裡檢視，希望對你有所幫助。

資生堂的 Anaisun 防曬霜在大陸被稱為資生堂 Angesha。

北京和上海的大**還有別的地方我不知道 60毫公升280 適合我學開車的金色是它 一點也不悶 我是油性的** 沒關係，我平時用的是銀色的，白色的 全部60毫公升 280 比陽光明媚的夏天之類的要好得多。

我容易長痰，曬傷一就長痘斑，去年什麼都沒做，幾年前國內沒有專櫃的時候就開始瞄準這個牌子，結果去年一進中國就去買了， 而且相當不錯。

在日本，200左右，北京280，差距不大，可以接受，不像其他品牌，都是翻了一番多，這個牌子做的防曬系列，其他沒什麼很好的。

在日本，夏天是這個牌子和金寶的防曬霜，但他們都認為這個防黑更好，但金色的一定要用卸妝油去除，不一定用同品牌的卸妝油，但一定要去除。

曬後不要使用美白** 使用補水。

不好，如果你真的不想塞蒙，我覺得用防曬霜沒有多大希望。

你不會想到他的方法。

比如，如果你碰巧生病了，不幸不能參加你一直參加的軍訓，比如你窮到總是被太陽曬得中暑，你被迫在樹下看別人的軍訓，比如你可以戴帽子。

例如：總之，在防曬霜以外的地方要小心。

友情提醒 曬乙個月的陽光確實會變黑，但也會很快變白，曬乙個月日光浴後，人的原本臉蛋也不會變 現在的學生，初中、高中、大學都要訓練乙個月 美女不是還有很多嗎？

防曬噴霧是乙個不錯的方法。

你最好準備一盒曬後維修**。

也有緩解曬傷的藥物。

以防萬一。 乙個月的時間並不短。

軍訓以曬傷為主，更何況一旦去軍訓，**有用**的時間？

所以你要把希望寄託在防曬霜上，不要使用隔離，到時候到渾身出汗的時候，最好在購買防曬霜時買乙個曬後修復。

把衣服扣好，小心脖子被曬傷。 多喝水，每小時塗抹一次防曬霜。

乙個月來，黑暗是不可避免的。 防曬霜只能讓你輕微受損。

火泉有一款每小時噴一次的防曬噴霧，效果非常好，可以試試。

多喝水，讓你的身體出汗，保持身體足夠的水分，被陽光蒸發。

曼秀雷汀新壁防曬霜輕盈不油膩 我用了乙個夏天，防曬效果還是不錯的，可以在噹噹亞馬遜網上買到，四五十塊錢也不貴。

魔盒防曬霜，這種在軍訓時用過，相當溫和，一點也不油膩，使用後還挺舒服的，沒有曬黑曬傷，50+可以買，價效比相當高。

在軍訓期間，一定要多塗防曬霜，注意曬後的修復和保養。

首先：你的**是什麼型別的？ 油性、中性、乾性 其次：根據自己的**去相應的化妝品店或藥妝店，買一些適合自己**的水或化妝水，切記：BB霜。

最後：夏天很熱，一般容易出汗，所以盡量不要外出; 如果想外出，最好的時間應該是下午5點到6點以上，因為這是散步的最佳時間。

最重要的一點是“保持良好的心態”**自然會很好......

使用補水的東西，外出時塗防曬霜，有規律的作息和休息，少熬夜，充足的睡眠，使你的新陳代謝更好。

多吃水果和蔬菜，多吃維生素C、西紅柿、獼猴桃。 膠原蛋白流失的問題也應該解決，試試華清意，這很好。

多喝水，多吃水果，少曬太陽。

夏季天氣炎熱潮濕，人體內皮脂腺和汗腺分泌增加，容易造成損害。 在陽光強烈的日子裡，陽光中的紫外線很容易對太陽造成傷害，導致色素沉著的形成和加重。 因此，夏季要特別注意護膚，除了正確選擇安全合適的護膚品外，還要注意科學的護膚步驟。

第 1 步：清潔。

很多女性對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性太強或清潔力太強、不適合夏季特性**的清潔產品，不僅不能良性徹底地清潔**，還會破壞皮脂膜。 因此，夏季適當的清潔是護膚的重要前提，甚至比其他季節更重要。

第 2 步：調理。

調理水，俗稱爽膚水或化妝水，在所有季節的面板護理中都非常重要，在夏天，我們應該按照這個季節的生理條件，選擇一款注重平衡、補水、收斂、抗菌功能的清爽煥活化妝水。

第 3 步：美白。

紫外線往往會導致面板發黃變黑，導致色素沉著、黑斑加重和容易水分流失。 由於人們喜歡夏季舒適無負擔的護膚，因此一款輕盈純植物基配方霜，同時具有美白、補水、營養、少油脂的特點，最適合夏季護理。

第 4 步：防曬。

防曬是防止夏季曬黑、曬傷、色素沉著、色素沉著和光老化的方法。 防曬產品分為化學防曬和植物性防曬產品，化學防曬產品的弱點是會導致衰老，有些人會出現過敏; 阻擋紫外線、抗光老化、提供全面保護、清爽透氣的植物性防曬霜當然是理想的選擇。

呵呵，他們各有煩惱，幹**太乾太苦惱，油性**油太多也心疼。

蝸牛給房東一些建議供參考，都是日常保養，希望對大家有所幫助。

油性護理的重點是保持清潔和調節皮脂分泌。 選擇最能去除油性汙垢的潔面乳。 一般來說，每天洗臉3次，用溫水洗完後，最好用冷水沖洗臉部（10）。

收縮面部血管，減少皮脂分泌。 洗完後，也可以用熱毛巾反覆打濕臉部，開啟毛孔，有效去除油脂。 早上洗完臉後，用柔軟劑清潔面板，再清洗**，收縮清潔過程中已經膨脹的毛囊開口，防止汙垢進入空隙，然後用清爽化妝水進行面板護理。

晚上，可以用按摩清潔臉部，去除附著在毛孔上的汙垢，然後用爽膚水將一小塊化妝棉或吸水性化妝棉浸入濕氣中，然後擦拭臉部（在油脂分泌太強的地方，可以多擦幾次）——深層清潔; 再滴幾滴爽膚水，用手輕拍臉部——調節 pH 值。 最後，塗抹營養化妝水進行維護**。

油性**不宜使用過多的化妝品，尤其是油性化妝品，以免加重油膩和堵塞毛孔，最好選擇水分較多的面霜。 選擇時，可以選擇使用一些補水、清爽、控油**進行面部壓縮，每週2-3次。

護膚品方面，金玉夫的海苔清掃系列和TBS的茶樹調理系列都不錯，專門針對油性面板，可以了解一下。

油膩**的人應該經常洗澡。 在飲食方面，要注意少吃油膩或含糖的食物，避免吸菸、飲酒和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，保持大便順暢，這樣才能改善**的油膩和粗糙感。