為什麼我在游泳池裡一屏住呼吸就會被水嗆到？

因為我不是乙個很好的游泳運動員，而且我沒有接受過特殊課程的訓練。

我想分享我的潛水經驗。

游泳池的波浪不會讓你的鼻子窒息。

但如果你用力下沉，那絕對是乙個杯子。

因此，下沉時一定要保持臉部與水面平行。

再。 如果是呼吸管。

你可以從捏鼻子開始。

在水中游幾步。

等到你的身體與水面平行，然後再鬆開你的手。

這永遠不會被水嗆到。

以上僅為個人經驗，沒有科學依據，也未得到專業認可。

希望對你有所幫助！

忍住，用你所有的毅力

進去前先在水面上大口吸一口氣，有人說最好用鼻子呼氣，但是我不是很喜歡，所以鼻子容易吸水，鼻子吸水比嘴裡吸水難受多了

嘴巴只張開一條小縫，慢慢呼出空氣，然後立即閉合。

這個習慣很難改掉，就像一開始沒有掌握游泳節奏一樣，所以練習通氣的時候就被水嗆到了，慢慢糾正了。

越想越不吞，越吞越咽！~

慢慢來，不要緊張，習慣就好了

試著練習下水，然後用鼻子吐氣泡......以後習慣它可能會更好。

無論如何，我沒有遇到這個問題......但也許它有效？

入水後不要緊張，它會起作用的！ 你可以試一試。

反正我也怕水，但冷靜真的很重要，這個必須慢慢練習，所以如果你不能先用鼻夾，你可以習慣水，慢慢不要用鼻夾。

先用手捂住鼻子，慢慢練習。

在水中，你向外呼氣，而在你吸入的水面上，你不會做相反的事情，對吧？

游泳教學：為什麼通風總是窒息，這裡都是乾貨！

你還不會游泳，所以你窒息了。

為什麼游泳時會被水嗆到，因為你沒有意識到水的重要性，你做得好嗎？

你好，親愛的！ 根據你說的，即使你在游泳時屏住呼吸，你的鼻子也會被水嗆到，這可能是因為你在游泳時沒有學會正常呼吸。

游泳時，鼻子和耳朵與口鼻腔形成乙個平衡的壓力室。

如果你不能很好地屏住呼吸，很容易進入水中。 它可以在水下練習：嘴巴沒有鼻子呼氣，鼻子沒有嘴巴呼氣，踉踉蹌蹌的速度非常快。

如果耳朵裡的水是因為肺腔內的壓力不夠，你吸氣再擠出來，這樣水就進不來了。

在人體的鼻腔內，有鼻竇、鼻竇口和咽鼓管，咽口與鼻腔相通。 因為游泳時沒有通風，容易嗆到鼻竇和中耳腔，從而引起鼻竇炎和中耳炎，所以游泳時，一旦有水嗆進鼻腔，建議及時處理，可以用手指按壓乙個鼻孔，嗆進鼻腔的水會被另一側輕輕吹出， 然後另乙個鼻腔中的水也會以同樣的方式被吹出。不要同時按壓兩個鼻孔，因為咽鼓管通常是閉合的，當你用力捏住兩個鼻孔擤鼻涕時，空氣會通過咽鼓管流到中耳的鼓室，從而引起耳塞、耳鳴，如果堵塞到鼻腔裡的水很髒， 在嚴重的情況下，細菌也可以從咽鼓管進入中耳，從而引起中耳炎。

游泳後如果嗆到鼻子，可以用手按乙個鼻孔，輕輕吹掉鼻子另一側的水，然後換乙個鼻孔輕輕吹出鼻腔裡的水，不要同時擤兩個鼻涕，以免引起中耳炎， 如果您的耳朵有流鼻涕、打噴嚏或耳鳴等症狀，則需要去醫院。

如果是輕微的，我會一直咳嗽，咳到流淚，如果嚴重的話，我從來沒有嘗試過......

我一直在喝水，我沒有呼吸，喉嚨疼。

我想嘔吐並劇烈咳嗽。

這是一種不舒服的反應，造成這種結果的原因是因為水進入呼吸道。

如何避免，不要驚慌，吸氣和呼氣分開，不要聚在一起。

嚴重窒息需要人工呼吸或心肺復甦，嚴重時送往醫院，或撥打120尋求緊急幫助。

我無法呼吸氧氣，我感到不舒服，我想咳嗽。

您想詢問窒息後的治療或如何減少窒息。 一般來說，慢慢嗆水是好的。

游泳時經常窒息是初學者的普遍現象。 這主要是由於通風和游泳方式的不協調協調。 這也與心理影響有關。

比如有點怕水，越怕嗆到，就越容易嗆到。 還有另一種現象。 一些初學者覺得他們的頭在水裡。

水會鑽進鼻子裡。 這也是由於 Psycho+ 不會屏住呼吸。

解決方案：游泳方式應該是標準的。 在水中嬉戲肯定會窒息

技能來自實踐。 去游泳池更多用大白話來說：

在水中屏住呼吸，離開水面，平靜地呼吸。 多練習，相信窒息是可以避免的

PS：我是乙個游泳大手。 但不是教練。

如果你想游泳這個東西，你還是要去做。 普通人之間受到空間的限制。 很多人是旱鴨子或游泳者。

以上都是鍵盤輸入它沒有發布。 如果需要新增，可以繼續提問。

謝謝，哈。

如果我在游泳時窒息了怎麼辦？ 帶鼻夾、耳塞？ 看看這個真是太好了！

游泳時如何避免被水嗆到？ 教你乙個技巧。

即使是常年訓練的運動員，偶爾也會被水嗆到。 被水嗆到後不要緊張，只要抓住水線，你就會沒事的。

如果你偶爾被水嗆到，它不會妨礙你，回家吃點大蒜就行了。

1.通風作用越小越好。

2.游泳動作越協調越好。

3.游泳速度越均勻越好。

4.對前進有效的運動都被加速了。

5.對於不能向前運動的運動，應放鬆肌肉。

6.良好的初速有利於提高游泳速度。

7.永遠的划槳仍然是水。

8.正向阻水截面積越小越好。

你的情況很常見。 這種事情在你學習的時候會發生，但當它發生時不要緊張，這和前面說的一樣。 不要害怕！ 我就是這樣。

呵呵，說些難聽的話。 如果你喝太多水，你會學習。

如果您有任何問題，我們將繼續詢問，我們很樂意回答。 謝謝。

正確答案是：喝吧。

不要動，咳嗽很多，過一會兒就好了。

我已經游泳兩年了，相信我）。

如果你窒息，你會沒事的。 放輕鬆。

不要害怕，如果游泳時不小心窒息，不會造成嚴重後果，只是覺得不舒服就過去了。 如果游泳時不小心窒息，不會一下子窒息而死，被窒息而死的人，大部分都是反覆窒息而死的。 窒息是水進入鼻腔引起的，進入口腔一般只是容易喝水，不容易窒息。

所以萬一你窒息了，不管你是打噴嚏、咳嗽還是喝水，關鍵是要控制住它，不要用鼻子呼吸。 考慮到這一點，就沒有危險了。 另外，窒息後，盡量用青蛙的姿勢浮出水面，等窒息結束就沒事了，就可以繼續玩了。

如果你在深水區，旁邊沒有岸邊也沒關係，因為如果你能在深水區游泳，你就會有一定的游泳能力，用上述方法可以輕鬆解決窒息的問題。 尋求收養。

如果我在游泳時窒息了怎麼辦？ 帶鼻夾、耳塞？ 看看這個真是太好了！

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