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可以吃一點,但不要吃太多,因為胃要休息晚,吃多了會加重它的負擔,對胃不好。
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吃一點。 不要吃太多。 這對你的身體不好。
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當然,如果你不忌諱的話,那是乙個遙遠的夢想,我已經兩個月沒有吃晚飯了。
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不好,吃完飯,你休息,你的肚子休息,第二天早上你會更餓,這對你的胃不好,對你的胃不好。
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如果你不馬上睡覺。 吃點夜宵沒什麼大不了的。 恩。 馬上睡覺不好,至少幫你解決飢餓問題。
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是的,我餓了,睡不著,我必須吃飯。
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為什麼你餓了會咆哮? 飢餓時咆哮是一種常見的經歷。 你為什麼餓?
這是神經中樞的感覺。 我們每天都要吃東西,我們吃的食物通常會在大約 4-5 小時後從胃裡排空。 此時,胃將開始劇烈收縮。
胃排空所需的時間與食物的成分密切相關。 如果是純含糖食物,通常需要2小時左右排空,蛋白質食物大約需要3-4小時,純脂肪食物大約需要5-6小時。 因此,混合食物的平均時間為 4-5 小時。
胃排空的速度也與進食量成正比。 如果胃中有100毫公升的食糜,每分鐘會排出約5毫公升,當胃中的食糜體積達到500毫公升時,每分鐘會排空15毫公升。 一旦胃的內容物被排空,胃就開始收縮。
這是一種更劇烈的收縮,起源於賁門並向幽門方向移動。 這種收縮使人感到飢餓; 也就是說,你應該吃東西的訊號。 我們知道,在任何給定時間,胃中總是有一定量的液體和氣體。
液體一般是胃黏膜分泌的胃消化液,量不過分。 至於氣體,它通常在進食時與食物一起吞嚥。 這樣一來,胃裡的這些液體和氣體,在胃壁劇烈收縮的情況下,就會被擠壓揉捏,四處亂跑,就像我們洗衣服的時候一樣,如果衣服裡包裹著一定量的空氣,在水裡揉搓揉搓,也會發出吸吮和咕咕的聲音, 這兩種情況是相同的原因。
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因為晚上胃酸分泌較多,食物消化了,你會餓的!
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因為南兒食堂晚上有蛋糕賣,你有蜂蜜。
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你太餓了,你太餓了......
晚飯一直提倡少吃,但是房東覺得餓了,因為已經是10點左右了,那是因為這個時候一般都是睡覺的時間,再吃容易增加胃功能的負擔,導致消化不良,房東一定喜歡睡得很晚,那我建議你這頓飯的肉可以稍微增加一點。 當需要增加水果的消費時,其中最好的是蘋果。 建議不要吃零食。 >>>More
湯粥強身健體,補充水分。
夏季氣溫高時,容易出汗,身體水分流失快,所以要多吃多汁、水分豐富的食物,如湯、粥、水果等。 早上、洗澡前後適量飲水,大量體力消耗後飲用鹽水。 如果每餐都有粥或湯,並適當增加水果的攝入量,減脂**和美容護膚的效果會立竿見影。 >>>More
肚子對記者來說是一大跳:滿臉油脂肉,脖子上的贅肉乾脆堆成“肉梯”,更可怕的是,明顯從身體裡突出半公尺多的大肚子,和人握手成了問題, 而且他走路時看起來很笨拙,氣喘吁吁。真的很納悶: >>>More