挑食的青少年怎麼辦，青少年挑食怎麼辦，厭食症怎麼辦。

他不喜歡吃什麼？ 不喜歡綠色蔬菜？ 還是不喜歡吃肉或魚？ 還是大蔥、生薑和大蒜的配菜？

如果是蔬菜，一般都不像蔬菜的質地和味道。 解決損失的方法：把蔬菜搗成泥，和肉一起煮，做成肉丸之類的，或者做主食餡餅和包子等，了解孩子的接受程度，掌握蔬菜和肉類的比例。

如果是肉，解決方案是一樣的，將肉搗成泥，與蔬菜一起煮。

魚比較難解決，有些孩子不知道怎麼挑刺，然後去掉魚骨，或者選擇骨頭少的魚，比如大海魚，少小淡水魚; 如果選擇骨頭多的小魚，要注意烹飪方法，將魚泥切碎做成魚丸或魚餅，餃子也是不錯的選擇，也可以用魚湯。

配菜的蔥、姜、蒜可以切成大塊，煮熟後挑出來，也可以切成塊，讓孩子咬不住。

1.找出孩子吃得不好的原因，重新調整飲食。

2.增加兒童的戶外活動，增加食慾。

3、注意規律飲食，每天定時定量。

4、家長要在餐桌上為孩子樹立好榜樣，擴大家庭美食圈，增加食物種類。

6、營造和諧的飲食氛圍，不要強迫孩子吃飯。 孩子偶爾對1 2餐胃口不好，家長不需要太在意。

7.控制兒童零食。 大多數零食都是含糖量高的食物，大量攝入後會引起高血糖濃度，孩子總是處於飽腹狀態，沒有飢餓感，影響進食。 成人應減少幼兒零食的攝入量，飯前2小時不要給兒童零食。

8.仔細觀察孩子是否有其他不適。

9.補充腸道益生菌。 活性益生菌片能增強食物在腸道中的分解和消化，合成多種微量元素，讓孩子充分吸收食物的有效營養，同時促進腸道正常蠕動，增加食慾，糾正孩子挑食不良。

10.缺鋅容易導致兒童厭食：醫學發現，兒童缺鋅不僅會影響身體的正常生長發育過程，還會引起多種症狀，如食慾不振、味覺喪失、疲勞、消瘦，甚至厭食等， 兒童也可能出現水腫、易激惹、潰瘍等。 少數孩子也可能有異食癖，正常味覺和食慾的病理性改變，往往愛吃根本吃不下的東西，如石灰、泥巴、磚頭、菸頭、粉筆等，讓人看不懂，但吃得津津有味。

孩子挑食比較嚴重，主要考慮的是脾胃不好，出現這種情況是沒有養成良好的飲食習慣造成的。 同時，要注意不要經常給孩子吃零食，要等孩子餓了再吃，這樣才能提高食慾。

嘗試這樣做。 一：讓您的孩子參與製作食譜會很有趣。 二：讓孩子進廚房，當個幫手。 三：一日三餐不要新增孩子不喜歡吃的食物。

盡量不要強迫自己吃東西，選擇乙個好時機適當嘗試一下，可以多做一些挑食的食物，如果還是行不通，就只能補充一些和自己討厭的食物一樣含有相同營養的食物，以免營養不良。

挑食與自己的口味有關，用自己喜歡的菜做自己不喜歡的菜，要麼多放醬汁，要麼徹底煮熟，掩蓋自己不喜歡的菜的味道，基本沒問題，或者補充自己不喜歡吃的菜的營養，不知道能不能幫到你

不要太擔心挑食者。

古人沒有一切，他們也沒有看到他們缺乏任何營養。

他不喜歡吃的食材用來包餡，蒸餃和餃子，這樣他就吃不多了。

新手媽媽養寶寶700個問題。

孩子是每個家庭的未來，也是父母的希望。 每個父母都希望自己的孩子健康成長，挑食不利於孩子的健康成長。

如果我的孩子挑食，我該怎麼辦？ 明星意識專案

懶惰的廚房課開始了。

厭食症是很多家長頭疼的問題，認為只有一些藥物可以用來做這件事並不簡單，造成這種情況的原因有很多，比如缺乏某些微量元素或者由於消化不良，但父母應該負責的原因也很多。 如果家長不注意飲食的合理分配，給0食物過多，或者家長自己有挑食的習慣。 因此，在這種情況下，在兒童中，可以選擇不同的藥物**。

1.缺乏微量元素，如缺鋅、缺鐵等，會出現食慾不振。 可以在飲食中多新增富含鐵和鋅的食物，嚴重者可適量服用硫酸亞鐵、硫酸鋅等。

2.消化不良。 乳糖酶原料、胃酶混合物、多酶片、山楂丸、七星茶、嬰兒素食等均可使用。

3.一些藥物如紅黴素、複方新諾明、鈣片等，可引起食慾不振，停藥後一般會自然消失。

如果我的孩子經常食慾不振、厭食、挑食和反覆口腔潰瘍，我該怎麼辦？ 醫生有個把戲。

青少年厭食，可以吃一些開胃的水果，如山楂。 對於令人討厭的食物，盡量讓它們盡可能美味。

習慣了吃太多好東西，我給你幾天時間回憶苦樂參半的日子，看看他是否還挑剔。

營養調查顯示，69%的青少年有特殊的食物偏好，也就是人們通常所說的“挑食者、挑食者”; 常見表現包括：不喜歡喝牛奶; 不喜歡吃蔬菜、肉類、豆製品和水果; 渴望油炸食品，喝碳酸飲料等; 兒童挑食和挑食會因某些營養素攝入不足或過量而影響他們的健康。 家長在幫助孩子改正不良飲食習慣時，應注意以下幾點：

1.不要著急，要有耐心。 2.不要使用脅迫、哄騙或威脅來阻止青少年叛逆。 3、保證早餐、午餐和零食的正常飲食，少吃零食，孩子飯前餓了不會挑胖瘦。

4.家長要以身作則，吃多種食物，不吃蔬菜的孩子可以吃蔬菜和肉類混合，如餃子、蔬菜飯等。 5、根據孩子的年齡進行營養教育，比如在廚房裡撿菜或做飯時，結合當天的食譜介紹食物營養，潛移默化地讓孩子明白，吃多種食物是保證身體健康的需要。

家長應該如何糾正孩子的挑食和挑食？