幾天前我打過桌球，但我已經沒有感覺了

這很正常。 多打，你要跑，放開打，感覺就出來了。 稍微調整鏡頭的點和角度，找到最佳位置。

另外，打桌球時，對手的打法不同，桌球拍不同，心情也不同，有時候也不是沒有感覺，需要的是及時的調整，讓彼此之間的不斷調整不斷提高。

打桌球需要不斷的練習和保持手感，如果幾天不打，可能會導致手感和技術下降。 但不要氣餒，您可以採取以下措施來恢復您的感覺：

2.練習具體技巧：選擇一些具體的技巧進行練習，如旋轉球、挑球、反手等，可以讓你更熟練地掌握桌球的技巧。

4.參加訓練課程：參加一些桌球訓練課程可以讓您獲得專業的指導和培訓，以提高您的技能和水平。

5.玩更多的比賽：玩更多的比賽可以幫助你保持控制力，同時也可以讓你找到你在遊戲中的弱點，進一步提高你的技能和策略。

最重要的是要有耐心和自信，不要因為一時的失敗而放棄，不斷練習和努力，相信自己一定能找到自己的感覺，取得更好的成績。

堅持不懈，慢慢恢復。

這個春節快要結束了，但是我還沒有南下工作，這還不是最重要的事情，最重要的是疫情還沒有結束，我不能讓我的高爾夫球手去高爾夫室打球，所以我急切地期待著早日戰勝疫情。

桌球是我最大的愛好，我每週必須打四次，每次必須三個小時以上，才能好玩，每個月我都要花乙個上午或下午的時間去球場練習發球，練習自己熟悉的發球方式，這樣才能找到很好的控球感， 但自從1月17日回家後，我就沒去體育場了，一是沒有球員就回老家了，二是最重要的一點，疫情讓我出不了門，每天只能摸球拍，球是顛倒的。我徒手揮桿數百次，但即使這樣也沒有熄滅我對演奏的渴望。

天天想著，所以昨晚夢見我們一線醫護人員成功打敗了所有感染者，把所有的疫情都打敗了，我也回到了公司工作，下班後約了乙個高爾夫球手去體育場學習高爾夫球技，可是沒能贏下一場比賽， 而比我低的高爾夫球手也把我打倒在地，把球找得滿地都是，這讓我又急又氣，在夢中醒來，幸好是做夢，我怕有一天因為年紀大了就不能打球了，那時候多無聊啊， 我希望只要我還活著，我就能看到我在賽場上或室外球場上的我，我能跑，我能撲球，我永遠不會老，我會永遠擁有強壯的身體和有力的腳步。

我已經半個多月沒打桌球了，實在是太難了，但不要因為長期稀疏的桌子而跑得不靈活，就像站在樁上，打了幾局到第二天，大腿肌肉痠痛，想到這裡，我在家已經很久沒有練步了， 看來，疫情還沒解除，不僅要揮球，還要練步伐，練棗櫟。

總結。 您好，如果桌球拍使用7或8年，手感會變差，彈性會下降，技術效能也會受到影響。

您好，如果桌球拍使用7或8年，手感會變差，彈性會下降，技術效能也會受到影響。

現在桌球都是塑料球，塑料製品是有保質期的，過期後塑料會老化，出現變色，變脆。 桌球放置時間長後也會彈性低下，會影響其效能。 桌球的底板和橡膠應該多久更換一次？

專業的空氣模仿者一般需要每3天1周更換一次橡膠，因為這種人每天練習5個8小時左右，橡膠的磨損比較大。 普通桌球從業者一般每1到3個月更換一次膠劑，因為這種人打得不如職業選手多，而且膠料的磨損比較小。 而如果你只是乙個偶爾的桌球愛好者，半年甚至幾年都不需要換膠。

不管是桌球還是圓彎桌球拍，都有保質期或豎檔期，建議及時更換，以免影響球藝的發揮，不影響球藝的學習。 麵糰是<>

桌球不好打久了，亮輪主要有兩種，一種是購買的桌球屬於訓練球，即一行星，兩行星。 這種球在生產時。 球的外殼很薄，如果有接縫球，接縫的連線不牢固。

因此，反覆打擊後很容易分解。 第二種情況是針對喜歡使用正膠或非海綿顆粒橡膠的業餘愛好者。 每一次打擊的威力都比較大，就算是霸道派的信譽，也很容易損壞桌球。

所以經常更換它。

總的來說，打桌球往往不是由某種因素引起的，在我看來，最重要的是心理因素，也許同樣的動作，同樣的動作，經常覺得有偏差，其實可能沒有太大的區別，但是在心裡我覺得它們很不一樣。

打桌球的次數越多，感覺越不舒服，可能有兩個原因一、行動問題也就是說，他們的動作不是很規範，剛開始的時候，也許是因為新接觸的緣故，並沒有感到太大的不適，但是隨著大廳時間的不斷流逝，他們會發現相關的問題，也就是說，手感越來越差，他們第一次接觸球拍時的感覺越來越少了。 其實打桌球沒有太規範的持拍動作，不同的人都有自己的特殊技能，所以適合自己的才是最好的。

2.心理問題。 一般來說，這種心理主要是自我暗示心理，當他們的內心受到刺激時，他們往往會感覺到越來越多的手，但是如果他們的內心開始不喜歡某件事，他們往往會覺得它沒有假裝思考的意圖，以桌球為例，當他們的內心心理發生變化時，他們往往會感同身受， 一般來說，打桌球時的感覺越來越差，或者說是心理問題，當你再次打桌球時，往往感覺又回來了。

除了前兩種情況之外，其實還有一種情況會發生這種感覺，冰雹話，就是很久沒有桌球活動了，對於乙個新手來說，往往沒有感覺這句話，但是對於乙個老手來說，往往有一種手的感覺，當很久沒有碰到球拍的時候，突然拿起球拍的時候，往往覺得有一瞬間的最初感覺，但是在開始打球之後，因為很多細節都被遺忘了， 很難找到以前的狀態，導致自己的感覺越來越差。

總的來說，打桌球往往不是由某種因素引起的，在我看來，最重要的是心理因素，也許同樣的動作，同樣的動作，經常覺得有偏差，其實可能沒有太大的區別，但是在心裡我覺得它們很不一樣。

你需要穩定和超強的能力，才能在壓力下工作，防止傲慢和魯莽，並充滿信心！

我平時打桌球很好，但說到比賽，我就打得不好了...... 這是怎麼回事。

我們平時訓練的時候，很多技術都是固定的，或者是固定的，而球在比賽中的落點、節奏、旋轉都不是固定的，很多人打比賽，不是因為他的基本功不好，而是因為他對球的控制力差。

是球擊中了你，而不是你在打球。

自我調節，以比賽為常態，訓練時不怕加強訓練，多練習後不怕開始比賽。

不要緊張，調整你的個人心態。