長期飲酒對身體有什麼危害，如何預防？

喝酒前先喝點牛奶汁什麼的，滋養胃，不要喝太多，不要空腹喝。 給你的建議是，酒是別人的，身體是你自己的，最好不要少喝。

大量飲酒的人容易患肝硬化，年紀大了容易患高血壓和習慣性心臟病。

長期飲酒不僅對你的身體有害，對你的家人也有害，但是在一些社交場合喝酒是無法避免的，你可以先吃點東西再喝，因為在酒桌上沒有辦法吃喝。 因此，你可以在去社交之前準備宿醉口服液，也可以提前吃一些比較溫和的食物，比如：牛奶、忌廉; 在宴會的中間，你可以一邊去廁所一邊吃宿醉藥！

不如少喝酒，不管是為了自己還是為了家人，都要保護自己的身體！

長期飲酒容易患肝硬化，會損害腦神經。 喝酒要有節制，只要好好喝酒，不要喝太多。 建議喝點牛奶後再喝點牛奶，這樣上海對胃會小一點。

長期不規律不規律的飲酒或過量飲酒會加重肝臟負擔，心跳加快，食道和胃黏膜灼熱，久而久而久之會產生病變，如“酒精性肝”、心律不齊或早搏、不想吃或吃得無味、疲勞、無法集中注意力等。 重。 後果不堪設想！

沒有很好的預防飲酒的方法，如果在身體健康的前提下，定期和定量飲酒也有利於身體健康; 如果你在社交時真的不能推遲，你應該在喝酒前吃半飽，至少不要空腹。 在飲用過程中，多喝白開水，如果可能的話，煮熟的小白菜——這是一道宿醉菜。 一句話，如果可以的話，就不要喝！

對消化系統和神經系統的損害 預防它的最好方法是不要喝酒。

它會損害神經系統並導致酒精依賴。 預防就是盡可能減少！

首先會影響腎臟和肝臟，容易有啤酒肚，然後也會有脂肪肝，也會影響記憶力、注意力和食慾。

長期飲酒對身體的影響非常大，長期飲酒會讓我們的肝腎受到很大的影響，還會有一些慢性肝炎或腎炎等慢性疾病，對身體的危害非常大，如果長期飲酒也會得肝硬化， 你也會得一些血管疾病，特別容易得一些癌症或猝死，所以喝酒對身體的危害是很大的，平時我們應該少喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果來緩解身體，多喝溫水，堅持每天鍛鍊， 早睡早起可以起到緩解作用。

長期飲酒對身體的影響是會導致身體不好，精力不足，營養不良，容易生病，緩解的方法是少喝酒，每次減少飲酒量，鍛鍊身體。

飲酒最大的危害是傷害肝臟，肝臟正在解毒造血，影響其功能。 最好在喝酒前先吃點東西。