晚上不敢自己睡覺，晚上因為害怕不敢睡覺怎麼辦

我以前有過這樣的情況，首先，你應該相信這個世界沒有鬼，再說一遍，你最好買乙個佛珠和其他吊墜戴在手上，雖然其實沒有鬼，但這樣做的話，你心裡可能會感覺好些，因為鬼是怕的， 所以你會感到安全！

雖然很多人反對這種方法，但我以前嘗試過，而且很有效。

你可以分散自己的注意力，不去想它，聽一首歌什麼的。

我也喜歡看鬼片，晚上睡不著覺！！ 開著燈睡覺！！ 我認為這是乙個很好的方法。

呵呵，那你就別睡了，睜大眼睛。

這取決於你害怕睡覺的原因。 我以前也是一樣，但十二點以後我就害怕了，我經常會醒來。 後來，住在宿舍就不是住的地方了。

我晚上不敢睡覺，因為我害怕。 那你就應該先找到你害怕睡覺的原因，然後解決原因，這樣你才能大膽地睡覺。

如果你害怕，你可以在睡覺前關上門窗。 或者自己看電視，讓自己更強壯。

很多時候我們不得不面對自己乙個人睡覺，所以不要害怕，因為你害怕問題根本解決不了。 如果你真的很害怕，你可以找人陪你。

如果你覺得自己在睡覺，你突然覺得好像有一千斤的重量壓在你的身上，你朦朦朧朧，氣喘吁吁，彷彿你醒著卻不醒著，你睡不著，想喊就不能喊，想動就動不了， 這在醫學上被稱為“噩夢”。這是一種生理現象。 說白了，你“精神活躍，身體疲憊”。

如果你是這種情況，解決方案是試著放鬆自己，睡前喝一些白開水。

其次，你不必擔心睡死。 睡眠猝死主要有兩個原因：一是心臟病; 二是腦出血。 它通常發生在中年和老年之間。

這完全取決於個人的身體素質。 你不應該那麼幸運地死在睡夢中，所以要安然入睡。

厭倦了工作和學習，不要想太多，給自己乙個身心的假期，或者去醫院看看，你能相信自己在網上說的話嗎？

冷靜下來，告訴自己你不害怕。

為什麼？ 你可以泡腳，喝一杯熱牛奶。

宿舍裡應該有乙個以上的人。