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匿名使用者2024-01-30你絕對不是唯一乙個抑鬱的人，雖然我不知道你抑鬱的原因是什麼，但我想說，我們絕對有乙個共同的感覺...... 我感到窒息...... 我很緊張。
我總是不敢去想最壞的結局，也沒有勇氣面對現實。 但每個人都是成年人，我們要學會承擔責任，要走自己選擇的路，要對自己負責。 我還沒有調整好心情，但我會試著冷靜下來......
鬱悶也沒關係，最好盡快把自己調整到正常狀態，不管發生什麼，只要不失去信心，風浪中總會有風平浪靜的日子，一切都會好起來的 不要鬱悶，記住，抑鬱的你並不孤單。
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匿名使用者2024-01-29抑鬱症是當你不知道自己是想笑還是想哭，是對還是錯，以及你想做什麼的時候。
狀態：好像螞蟻在爬行，火炬在心中燃燒，不知道自己想對了什麼。
話雖如此，哭一次就好了，還有淚壓法。
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匿名使用者2024-01-28我只是很鬱悶，喜歡的人連一句話都不想跟我說，我發了一千條簡訊，她最多給我一百條，每次我和她出去玩，她都會找點東西敷衍我。 我們倆都在吉林上學，來吉林的第乙個月，我幾乎跑遍了吉林所有好玩的地方，但每次都是敷衍了事。 我也很鬱悶，我知道那是什麼感覺，那種想哭卻哭不出來的感覺真的是嘿。
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匿名使用者2024-01-27蕭條就是有一團火要熄滅卻放不出來，有一潭水想無休止地發洩
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匿名使用者2024-01-26每個人都有自己遇到過的這個階段，這個時候，你需要自己靜下心來，想一想自己的心情為什麼會這樣，然後根據這個癥結來解決，因為鈴鐺還是需要凌仁的！ 希望大家早日走出這個鬱悶的階段，以後心情好！
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匿名使用者2024-01-25總結。 確實會有時候，內心壓抑的情緒無處發洩，誰也說不出話來。 孩子不懂事，父母年紀大了，伴侶還是不理解，雖然身邊有朋友，但友情沒有那麼深，說不出心底的鬱悶是不夠的，再說了，還有說太多話肯定丟掉的情況，沒有人會願意做你的情感垃圾桶。
無法表達的情緒才是真正的鬱悶，有一種誰也說不出來，誰也說不懂的疲憊......確實會有這樣的時刻，李秦，內心壓抑的情緒無處發洩，誰也說不出來。 孩子不懂事，父母年紀大了心煩意亂，伴侶還是不理解，雖然身邊有朋友，但友情沒有那麼深，說最早心裡的鬱悶還不夠，再說了，還有說太多話肯定丟掉的情況，沒有人會願意做你的情感垃圾桶。
你能補充一下嗎，我不太明白。
我該怎麼辦？ 事實上，有很多方法可以解決短缺問題。 比如，拿出筆和紙，或者面對電腦，把所有困擾你、讓你煩惱的事情都寫下來。
寫作也是乙個很好的發洩渠道，在寫作的過程中，也是一種對自爐禪愚所經歷的煩惱的梳理。