你說得越多，你就越沮喪

社會障礙

缺乏與陌生人打交道的技巧

我總覺得說的話越多越好，我怕冷

事實上，你談論得越多，它就越邊緣化。

說完之後，我會覺得自己不真誠，缺乏內心情感的真實表達，所以我會感到沮喪。

它不再是自閉症了

這只是乙個社會障礙。

學會多聽別人說話，多想想別人要說什麼，以後適當地回應 言語並不總是更好。

說話要耗血，再加上陌生人的緊張，就會發生心肌缺血。

停止一段時間可以緩解飲水和吸菸。

氣血不足。

抑鬱不應該是和陌生人說話引起的，也許有什麼事情是無法實現的？ 什麼進展不順利？ 我不知道，這不是自閉症，因為我相信你話很多，如果你覺得話多了很麻煩，那就是少說話，或者低調一點，遇到事情要冷靜。

少抽菸，多和朋友聊天。

自我暗示。 在日常生活中，給自己多做心理暗示，告訴自己自己很了不起，長此以往，就會形成一種自我催眠，讓自己在陌生人面前不害怕。

閱讀更多。 平時一定要多讀書，多看報紙，還可以看一些電視新聞來增加知識，這樣就可以積累一些談話要點，讓自己和別人說話，不用擔心無話可說帶來的尷尬。

嘗試與陌生人交流。 熟悉的人可能會因為了解自己而形成一種內在的理解，在熟人面前更難放下自己，所以可以試著和陌生人交談，因為陌生人不了解自己，你可以暗示自己是乙個開朗健談的人來和別人交流。

觀察其他人。 你身邊一定有一些比較善於溝通的人，你應該多接觸他們，試著向他們學習，觀察他們的言行舉止，這也可以幫助你成長。

大膽地說話。 大膽一點，做一些你以前沒有嘗試過的事情，比如以前不好意思和她說話的女孩，那麼你就可以強迫自己試著和她說話，大膽一點。

學會樂觀。 在日常生活中，不要把“不善交際”當成一件很不好的事情，其實在這個世界上，除了生死，不是什麼大事，你應該讓自己以冷靜樂觀的態度面對大部分事情的後果。

讚美他人。 在和別人交談的時候，要學會多表揚他們，這樣不僅可以把注意力轉移到被表揚的人身上，還可以減少別人對自己的關注，這也是處理那些讓你感到不知所措的情況的更巧妙的方法。

在鏡子前練習。 要想善於溝通，平時多注意練習，在鏡子前做一些脫稿的演講，提高自己的演講技巧和自信心，避免在公共場合講話時緊張不知所措。

這表明你的思想已經成熟。

這也說明你現在承受著很大的壓力，你只能學會釋放壓力，人家就這樣一步步背著，沒人能幫你，就算你現在遇見了原來的朋友，大家也不像以前那樣無障礙了，因為這是成長的代價。

打**或者寫一封信說出自己想說的話，釋放鬱悶的情緒，善於遺忘，忘記那些已經過去的不愉快，專注於未來。 專注於你的目標也可以讓你更有活力。

孩子長大了也一樣，你和普通的正常人一樣，不用擔心。

孩子長大了，想法多了，可以思考人生，懂得珍惜，懂得後悔，懂得努力，都是這樣！

你是個好孩子！

找乙個同學做知己，告訴他後感覺很舒服。

你也可以開始乙個部落格並把它寫下來。

這些都是減輕壓力的方法。

翻閱你以前的同學的記錄，稱呼他們**，聽聽他們熟悉的聲音。 如果你不開心，去跑步並釋放它也不錯

傻不一定是壞事，但很可愛，有時候可以少說話，但關鍵的時候要說。 自信和愚蠢，但我們內心的表演仍然很有吸引力。 而且，說多了會覺得累，不是有句話說“說多了就輸了”嗎？

有好的性格是好的，你必須是乙個真實的人。 善良，聯絡任何人都沒有問題。 希望對你有所幫助。

合理地宣洩他們的情緒...... 讓我們再次幫助您，開心

我的意思是，“合理”——

每個人有時候都會說錯話，不要因為說錯話就認為做不到，學會吸取教訓，下次不要犯同樣的錯誤，想想該不該說。

因為你活得越來越沮喪！ 你一定過得很糟糕。

我下面寫的，一定要看一看，耐心嘗試幾分鐘，體驗一下心理感受，你可能會發現所有精神疾病的終極方法，當然，它也可以作為一種輔助手段。 嗯，我的真實體會，當心裡不舒服的時候，我會念阿彌陀佛四字，在念佛的時候，體驗到心裡的感動和平靜柔軟的感覺，心情會慢慢變得輕鬆，充滿希望，我會一心一意地去想，盡量不去想任何事情， 我會體驗到內心的變化，從憂鬱到快樂，覺得一切都無動於衷的那種放鬆，只要念阿彌陀佛就能得到，先念10分鐘試試，自己就會感受到。別的都不要想，只要全心全意念阿彌陀佛就行了。

慢慢地，你的心會平靜而堅強。

全世界的父母都是一樣的，他們必須調整心態，學會感同身受，相互理解。

典型的產後抑鬱症。

其實這不是病，最好的辦法就是多出去走走，多出去找人玩，產後抑鬱的人基本都覺得產後環境太安靜舒適了，他們覺得閒著，每天呆在家裡，他們聽到看到的都是父母的缺點，覺得自己與現實的環境格格不入， 於是他們漸漸不愛說話，漸漸坐立不安，慢慢地把自己封閉起來。解決這個問題有兩種方法：要麼適應現有環境，與周圍的人多交流，多說話，多理解; 要麼趕緊出去放鬆一下，找個親近的人聊聊，讓朋友為你營造乙個輕鬆的氛圍，放鬆心情。

然後等孩子長大了就好了。

從**、精神、身體或工作中找到抑鬱症。

這是產後抑鬱，煩躁，看不到任何進展，非常生氣。

你需要乙個可以談論任何事情的朋友。

1年紀越大，考慮的事情就越多，不要為自己太鬱悶，人的生命不過幾十年，何必活得太累......

謝謝你不厭其煩地收養！

實際上，每個人都會這樣做，但時間不同。

如果你能看到一切，想著一切最好的一面，你的心情就會輕鬆很多，其實活在這個世界上是一件痛苦而輕鬆的事情，但每個人看待事物的角度都不同，在做事的時候，想著什麼是最好的渠道，怎麼去做，會讓你的心不會有太大的壓力去面對自己！ 開朗樂觀，不要被生活支配，你是生活的主人！

相信自己 其實，外人說的話可能不會改變你的想法。 但我真的很想幫你走出這條迷茫的道路，讓所有迷茫的人不再迷茫，用心去感受這個世界，它並沒有你想象的那麼複雜

克服自己。

結交更多朋友。

事實上，語言非常重要。 該說的話，不要壓抑自己，沒有自信就說出自己的想法。 不要在乎別人怎麼想，該說的就說，加油！

不要想太多，相信自己，不要刻意壓抑自己，三思而後行，大方說話，做乙個低調的人，高調做事，該高調的時候低調，低調的時候低調，這才是真正的成功。

方法一：走路時頭朝上，胸部朝上，步伐靈活。

心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢的步伐會滋生消極的想法; 改變走路的姿勢和速度可以改變心態。 你從來沒有意識到這一點，是嗎？ 現在就試試吧！

方法二：抬眼直視前方，正視他人。

心理學家告訴我們，不正視他人意味著自卑; 正視他人表現出誠實和自信。 同時，與某人交談並看著某人的眼睛也是禮貌的表現。

方法3：在公共場合發言。

卡耐基說，在公開場合講話是克服害羞、增強人們的自信心、增加熱情的有效突破口。 這種方法可以說是克服自卑的最有效方法。

想想看，你的自卑是不是發生過很多次這樣的事？ 你應該明白，當你在公共場合講話時，每個人都會害怕，但程度不同。

因此，不要錯過每乙個在公共場合發言的機會。

方法4：在所有人面前脫穎而出。

心理學家告訴我們，關於成功的一切都是顯而易見的。 嘗試乘坐地鐵或公共汽車時在空車廂中來回走動，或者在走進會場時故意穿過前排。 並選擇前排的座位鍛鍊自己。

傻，人活一口氣，沒什麼好說的，你不敢說，大家都是一張嘴，除了吃喝，沒什麼可說的，就看你怎麼說了。

慢慢說，把大事想清楚，把小事幽默地說出來，說出你不確定的事情，不要胡說八道做不到的事情，不要談論傷害人的事情，不要胡說八道沒有發生的事情，仔細說別人的事情，說出你對自己事情的看法， 當你做這些事情時，現在就說，把未來的事情說出來。

把以上放在心上，想說什麼就說什麼。

- 給我加分，鄙視我的抄襲。

自信是建立在知識的基礎上的。 只有具備了相應的知識，才能在**或你正在談論的話題中表達出自己敏銳而獨特的見解，並征服他人，你自然會敢於發言。

如果你對自己的知識和個人能力沒有信心，你自然會害怕說錯話，做錯事，所以你會變得越來越不自信。

朋友們，記住：是我們適應社會，適應群體，而不是適應社會（群體）來適應我們。

放下身心去學習你需要知道的東西，武裝自己，你自然會走出低谷。

當那個人說你不喜歡說話的時候，你也發現了原因，有點不好意思，不是嗎？ 這時，你會發現，越想說，越不知道該說什麼，然後你在心裡默許，你其實是乙個不喜歡說話的人，再繼續下去，你就會成為乙個孤僻的人。 惡性迴圈。

你缺乏處理尷尬情況的能力和幽默感，一旦你被拋棄了，你就會同意自己，你會反覆認為你其實是這樣，甚至更糟，你會更加緊張。

自信是靠你自己的。

不要聽別人的話。

而且我沒有信心。

你必須相信自己，充實自己。 ~~

出去做運動，去人多的地方，然後去逛街，去逛街，試著和別人討價還價，慢慢地去聚會和組織活動，你會越來越自信，能夠與人溝通。

陌生的環境可能會給你帶來一些不適，其實在這樣的環境裡，你只是無話可說，讓自己熟悉一下環境，如果你是乙個慢吞吞的人，這是必須要學習的。

而且，每個人都不是天生就有這種超強的適應能力，乙個人再冷靜，也有他的青春歲月。

看來你屬於害羞的型別，試著放飛自己，讓別人多了解你的優點，提公升你的魅力值，當然，這個過程可能會讓人尷尬，不適應，讓別人不太舒服，要相信，這只是乙個過程，不要太在意，只要你敢大膽邁出第一步， 接下來的事情很容易做到。 一開始很難，朋友們，加油！

走自己的路，讓別人說走！

不要太在意別人的意見，壓抑自己太累，多做其他事情，比如讀書、聽、做瑜伽、健身等等，讓自己忙起來，就沒有時間胡說八道了。

你有極端的思維模式，導致極端的感覺、思想和行為，從而導致這種心理問題。 改變激進的思維模式，樹立良好的人生取向是件好事。

不要在乎別人對你的看法，也不要覺得有人一直在等著找你的毛病。

隨心所欲。

我和你一樣！ 但是我被罵得太厲害了，以至於我沒有信心。

你好。 其實，你不必太在意別人的眼睛。

你的生活是為自己而活的。 你的生活是你乙個人的，不要因為幾句壞話而不自信。 相信自己。