你們自己是怎麼變白的 10

1.將醋和鹽溶於水中，配比約為水：白醋：鹽9：

3：1，用調好的混合物潤濕毛巾，擦在臉上，早晚各一次，（如果想多擦一兩次就沒問題了），效果好，效果快，**會變白，痘痘就沒了。

2.將士多啤梨炒成汁，將蛋清放在上面。 每 2-3 天擦拭一次。

3.將水與蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣使用幾次後，臉色白嫩！

4.最簡單、最便宜、最方便但非常有效的美白方法是將香蕉製成糊狀，然後倒入全脂牛奶，然後加入少量水。 這些東西的比例大約是 2：5：

1然後把它擦在臉上，然後輕輕拍打你的臉，最後什麼都不做。 20分鐘後洗淨。

5.將冰牛奶倒在紗布上，輕輕塗抹在眼睛上約10分鐘，每晚兩次，可以消除眼眶，緩解眼睛疲勞，從長遠來看還可以減少眼部皺紋。 冷卻的鹽水和喝過的茶葉也可以這樣做。 滿意。

沒關係，不管是黑的還是白的，就是可愛而已。 希望。

我覺得個人護理是很有必要的，平時可以擦一些美白霜，每週至少擦兩次**，外出時最好帶上遮陽傘，然後長時間呆在空調房裡也會美白。

要想成為最有效的，**而單靠洗面奶是永遠無法解決問題的，必須從根本上從身體上解決。

你的膚色是暗黃色的，很可能是缺氣血，你看你的指甲除了小指甲，剩下的八個指甲呈半月形，如果只有不到五分之一的指甲，那就是缺氣血，如果蓋子上沒有或只有一兩個指甲， 而且指甲上有豎線，也就是說氣血流失已經很嚴重了，要從補氣血開始，只有這樣才能解決你的問題，這個問題也解決了，以後你甚至可以用任何化妝品和護膚品。

我建議你每天喝一杯紅棗和枸杞水，如果能煮的話最好，如果條件不允許的話，就用浸泡的方法，紅棗可以用鐵鍋炒黑但不要炒糊，然後加入枸杞做成一杯水，每天上班時喝， 如果你沒有條件炒紅棗，你就是在浸泡。

將棗撕開再浸泡時，堅持喝一兩個月看看效果。

另外，如果你有條件，你可以多吃黑公尺糊。

就是把黑公尺打成豆漿一樣糊狀煮熟吃，這個效果很快，可以用紅棗和枸杞打。

我指甲上的半月形前陣子瀕臨滅絕，吃了這個糊乙個月後，它長了四個半月。 可惜現在堅持不下去了，但是喝紅棗和枸杞水的效果也很好，浸泡的效果比煮沸還差。

另外，我會告訴你一些美白的方法，從現在開始，你可以每天吃大麥或白木耳湯，或者兩個一起煮吃，浸泡幾個小時，然後開始煮，最好煮兩個多小時，煮熟的大麥開花後，你拿出一些湯留著，晚上睡覺前把紙膜泡在臉上， 還可以撈出大麥花來按摩鼻子以去除黑頭。

然後把剩下的大麥白木耳放進百合裡，紅棗、枸杞再煮半個小時吃，堅持吃這個粥乙個月肯定能看見效果，但程度可能不是很明顯，如果能堅持到兩個月，那就更明顯了。 而且大麥白木耳雖然比較冷，但是現在天氣炎熱，可以放心吃到10月，五個月，一定會有驚喜的，但要記住，月經期間最好不要吃。

如果是大麥湯做**，一周兩次就可以了，因為大麥有去角質作用，所以不能太勤奮。 如果是簡單的白木耳湯，可以天天施用。

大麥和白木耳是比較經濟的方法，也比較安全，這些都是我個人的親身經歷，希望能對大家有所幫助。

珍珠粉也可以美白，但是珍珠粉的品質參差不齊，很難分辨出這個沒研究過的人。 而且珍珠粉也是涼的，吃多了會影響生育能力，如果能買到放心的珍珠粉，乙個月不要吃超過十次。

少出門，不要直接暴露在眼睛前**，多服用VC，注意使用網路隔離霜。

俗話說，一白遮三醜。 可以做乙個武茶三判，桔子賣，白湯，白牡丹，白朮，白茯苓，挖戲弄，加甘草煎，暖衣。

多吃水果。

每週塗抹兩次**。

夏天多喝水出門，塗防曬霜，打遮陽傘。

保證充足的睡眠。 吃清淡的飲食。

你可以試著總是吃一些化妝品什麼的，這個會很快，剩下的就是避免陽光照射等等。

在身體上，多睡一會兒，少曬太陽，多吃蔬菜。 在夏天，你也應該塗防曬霜。 如果你在臉上，你也應該做好清潔工作，選擇好的護膚品。

美白最重要的是補水和防曬。 這兩點很重要！！

與補水和頭髮的關係 **黑色素想變白的問題請參考Jackson。

每天多喝水，多吃水果，使用好的護膚品。

補水，我只是繼續補水。

俗話說，一白遮三醜。 可以做三白湯，白牡丹，白朮，白茯苓，加入甘草水溫湯。