長時間線上觀看顯示器後，我的眼睛又酸又腫又累！

預防近視眼部進展：

1.避免連續看近處太久。 在閱讀、寫作和操作計算機近 40 分鐘後，您應該休息並看遠處 10 到 15 分鐘。 盡量控制每天近距離觀看的累積時間，最好不要超過6小時。

2.注意適當的聽力而不是閱讀，以減少眼睛的近乎負荷。

3.注意改善需要很長時間才能近距離觀察的環境。 光線應適當，位置不應直接照射眼睛。

4.糾正不良的近距離觀察姿勢。 閱讀時，眼睛與書本的距離應保持在33厘公尺左右，眼睛與35厘公尺電腦螢幕的距離不應小於60厘公尺，與38厘公尺的電腦螢幕的距離不應小於70厘公尺。

姿勢要直立，不要躺下看書或邊走邊看書。

5.盡量少玩需要大量時間觀看的遊戲，多做戶外活動。

6.如果您在繼續近距離觀察時出現眼睛乾澀、發紅、灼熱感或異物感、眼瞼沉重、視力模糊，甚至眼睛疼痛或頭痛，則意味著您已經出現了視覺疲勞的症狀，應立即停止近距離觀察。

長時間玩電腦造成的視覺疲勞，如果想減少花在玩電腦上的時間，就應該減少花在電腦上的時間。

養成良好的眼習慣：

採用合適的椅子和正確的閱讀和寫作姿勢;

不要長時間使用眼睛，每 45 到 60 分鐘休息 10 分鐘;

妥善控制看電視和使用電腦的時間;

定期做眼保健操，眺望遠方;

進行適當的體育鍛煉，但避免劇烈運動。

保證充足的睡眠。

對於眼睛疲勞，僅僅調整光線是沒有用的。

最主要的是要注意你的眼部習慣。

您可以嘗試購買一副平板眼鏡來佩戴。

我覺得我的眼睛清澈，不凌亂。

如果你因為工作或其他原因而看電腦，那麼你必須多嘗試一下。

只要適當減少，或者每小時站起來，走走，眺望遠方，緩解眼睛疲勞。

類別： 計算機網路.

問題描述：我的電腦是聯想嘉悅系列，配備了15寸液晶屏，但是我總覺得我的顯示器比我的辦公室電腦更容易讓人眼睛疲勞，我總覺得眼睛腫了，對了，我辦公室的電腦也是聯想，搭配了17寸平板顯示器，兩款顯示器的重新整理率均為75MHz，請幫我分析分析！！請！

分析：首先，亮度設定不宜太高，目前有些液晶甚至比CRT還要高，亮度是造成視覺疲勞的原因之一。 慶良.

二、解像度沒有調整到LCD的最佳解像度，一般最好的15寸LCD是1024 768液晶顯示器的特點是，如果不是最佳解像度，顯示程式通過插值顯示低解像度，結果看起來像CRT對焦不良， 這也會產生眼睛疲勞。

3.LCD的重新整理不需要考慮，液晶無閃爍，60Hz和75Hz是一樣的，人為提高重新整理率可能會損壞舊的漏電顯示。

分析：你好！ 根據你提到的，你的眼睛總是在看太多電腦後腫脹，這可能是由於眼瞼過度勞累引起的症狀造成的。

建議：一般見於過度使用眼睛或長期在電腦上工作，多吃胡蘿蔔、捲心菜、豆芽、豆腐、紅棗、橙子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體中的維生素A和蛋白質。 建議您花更少的時間看電腦，同時在看電腦時始終把目光移開。

眼睛累了，多看綠了。

可能有多種：

1.以前很少用電腦，現在突然每天都要面對電腦，眼睛一會兒又癢又酸，一會兒流淚，一會兒就好了。

2.電腦顯示屏亮度過亮，顯示器不宜離自己太近3請不要用顯示器面對太陽。

3.顯示屏太差，對眼睛的傷害很大，所以換好的。

4.注意衛生，電腦鍵盤上的細菌和馬桶裡的細菌一樣多，不要用手揉眼睛。

長期使用手機和電腦等電子產品會影響人們的視力，因為它們會產生影響人體的輻射。 建議每半小時用電腦做一次眼保健操，揉揉眼睛，或者眺望遠方，多看綠化，平日不要花太多時間上網。