我們怎麼能忘記那些不快樂的事情呢？

時間是最好的良藥，隨著時間的流逝，一切都不再像當初那樣難以忘懷，調整心態，人生短暫，青春有限，你就不會有太多時間等待回憶和痛苦，用一顆平常的心面對一切，你會有更多的精力去面對未來！

遺忘是一種更深的記憶。 所以，不要刻意忘了，每個人都有自己的路程，旅途中都會有各種各樣的路人，每一段感情、每一次經歷都是人生留下的印記，無論回憶是美好還是痛苦，都已經發生過，學會感謝生命中每乙個相遇或離別的人。

學會忘記並不容易，因為許多無法忘記的悲傷和恥辱都是難以忘懷的。 然後，我們需要用一顆正常的心來對待這個問題。 既然發生了，就注定是無法挽回的。

當你為錯過太陽而哭泣時，你也在想念星星。

當你迷茫和悲傷時，最好學會忘記。 不在乎腳下的路，前方的風景更迷人。

過去一去不復返了，但留下的卻是美好的回憶，何必刻意遺忘呢。 雖然你不能和他在一起，但你有美好的回憶，相信他也會把你的美好回憶永遠留在心裡，愛乙個人就是讓他開心，讓他開心，但他幸福的前提是你開心，你開心嗎，做你想做的事，快樂和不快樂都在你心裡， 而當時間慢慢流逝，找到自己的另一半時，你會把回憶放在心底，帶著同樣的回憶帶給他祝福，讓他過去短暫的心痛是不可避免的，但不要讓自己刻意忘記什麼，會更痛苦，只要你認為自己是幸福的， 你會永遠快樂的！

曾經的海水難水，除了巫山，不是一朵雲"，乙個被愛情傷害的人，心中總會有一道無法癒合的傷口。 如果你能忘記，找到一些工作或職業目標，轉移你的情緒能量，做你自己的夢想，為你的夢想而活，我相信你可以過上更幸福的生活！

轉移目標！ 如果是關係問題，那就是速度，再找乙個！

找快樂的事情去做，讓快樂代替不快樂！

1.放下它。 過去發生的事情應該告別過去，無論是讓你快樂還是不愉快。

你還在糾纏於過去發生的不愉快的事情嗎？

如果你能重來一次，你會覺得你會怎麼樣？

還在為過去的傷痛而苦苦掙扎嗎？

有時候，當我們面對不愉快的事情時，會本能地在心裡打乙個結，如果這個結不解開，你就放不下，放不下，這件事以後還會困擾你。

你要在心裡真正體會到，過去已經過去了，是無法改變的，那些不愉快的回憶只是翻開過去的一頁。 只有當你真的在心裡接受它時，你才能放下這個暗示。

2.遠離保險絲。

遠離那些容易喚起不愉快記憶的事物，也就是說，遠離過去不好記憶的導火索。

只有遠離這些容易讓我們敏感、能觸發過去記憶的事物，才能逐漸讓時間從過去的記憶中褪去。

3. 覆蓋範圍。 人類的記憶是可以被改寫的，當有很多美好的回憶時，那些不愉快的記憶就會被改寫。

建議你豐富業餘時間，和和你相配的朋友一起參加活動，多做一些讓你開心的事情。 這樣你就可以掩蓋讓你不愉快的事情。

多把注意力放在愉快的事情上，那些不愉快的記憶就會一點一點地藏在角落裡，不會再出來打擾你。

希望我的能幫到你。

我想每個人都有自己想忘記和無法忘記的事情，可能是情緒化的，也可能是事情。 我們都試圖忘記這些不愉快。

但同時，我們會很無奈地發現，自己根本無法忘記，我想說遺忘是自欺欺人，因為無論我們看到或接觸過一些以前的事物或事物，它都會讓我們想起那些不愉快的事情或人。

但我不認為有人會永遠活在他們的記憶中。 我認為我們會淡化它並出於不同的原因替換它，可能是時間，可能是某人，也可能是某事或某事。 所以當我們想忘記的時候，我覺得最重要的事情就是不要刻意忘記，那只會讓你加深記憶，做自己喜歡的事情，或者多玩，放鬆一下，也許你會找到能幫你走出記憶的人、事、事。

忘記？ 你？ 不可能，不找辦法，不自欺欺人，問這個問題本身就說明你重視愛與義，你不可能像某些人那樣沒有靈魂和瀟灑，所以你根本忘不了，不但忘不了，他的人生狀態也可能影響你心情久了， 這一切都來自於你過去的付出，來自於你的情感投入，如果你想忘記，除非你的靈魂可以被割斷，所以別忘了，你的愛與正義決定了你的可愛，應該有人理解你，幫你治癒創傷，沖淡一切不愉快，讓我們一起等待......

首先，祝大家生活幸福美滿。

其實，有很多事情在經歷過之後總會明白，在情感上的痛苦之後如何保護自己，在傻了之後如何堅持並及時放棄，我們在得失中慢慢了解自己，世界上有很多事情只有過去才能看清楚。 其實，生活並不需要這種冷漠的執著，沒有什麼是不能拋棄的。 學會放棄，生活會更輕鬆; 學會放棄，在哭泣之前轉身離開，留下乙個簡單的身影; 學會放棄，把昨天埋在心裡; 留下美好的回憶; 學會放棄，讓彼此可以有更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛情不一定難忘，走過深淺的愛情並不容易，輕輕地伸出手說再見，不用讓自己受到更深的傷害， 每一次感恩都很美好，每一次陪伴都很陶醉。

是不是可惜自己沒能擁有，是否缺少了讓我們覺得更懷念，感情不是問卷的答案，辛苦的追求無法讓生活更完整，也許有點迷茫，一絲悲傷，會讓這張答卷更長，收起心情走，想念花兒你會收穫雨水， 誰說，喜歡一樣東西，就一定擁有，有時候，有些人為了得到自己想要的東西，走到極致，也許他得到了，但是在追逐的過程中，失去的也是無法估量的，付出的代價是無法彌補的，也許那些代價是沉重的。

做自己喜歡的事，讓自己先開心，自然而然地忘記曾經有過的不開心。 然後寫下每乙個幸福，然後你的幸福開始儲存......然後是興趣......

如果你想忘記那些不快樂的事情，最好的辦法就是不要刻意忘記它，因為有些事情你越想忘記，你就越記得它們，記住：一切都順其自然，不要胡說八道，豐富你的個人生活，也許半個月後你就會發現，你真的要忘記......

簡單地說，就是尋找美。 當你學會用心去看和體驗乙個場景時，你往往會把自己帶入其中。 當我們看到別人快樂時，我們看的品味更多，我們會在不知不覺中被感染。

這是忘記不快樂的好方法，這取決於你使用它的程度。

最重要的是你要放下自己，你要想一想，越是強迫自己忘記，就越難。

面對痛苦，我們常常用放大鏡來看待它。

人生短短幾十年，不要給自己留下任何遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候愛，該放棄就學會放棄。 沒有必要壓抑自己。

記住該記住的，忘記該忘記的。 改變可以改變的，接受不能改變的。

在生活中，不斷有人離開或進入。

其實這麼多只是為了安慰你，因為你很認真，你在乎，你真的全心全意地投入其中，沒有辦法忘記，如果你能多自私一點，也許不會那麼傷人，但可惜，愛是沒有如果的。

這是乙個過程，乙個你必須經歷的過程。

但你必須讓自己振作起來。

所以，看得見的，看不見的; 記住了什麼，忘記了什麼。

在生活中，不斷有得有失。

看不見的，就看見了; 被遺忘，被記住。

然而，看不見的和不存在的一樣嗎？

記住，它永遠不會消失嗎？

其實，生活中的很多傷，並沒有我想象的那麼嚴重。 如果不認真對待，他就不會痛苦。 當你感到疼痛時，那是因為你認為傷口很痛，你害怕傷口很痛。

你如何看待一件事情的心態非常重要，就像樂觀主義者看到炸戒指，悲觀主義者看到漏洞一樣。

你應該學會放手，對自己說：那裡有什麼？ 有什麼大不了的。

當你敢於面對它時，你會開始忘記。

因為你的心已經很放鬆了，什麼事情不需要記住。