關於背痛 我今年 22 歲

注意生活規則。 充分休息。 一切都會好起來的。 沒關係。

你太年輕了！

如果能看一下生日的八個字就好了，一定能找到病根。

我不知道你每天過得怎麼樣，一定是你不注意的事情，應該開對藥。

運動前腺炎。 或者我不記得是膽還是尿路結石，但無論如何都是這兩個。

多運動，多喝水，多睡。

我想我應該去醫院看一看！ 看看醫生怎麼說，也許你不小心撞到了？

不要太擔心，只是有點過度勞累，只需用炒鹽敷布（包裹炸鹽）。

呵呵，做多了會引起腰痠背痛，所以要適度停止

樓上太不負責任了，這種說法只能騙孩子。

如果前兩天剛開始突然疼，那大概是腰肌拉傷了，你最近有沒有劇烈運動？

如果您經常乘坐電動汽車，它不應該突然引起腰痛。 如果不是冬天寒冷的天氣會痛，大概和天氣沒什麼關係。 腎臟問題很有可能，急性腎炎什麼的。

a） 飲食原則。

1急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎應臥床休息，多喝水，每日飲水量應在2500毫公升以上，以增加尿量，促進細菌、毒素和炎性分泌物的快速排出。

2 調節尿液pH值。 磺胺類藥物和氨基糖苷類抗生素在鹼性尿液中具有增強的抗菌作用，可多食用鹼性食物或碳酸氫鈉（小蘇打）; 四環素、硝基呋喃汀等藥物在酸性尿液中具有增強的抗菌作用，酸性尿液可通過食用酸性食物或口服大量維生素C而酸化。

3.飲食應清淡，易於消化。

4.提供豐富的營養，包括充足的熱量、足量的優質蛋白質，以及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等的供應。

2）食譜示例。

早餐： 金絲卷（麵粉50克，雞蛋10克）。

小公尺麵粥（小公尺麵50克）。

雪中燉豆腐（豆腐100克，雪紅50克）。

加餐：橙汁飲料200毫公升 午餐：公尺飯（公尺飯150克）。

素食炒豆芽（綠豆芽100克）。

烤牛肉配土豆（牛肉100克，土豆50克）。

海苔湯（海苔10克，捲心菜葉20克）。

餐食：豆漿結晶50克，配製成200毫公升飲料。

晚餐：饅頭（麵粉100克，瘦豬肉30克，大白菜100克）。

混合西紅柿（100克西紅柿，10克糖）。

菠菜豆腐湯（菠菜50克，豆腐50克）。

20克油，適合全天烹飪。

日熱能約為 9030 kJ （2150 kcal）。

3）食物選擇的要點。

1、酸性食物包括魷魚、魚鬆、雞肉、鯉魚、肉類、海苔、花生、大公尺、麵粉等; 鹼性食物包括裙帶菜、海帶、蘑菇、菠菜、大豆、栗子、香蕉、油菜、胡蘿蔔、土豆、蘿蔔、果汁、牛奶、豆腐等。 此外，茶和咖啡也是鹼性食物。

如果疼痛持續存在，最好盡快去醫院。

你為什麼不去醫院？

腰痛有什麼問題？

1.經常熬夜。 很多人覺得，年輕的時候，喜歡經常熬夜，然後不注意休息，時間長的積累會引起腰痠背痛。

2.過度勞累。 如果您經常因工作而超負荷工作，可能會導致背痛。

3.長時間坐姿不正確。 上班族或計程車司機也容易背痛。 長期壓迫脊柱會導致腰痛。

4.性生活過多。 有些男性性生活過於頻繁，也會導致背痛。

有哪些方法可以改善腰痛？

1、有規律的作息。 有規律的工作和休息是緩解腰痛的重要途徑，只有每天讓腰椎和脊柱得到充分的休息，才能緩解腰痛。

2.堅持鍛鍊。 你不能熱情地運動3分鐘，你必須定期運動來鍛鍊你的全身，這樣你的背痛會越來越遠離你。

3.合理安排性生活。 這是活得太頻繁的人，愛惜身體，才會有更和諧的生活。

4.腰部按摩和保健。 如果你有背痛，你可以做一些保健。 例如，按摩和拔罐是不錯的選擇，這對緩解下背部的壓力有很大幫助。

這可能與您平時的生活習慣有關，例如長期久坐和運動損傷。 最極端的可能是身體內部有問題。

然後去醫院檢查一下，腰痛一般被認為是腰肌勞損或**病，甚至是腎病。

所以不要掉以輕心，及早診斷**。

我想，做個檢查，看看腰部有沒有問題**。 然後你就可以治療症狀了**。 看久久是站還是久坐，需要工作和休息結合起來。 個人意見。

復發性腰痛可能是腰峽裂、脊椎滑脫、腰肌勞損、骨質增生或強直性脊柱炎。 有時尿路結石和腰痛會讓人感到不舒服。 腰椎 CT 或 X 線檢查可常規完成，以幫助做出判斷。

在20多歲的時候，總是會出現腰痛，通常伴有以下情況： 1.腰肌勞損，如頻繁坐著、蹲著、長時間站立，或頻繁彎腰、舉起重物和扭動等動作，導致腰部肌肉過度疲勞和勞損，容易形成慢性無菌性炎症性病變。 2.由於腰部外傷，外傷未完全恢復，如棘上韌帶、棘間韌帶等軟組織，或橫突、棘突骨折等，雖然損傷基本可以痊癒，但在恢復過程中，由於過早活動，形成慢性無菌性炎症灶， 也會感到疲倦和寒冷，經常出現腰痛的症狀。

3.下背部可能有其他問題，如腰椎間盤突出症或其他下背部疾病。

身體原因：長期工作姿勢，生活姿勢不正確，經常坐在柔軟的沙發上，經常玩手機和電腦，導致腰椎彎曲不良。

長時間坐在電腦上，和你22歲的年齡沒有關係，不要總是坐著工作太久，否則你的背部肯定會疼。

腰椎間盤突出的跡象。

1.腰痛。 腰椎疾病是最常見和最易察覺的表現，通常在疼痛感深、活動加重、臥床休息後緩解的區域，最常見於年輕人。

2、腰部容易扭傷。 很多老年人容易腰痛，彎腰撿東西、洗臉、起身疊被子，一般都算是肌肉拉傷，但實際上很可能是腰椎間盤發出的訊號。

3.腿痛。 腰椎病一般表現為一條腿疼痛、麻木發冷，少數人雙腿疼痛，約98%的腰椎間盤突出症患者有腿痛症狀。 主要是腰椎間盤突出對神經根的壓力引起的疼痛。

4.脊柱側彎。 如果發現脊柱左右扭曲，即使沒有腰痛，也可能是腰椎病變的前兆症狀，很可能是因為腰椎間盤突出壓迫了一側神經根和血管，為了減輕疼痛，人會被動地向相反方向彎曲， 從長遠來看，受壓側的椎間隙變大，形成脊柱側彎。

5.腰部和下肢發冷。 腰椎椎間盤突出會壓迫神經，導致血液迴圈不良和不耐寒。

6.大腳趾麻木。 穿鞋的時候，一般都是靠大腳趾發力，如果大腳趾麻木，就不能穿鞋，不能走路，甚至不能用腳趾拖地板，有時腳背或腳底也會麻木。 這通常是腰椎間盤突出和椎管狹窄的徵兆。

六大訊號可幫助您識別腰椎間盤突出症，及早發現該病可及早**。

這可能是骨骼問題，需要更多的工作。