哪些食物是冷的，哪些是冷的食物

冷和冷在本質上是相同的，但程度不同。 冷食有助於清火排毒，可用於幫助治療第一種火病。 所有紅臉、躁狂易怒、言語昏昏欲睡、頸部僵硬、口舌糜爛、牙齦腫痛、口幹、如冷飲、尿短紅、大便幹、舌紅黃、脈數等真火病，都可以煮熟食用，有助於清火祛疾。

冷食分類。

1.調味品：鹽、麵條、醬油、明礬。

2.蔬菜：蓮藕（生）、馬齒莧、生菜、魚腥草、蘆薈、海帶、蔬菜瓜、海苔、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、灰芸、菠菜、粉絲、花椰菜、蕨菜、蕨菜、蕨菜粉、榆錢、葫蘆、黃鵪鶉、睡白菜、地穗、野甘藍、紫雲英、苦白菜、向日葵、竹葉捲心菜、車前草、野韭菜、 酢漿草、磨皮苗、腐朽女僕、蒲公英、幹苔蘚、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙白菜、羊栖菜、向日葵、木耳、木耳（微冷）、木耳（豆瓣菜）、捲心菜（龍鬚）、蕨菜、竹筍（微冷）、海藻。

3.雞蛋：松花蛋、鴨蛋（稍冷）。

4、肉類：海面、蛤蜊（河蛤）、蝸牛（大冷）、剃刀蛤蜊、泥螺、蝸牛、水獺肉、蝸牛、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉、螃蟹。

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、楊桃、桑葚、金瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（甜瓜）。

6.乾果：柿子。

7、飲品：金蓮茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦頂茶、絞股藍茶、黃蓮雅茶、竹葉茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶。

8、中藥材：麥門洞、珍珠、梔子、石斛、白草根、蘆葦根、西梅、蘆筍、大黃、柴胡、羚羊角、軟木、犀牛角、海藻、車前子、中華桔梗、熟地黃、牡丹皮、竹芋幹、金鐘、茅草根、明礬、羅漢果。

9、魚類：甲魚、鰻魚、黑魚。

1、感冒食品主要有小麥、大麥、蕎麥、玉公尺桑坦、大麥、豆腐、香油、茄子、蘿蔔、生菜、冬瓜、絲瓜絡、菠蘿純白菜、牧草、芹菜、草、甜菜、馬蘭頭、枸杞、綠豆、番茄、綠豆芽、黃花菜等。

2、冷果主要有西瓜、甜瓜、梨、橙子、香蕉、桑葚、柿子、火龍果、楊桃、山竹、士多啤梨、枇杷、櫻桃番茄、獼猴桃、獼猴桃等。

什麼是冷食

一般來說，在生活中，我們要學會了解一些冷食、熱食和溫熱食，因為這些食物通常是在生活中的某個時候吃的，但有時候最好避免，那麼我們來看看什麼是冷食。

什麼是冷食

一般來說，冷食主要是以一些綠色食品為主，比如一些綠色的、新鮮的水果和蔬菜，因為它們會離地面比較近，會很容易吸收地面上的寒冷和水分，所以比較冷，還有綠豆、一些新鮮的綠色蔬菜，比如生菜、西蘭花、 等。

有些食物味道苦澀，比較酸，也很冷，比如苦瓜、木瓜、李子等，比較常見，有些水生植物在生活中也很冷，比如蓮藕、海帶、海藻等。

有些食物，它向陰涼的一面生長，它吸收的寒冷會更重，因為他看到的陽光較少，所以他也很冷，比如有蘑菇、木耳等食物在冬夏生長，所以在冬天，因為寒冷較重，所以這個時候的食物也是冷的， 如大白菜、白蘿蔔、冬瓜等。

什麼是感冒食品，其實感冒食品比較多，所以在生活中，大家在感冒或者來月經的時候都要避免攝入感冒食品，所以這一點也需要更加注意。

1.蔬菜。 蓮藕（生）、馬齒莧、石蓴、魚腥草、蘆薈、海帶、捲心菜、海藻、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、菠菜、粉絲、花椰菜、蕨菜、蕨菜、蕨菜根粉、榆錢、葫蘆、黃鵪鶉、睡白菜、地穗、野甘藍、紫雲英、苦白菜、向日葵、竹葉蔬菜等。

2.雞蛋：松花蛋、鴨蛋（稍冷）等。

3、肉類：海面、蛤蜊（河蛤）、蝸牛（大冷）、剃刀蛤蜊、泥蝸牛、蝸牛、水獺肉、蝸牛、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉等。

4、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、楊桃、桑葚、金瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（甜瓜）等。

1、蔬菜水果：如捲心菜、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等。

2、肉類：如魚、兔、鴨、鵝等。

3、其他：如豆製品、木耳、蘑菇、綠豆、大麥等。

4、涼食是指在藥理上具有清熱、清火、解毒等藥用功能的食物。 冷食和冷食在性質上基本相同，只是程度不同，所以也叫“微涼食”。

清涼的水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、葡萄柚、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。 溫暖的水果包括：櫻桃、荔枝、龍眼、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。

真菌和海帶都是冷的，西瓜和梨是良性的。 、、

1.蔬菜是冷鹼性食物有：生菜、馬齒莧、蕨菜（魚腥草）、蕨菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、葫蘆、甜瓜（甜瓜）、哈密瓜、西瓜、蔬菜瓜、竹筍、海帶。

2）屬於涼爽自然界的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、蘑菇、葛根、甜菜（海藻）、蘿蔔、莧菜、芹菜、莧菜、茄子、生菜（生菜）、愈傷組織白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花椰菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜絡。

苦瓜、荸薺、荸薺、荸薺、百合、蓮藕、竹筍、黃瓜、魔芋、菠菜、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦草、山茶、香椿、生菜、黑魚、河蟹、泥螺、蛤蜊、蛤蜊、蛤蜊、海帶、蝸牛、河蚌、蛤蜊、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

常見的感冒食品：

小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、愈傷組織白、海苔、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑葚、獼猴桃、甘蔗等。