學習不好，在家壓力大，感到迷茫迷茫怎麼辦 10

不知道你多大了？ 高中畢業還是需要的。

如果你讀得不好，就不能怪你。 但要想好好讀書，現在只能靠自己了。

1.對於學習障礙，應首先排除健康原因。 如果你身體健康，問題就解決了一半。

2.保持專注。 這也可以訓練。 在家裡的桌子或桌子的對面，貼一張提醒條，分心一看，堅持一會兒就會有效。

3.解決基本問題。 這是語言和數學。

這兩個科目是其他學科的基礎。 語言可以通過檢視金庸的**來解決。 讀10本以上，基本解決了讀寫問題。

數學很簡單。 你可以加減乘公式，如果你耐心地思考，你就能理解它。

4.在英語中，盡可能多地聽和說。 然而，要學習正宗的口音，有必要在青春期開始之前接觸正確的發音。

最重要的是你要做好功課。 在下定決心的人面前，困難如山，會給你讓路。

還是要自己去了解為什麼要努力學習，這是生存的基本條件。

總結。 親愛的您好，是什麼原因導致您心理壓力太大，不想學習？ 是父母的壓力嗎？ 老師的壓力？ 給自己施加壓力？ 有人欺負你？ 同學之間的內捲？

親愛的您好，是什麼原因導致您心理壓力太大，不想學習？ 是父母的壓力嗎？ 老師的壓力？ 給自己施加壓力？ 有人欺負你？ 同學之間的內捲？

給自己施加壓力。

親愛的，如果你給自己施加了太大的壓力，你可以適當地清空自己，不要想那麼多。 學習對每個人來說都是有壓力的，不僅僅是對你個人來說，是不是要**玩？ 這一切都是為了讓自己放鬆。

如果你不努力學習，那你可以想想369，以後還要等多少，雖然很心痛，但這是事實，在大公司更好的工作或者實習名額，是本科的適當放鬆，對自己很重要。

其實大家都是這樣過來的，包括我也經歷過這樣的壓力，當時因為壓力太大，瞞著父母和老師就離家出走了，在外面呆了兩三天，最後自己想好了，和父母老師聊了好一會兒， 我的壓力也漸漸變小了。

但我想輟學。

親愛的，我真的不希望你這樣想，想想看，現在不管是學習還是社工，壓力都很大。

如果你想輟學，你有沒有想過後果？ 現在很難找到工作，沒有好的文憑也很難找到好工作。

你有沒有想過輟學後可以去嗎？ 可以做些什麼？ 似乎有很多選擇，似乎沒有出路，只能被迫謀生。 與可以出國留學的科目相比，你的選擇更少。

這很不舒服。 我太著急了。

正如我上面所說，我經歷過，所以我非常理解你現在的感受。 但沒辦法，如果真的走出社會，就能明白為什麼學習不好，沒有什麼比讀書更容易的了。

但現在我很焦慮，很害怕，我不知道該怎麼辦，當我上學時，我很焦慮，我很害怕。

在這種情況下，你可以和父母商量一下，休息一周，調整一下精神狀態，出去放鬆一下，盡量遠離相關的事情。 你只是告訴你的父母，如果你不改變你的情緒，否則我想你可能會崩潰。

謝謝你，我真的崩潰了，把東西砸在地上<>

親愛的，如果砸東西可以釋放壓力，你這樣做是可以原諒的。 壓力太大，有時可以通過外部手段有效釋放。

首先，學習從來都不是一件容易的事。 學習感到疲倦是正常的。

其次，家庭不會給你太大的壓力，但學習的壓力不僅僅來自家庭，還取決於你對自己的要求、周圍的學習環境、同學之間的成績對比等等。

第三，你的父母在外工作，可能對你的學習知之甚少。 但是沒有乙個父母不希望他們的孩子在學校取得好成績。 所以也不要鬆懈。

第四，長期感到學習的疲憊可能會對學習產生心理上的抗拒，適當減壓和放鬆，調整心態，規劃自己的未來，朝著理想的大學努力，學習的動力自然就有了。 然後，你當下學習的每一分鐘都是有意義的。

第五，如果你覺得學習很累，你可能還沒有找到合適的學習方法。 不要機械地學習，多想，互相推論，這樣可以省去很多無用的工作。

我認為這是因為你給自己施加了很大的壓力，所以你覺得有一種無形的壓力壓在你身上。 也許是因為你的父母不在身邊，也希望他們能回來，想給他們乙個好驚喜，我希望把這個學業進步作為禮物送給你的父母，其實你是乙個非常有上進心的孩子。 妥善安排好你的學習、生活和愛好，你就不會感到壓力太大、太累了。

家裡人不會給你太大的壓力，但是你覺得學習累了，有這種感覺是對的，這證明你是真的專心學習，不管做什麼，都不是容易的事情，包括學習，不努力就不好學習！

估計你是乙個學習比較努力的人，雖然家裡沒有給你壓力，但應該是你給自己施加了壓力，所以你覺得學習很累，像這種情況，就應該緩解壓力，多傾聽，多和同學交流，適當參加一些體育活動， 並找到一種方法來轉移你的注意力，這可能對你更好。

應該說，不是唯一乙個在壓力下學習和厭倦學習的人，應該說不喜歡讀書的人很累。 那時候，我覺得自己也挺累的，但是有很多事情我沒有累，也沒有人教你。 反正就算累了也不敢出去說。

如果沒有人給你壓力，你就不想學習，你就胡鬧，等你能考的時候，你就真的累了。

學習是一件辛苦的事情，學習也是你自己的事，為了未來更好的生活

如果給自己壓力太大，就放鬆一下，努力工作，不要給自己太大的負擔。

這可能是家庭作業或來自學校老師的壓力。

在孩子和父母都焦慮的時候。

其實我希望兒子成為龍，女兒成為鳳凰，支援你讀書的父母所承受的壓力比你還大！ 為了勤勞的父母，為了自己的未來，努力工作！

緩解壓力：回家後大聲咆哮。

分鐘發洩心中的怨恨; 然後坐在沙發上，靜靜地聽著燈光**。

幾分鐘，之後你會感覺舒服多了。 或者，如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿，您可以松一口氣。 希望通過心理調整，你能夠正確處理類似的情況，讓自己身心愉悅。

你應該多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力的最好方法，這樣你就可以忘記煩惱，經常微笑。

也要有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這樣有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

你需要結交很多朋友，經常和朋友交談，發自內心地向人溝通或傾訴，不僅可以增進人們的友誼和信任，還可以讓你感覺良好，消除後顧之憂。

一方面，要學會放鬆，不要一味地投入到學習中，學習之餘做運動，和朋友一起玩，聽歌等，做到勞逸結合。 造成學習壓力的主要原因是學習遇到困難，學習效率低導致無時無刻不在忙碌，但學習成績卻沒有提高。 因此，改善學習是減輕壓力的根本方法：

1、高效學習要學會給自己設定目標（大、小、長、短），這樣才會有學習的方向; 然後梳理自己的學習情況，找出薄弱環節、存在的問題、容易失分的知識點; 此外，合理分配時間，有針對性地制定學習任務，並逐一落實。

2、可以學習掌握速讀記憶能力，提高學習複習效率。 速讀背誦是一種高效的學習複習方法，其訓練原理是啟用“腦眼”潛能，培養眼腦直反射閱讀學習模式的形成。 速讀記憶的練習，見《精英專項全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度、記憶力、理解力等提高一倍，最後提高學習複習的效率，取得好成績。

如果你的閱讀和學習效率低，你可以好好練習。

3.學會整合知識點。 將你需要學習的資訊和你需要掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡，會讓你的大腦和思維清晰，容易記憶、複習、掌握。 同時，學會將新知識與你已經學到的知識聯絡起來，並不斷整合和完善你的知識體系。

這促進了理解並增強了記憶力。

4、做題時要學會反思、分類、梳理出相應的解決思路。 當你遇到錯題（一不小心做錯，你就做不到）時，最好把這些錯題收集起來，每個科目都有一套獨立的錯誤（這組錯誤要分類），當我們在考試前複習時，它們是關鍵的複習物件，以確保同一道題上不再有錯誤和分數。

真誠一定會換來真正的朋友。