在你看來，乙個人的自律有多重要？

自律給了我自由，所以每個人都想過上自律的生活，因為每個人都想過更充實的生活。 而且通常很少有人能做到。 因為現實是很殘酷的。

自律意味著想休息就不能休息，想吃東西就吃零食，想呆在家裡就去健身房，不想工作就不能努力工作，不想當老人。 如果你的自律被拖延了，那麼你需要擺脫拖延。 如果你的自律被肥胖耽誤了，那麼你現在就要放下手裡的肥屋快樂水，去健身房。

如果因為熬夜而耽誤了自律，那麼你應該立即放下手機，早點去休息。 這是矛盾的生活和自律的鬥爭，我們看到有些人減掉了20磅，有些人一下子拿到了幾十個工作機會，有些人成為了研究者。 其實就是自律的作用，自律有什麼好處，它能讓你的滿足感和幸福感上公升，同時也能讓你從內心深處感受到充滿力量和充實感 如何變得自律，首先，定乙個目標，一般三十天是最合適的。

因為太短，容易完成，容易放棄，太長，容易半途而廢。因此，對於大多數人來說，三十天是自律的最佳時期。 第二點很重要，就是不要給自己太多目標，不要在30天內一遍又一遍地背英語，還要參加考試。

這太難了，而且很容易因為你沒有成功而感到沮喪。 很容易安排乙個太滿的自律計畫**。 然後是自律的良性迴圈，自律讓你**，**之後你有了更好的穿衣，讓你的審美也得到提公升。

乙個人越成功，越是自律，在每乙個奮鬥者的背後，往往浸透著奮鬥的汗水和淚水。 很多人都讀過很多勵志的成功故事，但是卻沒有成功，核心的根本原因也是沒有行動和堅持，不能嚴格自律。 自律是乙個人最重要的品質之一。

每個人都有一種天生的自卑感，那就是懶惰、找藉口、推卸責任。 當別人看著它玩遊戲時，你能選擇工作嗎？ 你可以選擇去學習嗎？

而自律就是強迫自己做出犧牲，為成功付出代價。 不自律的人遲早會失敗。 很多人都成功了，但短命的根本原因就是他缺乏自律，忘記了自律。

自律是生活中的樂趣。 自律是一種自我驅動力，越自律，越自由。 時間對每個人都是平等的，自律的人可以合理地安排自己的時間，提高效率，有更高的成功機會。

m.斯科特·派克（Scott Peck）的《少有人走的路》一書中說，自律是解決人生問題最重要的工具，也是消除人生痛苦的最重要方法。

乙個人的自律很重要，自律的人可以專心做一件好事，但是不自律的人就沒有辦法了，自律的人做任何事情都不需要別人的監督，不自律的人可能要在別人的監督下做任何事情才能做好。

可以說，自律是一切成功的基礎，試想一下，有一件事急需做，不自律的人四處奔波，拖延不做，這件事會自己做嗎？ 因此，我們不用想就知道，除非有人為我們做事，否則，任何事情，哪怕只是喝唾液這麼小的事情，如果我們不採取行動，那將是不可能完成的任務。 自律就是給自己乙個把事情做好的態度，管理好自己，按照自己該做的去做，這樣才能有好的結果。

自律不在於你認為自己有多美，而在於執行力有多強。 執行力強，去做，就有成功的希望。 這就是自律的重要性。

我發現，如果你不自律，如果你腦子裡有一千個想法，你仍然可以躺在沙發上拿著手機一天。 沒錯，就是因為以前也這樣過，大學放假沒有作業，整體渾渾噩噩，該看的書本該學的學都沒進展就過了乙個假期，可是電視劇集追了幾部電影，感覺時間過得真快，每天都感覺時間過得很快， 但我無事可做，這簡直太可怕了。所以，我終於下定決心要做出一些改變。

首先，我寫下我想做的事情，包括我的長期和近期目標。 然後按難度和優先順序排序。 然後，細化每件事並一一完成。

聽著，這對拖延症後期的我們來說真的很棒。 比如今天要買家居用品，如果這樣寫，肯定會覺得很亂，然後等到明天，但是如果我提煉一下，比如去1號店買一張床，去2號店買沙發，去3號店買植物， 以此類推，一小塊一塊地完成。除了改變你的工作之外，堅持去健身房也加入你的議程，肯定會提高你的生活質量。

反正雖然長得不胖，但就算是我這樣長得像竹竿的人，其實也是高血脂的。 作為一名醫療專業人士，當然看不到自己不存錢，於是我走上了減脂塑身之路，在生活中選擇了合理的飲食和塑身衣，每天8小時，除了每週三次的健身房。 閉上嘴巴，張開雙腿一定是對的。

總之，自律可以體現在生活的方方面面，一條有夢想的鹹魚，最後可能還是一條鹹魚，但一條一直在演戲的鹹魚，最終可能會翻身。

自律其實就是養成乙個好習慣。 自律可以讓你控制自己的行為，更多地關注你的核心行動和目標。 這也意味著自律要放棄很多自己的慾望，才能達到目標，堅持做最有用的事情，乙個人要想成功，就必須克服很多壞習慣，把有限的時間放在追逐夢想上。

因此，自律的人離成功不遠了。 通過自律，幫助自我反省、自我成長、自我自律！ 是一件非常重要的事情。

自律是自信的重要組成部分，我的乙個客戶在做心理諮詢時想解決他自卑的問題，我問他**他覺得自己不夠好，他說他覺得自己太胖了，有人給他起綽號，有時欺負他，他現在很孤獨。 我問他，你有沒有想過？ 他說他已經考慮過了，但總是達不到要求。

一看到甜食，他就想吃，尤其是餓了的時候，他不去想自己吃了多少，經常把自己撐到吃不下，只有這種感覺才會讓他感到滿足。 除了無法控制自己的飲食外，他還說自己幾天不運動後洩氣了，躺下還是覺得舒服的。 後來，我幫他提高了自控力和自律性，通過潛意識的重構，結合科學合理的塑身計畫，我成功實現了他設定的目標。

從那時起認識他的人都驚訝地看到他，他們都說他是乙個鼓舞人心的榜樣。

自律是人之本，是高尚與卑鄙的界限，孔子說：我一天三遍，我的身體，就是通過修身，保持心靈的平衡，時時刻刻從自我中，自我糾正和完善。 自律的人，生活守法，言行慎重; 工作勤奮，腳踏實地; 在家庭生活中，他們是合格的父母，是與他人交往時彼此友善的朋友。

以考研為例，乙個自律的人一天可以學習12個小時，效率極高。 而乙個不自律的人也學習12個小時，但效率極低。 如果將兩者進行比較，你會發現實際的學習量差異很大。

我認為乙個人的自律真的很重要，只有自律才能帶來更輝煌的人生。

老師說，自律是成功的**，是懶惰的敵人。

自律看似簡單，但要真正做到並不容易。

比如早睡早起，我總是自信滿滿地說，從明天開始會繼續執行，但其實不會超過三天，我會恢復到原來的形狀，晚上不想睡覺，早上也不想想！

也有控制飲食的人，什麼**之類的，大部分人也很難控制自己的嘴巴，每次都說，先吃完這頓飯，明天以後就不吃了！ 我越想控制它，我就越想吃！

要想真正自律，還必須做到以下三件事：

1、乙個有思想，想自律的人，可以成為乙個自律的人，而這個想法就是他想進步，成為乙個優秀的人。

2、乙個人的自我意識很重要，要想自律，就要學會自覺，積極勇敢地面對，才能自我覺醒，知道什麼時候該改正，及時發現問題解決。

3、沒有承諾，不敢承諾的人，不會自律。 因此，我們必須學會做乙個敢於承擔責任、懂得承諾、努力履行承諾的人。

自律可以使人更堅強！ 乙個能有自律性格的人，一定是心地、知識強的人，才有很高的修養，這樣的人的自我克制，才能叫自律！ 他們把自己的錯誤和缺點，在殘酷的生活中磨礪，一點一點的改變，不斷完善自己，從而成就乙個趨向於擁有完美靈魂的人！

而那些心智不正的人，往往在心裡算計，他們以自私自利為出發點，所以自己心中的小算盤，就是為了害人利己，他們的心態不屬於自律，而是自私！ 所以以他們自私的心態，總結出來的人生經歷是可怕的，他們在人群中表現出奉承，一邊在人民面前，一邊在人民背後，陰險狡猾，他們是人群中的害群之馬！

所以不要把自律和自私混為一談，自律程度高的人，心裡有很多道和深刻的理解！ 而乙個充滿背叛和算計的自私之人的心，卻大不相同！

自律的人可以很好地安排自己的學習生活和交朋友，他們對學習很有計畫性和執行力。 乙個自律的人是很可怕的，因為它能把自己的學習和生活安排好，定好目標後，就會全力以赴。

自律的人知道他們什麼時候應該做事，並有乙個好的時間計畫。 乙個自律的人可以讓自己按照自己的計畫工作，有良好的自制力，會比一般人更成功。

對於說自律的人來說，其實是很可怕的。 他們都有自己的計畫，無論在什麼情況下，他們都會堅持完成。

乙個自律的人是乙個在每個時間段都把自己想做的事情定下來的人，而乙個自律的人意味著沒有什麼影響他，所以我覺得這種人在某種程度上是相當可怕的。

自律的人無論如何都對自己很無情，一旦定下目標，就會努力去實現，而自律的人的表現確實非常糟糕，讓普通人覺得沒有人情味。

如果乙個人自律，他的生活習慣更好，如果他想做一件事，他一定會堅持下去，我覺得這種人真的很可怕，因為你根本比不上他。

乙個自律的人可以說是很可怕的，雖然生活充滿了痛苦，但自律確實可以解決生活中的問題，可以過上自由健康的生活。 由於目前的生活環境和工作性質，自律可以說是生活中必不可少的樂趣。

能做到自律的人，必須身材很好，並且能合理控制自己的身材，尤其是很多肥胖的人，想要進行**就需要與自己的慾望作鬥爭，如果不能完全自律，那麼基本上很難完成**，所以很多身材好的人平時都是很自律的， 控制好自己的身材，乙個人可以控制自己的體重，可以控制自己的飲食，那麼他們幾乎可以控制所有的慾望，因為好的身材只是成功的一種表現，他鍛鍊的是乙個人的毅力和意志，這是成功的關鍵因素。

越是自律的人，越是時間管理大師，對時間的安排越用心，具有很強的時間意識，把重要的時間花在刀刃上，效率最大化，並準確安排好自己的工作和休息，不讓自己浪費時間，能制定出每天的日程安排，有時間的危機感， 自律的人懂得計畫時間，用高效的生活來完成工作，所以自律的人一般工作效率高，工作能力很強。

自律的人不喜歡一直待在自己的舒適區，喜歡挑戰自己去面對困難，對任何事情都抱著試一試的心態，不斷開拓自己的新領域，所以自律的人能力非常突出，而且特別全面，很多事情都會牽扯到，不會形成固定的思維， 但要不斷成長，探索未知領域，努力實現目標。只有自律的人，才能在生活中逆襲，實現自己的目標，獲得自己不敢要求的自由生活。