軍訓是黑色的，怎麼可能變回以前,,,,,

每天補水修護，半個月後再用一些美白產品，差不多一樣。

在教室裡呆半個月就好了。

慢慢來，定期喝大量的牛奶。

從軍訓回歸黑白的方式：

1.注意面部清潔。

**曬黑後，每天的面部清潔一定不容忽視。 因為只有徹底清潔表面的汙垢和角蛋白，護膚品的營養成分才能在後續保養中更快地被吸收。 一般建議每週做一次去角質，只有去除表皮老化的角蛋白，才能讓面板呼吸更有利，從而加速**的新陳代謝，讓你快速恢復白皙。

2.多喝水。

**如果你想從曬黑中恢復過來，你必須多喝水。 很多人不明白多喝水對美白有什麼作用，那是因為水可以加速整個人體的迴圈，對加速新陳代謝有顯著的作用。 只有加速體內的新陳代謝，才能排出體內的“廢物”。

3.能夠吃水果和蔬菜非常重要。

曬黑後如何吃水果和蔬菜很重要，因為它會影響曬黑後恢復所需的時間。 我們在選擇蔬菜和水果的時候，一定要選擇含有維生素C和維生素E的食物，比如：牛奶、檸檬、黃瓜、豆漿、蘋果等，因為含有這些維生素的食物可以促進黑色素代謝，讓你的**很快變白。

4.工作和休息時間至關重要。

曬黑後的休息時間至關重要，因為它會影響曬後的恢復時間。 不管你是否曬黑，一般都建議在晚上11點之前上床睡覺，因為從晚上11點到凌晨3點的時間段是呼吸代謝最快的時間。 如果錯過了美容睡眠的時間，體內的黑色素就沒有呼吸和代謝，美白自然會比別人慢。

如果你沒有曬黑，你可以發現你是否長時間錯過了美容睡眠，因為黑色素的沉積使**看起來發黃。

正確答案：聽我說，不要浪費那麼多錢！

美白肌膚的秘訣！！

注意勞動防護：在戶外工作時，一定要避免直接暴露在陽光下，可以在暴露部位塗抹一些防曬美白霜。

合理飲食：少吃鹽，減少黑色素的形成。 多喝水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔和各種水果。

含有雌激素的軟膏或化妝品是禁忌的：原因是雌激素促進黑色素的形成。

經常使用大劑量維生素：維生素可以去除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

使用蛋清和蜂蜜：睡前取蛋清，用雙手手掌揉搓，塗抹在臉上幾分鐘，用熱毛巾擦拭，再塗上蜂蜜，第二天早上洗淨，可以使蛋清細膩白皙。

銀杏杏仁可以起到美白作用：取600克銀杏去皮去核，曬乾磨細，與蜂蜜或雞蛋混合。 晚上塗抹在手和臉上，第二天早上洗掉，以防止或減少皺紋。

服用蘆薈汁：長期使用蘆薈汁可以使**美白，苗條的身材口服蘆薈汁再塗抹蘆薈化妝水，效果更好。

白茯苓椰子和蜂蜜可以美白**：取白茯苓粉，混合白蜂蜜，晚上塗在臉上，第二天早上洗乾淨，塗抹數天，就會有效果。

突然間，我累死了。

多補充維生素C，多吃蔬菜，很快就會恢復。

自然會慢慢變白，少曬太陽，練兵多曬黑。

你知道你的**是什麼型別嗎？

應該是要注意保養**。

過一會兒就好了，不要再曬太陽了。

將醋和鹽溶於水中，比例約為水：白醋：鹽9：

3：1，用調好的混合物潤濕毛巾，擦在臉上，早晚各一次，（如果想多擦一兩次就沒問題了），效果好，效果很快，**會變白，痘痘會消失，會認真合理化分析病情。

時刻注意防曬，定期將牛奶、蜂蜜和**塗抹在臉上。 也可以將新鮮檸檬汁塗在臉上，然後加入兩茶匙珍珠粉，如果可以的話，加入少許杏仁粉或大麥粉，攪拌均勻，效果會更好。

多吃白木耳蓮子等美白食物，久而久之，你會看到由內而外的顯著效果。 我經常喝百合大麥煮糖水喝，也很有效。