我怎樣才能讓我的頭髮長得更快？ 如果是音調，那就算了

1.多吃鋅。

頭髮主要由一種叫做角蛋白的蛋白質組成，角蛋白的合成是必不可少的。 可以多吃富含鋅的食物，如豆製品、牡蠣、蛤蜊等。

過量攝入鋅也會產生一些免疫缺陷***，所以一般每天攝入7至11克是好的。 （100克生牡蠣含有約13毫克鋅，100克納豆含有約2毫克鋅）。

2.按摩頭皮。

頭皮緊繃和毛孔堵塞等原因會阻礙頭髮生長。 因此，在洗頭時，用指尖輕輕揉搓頭皮可以有效幫助頭髮生長。 按摩頭皮還可以舒緩神經，也是滋養身體的好方法。

3.按摩穴位。

有兩個穴位：

白會穴：位於連線兩個耳廓尖端的線與頭部前後中線的交點。

天竺穴：位於顱骨後部正下方的凹陷處，即頸部突起肌肉的外側凹處。 身體好的時候多按壓不僅有助於頭髮生長，還有助於您的健康。

4.使用吹風機時避免直接吹熱空氣。

吹風機發出的熱空氣會加速頭皮毛孔分泌油脂和汗水，不利於頭髮的正常生長。 當你的頭髮即將乾燥時，最好換成冷空氣。

5.不要積累太多壓力。

一旦身體的壓力積累，就會阻礙全身血液迴圈。 血液流向頭皮會影響頭髮的正常生長。 所以，讓我們快點想辦法緩解壓力吧。

6.睡個好覺。 人體分泌的生長激素也參與頭髮的生長。 最好在晚上 10 點到凌晨 2 點之間入睡，這樣生長激素分泌才能達到高峰，直到早上醒來。

將白葡萄酒與生薑一起浸泡，少量白葡萄酒，揉搓根部，就有效果了。 如果你想快點去，建議去醫院讓你的頭髮長出來。 謝謝！