身高161現在基本保持體重93 96，想減掉88斤。

腿部容易出現水腫，可能與日常習慣有關，研究組不能貪坐，盡量吃完半小時就坐，建議多吃紅豆、大麥等解毒祛水腫的食物。 如果你白天走很多路或長時間站立，你需要在晚上好好泡腳，然後按摩你的小腿。 如果你不能匆匆吃到熱豆腐，慢慢來總是好的。

天冷多穿，不能因為愛美少穿，尤其是腿，不然老了會有很多後遺症。

自信的女人是最美的，其實你不需要羨慕別人，很多人還是羨慕你的，但是世外人世外的人，你可以欣賞別人，畢竟愛美是女人的天性。

女孩，你不能節食**，因為它不健康。 你能繼續鍛鍊嗎？ 走路，快走可以減少，效果很好，但只要你停下來，你就**回去。

之前在天涯上看到過乙個牛人的帖子，用摩羯座刷子按摩腿部**，針對的是水腫的腿部，還可以保持健康疏通經絡，身體會暖和起來，帖子裡有很多成功的例子，可以參考一下，牛的名字叫倪世天， 我建議你看看那篇文章。

90不是你身高的標準體重嗎，親愛的，不要故意**，那對你的健康不利。

不要害怕被冒犯，穿緊身褲和高跟鞋。

我的體重是92公斤，什麼是正常身高？ 或者也許我身高170，什麼樣的體重是正常的。

您好，很高興在松州為您服務，給您以下解答： 首先，根據世界衛生組織（WHO）的標準，正常成年人的體重與身高之比應該在之間，即身高170厘公尺的成年人的理想體重應該在公斤和野生隱公斤之間。 而對於乙個體重92公斤的成年人來說，理想的身高應該在厘公尺和厘公尺之間。

如果你超重，你可以通過減少卡路里攝入量和增加體力活動來減肥。 減少卡路里攝入可以通過限制飲食來實現，比如少吃油膩的食物、少吃甜食、少吃零食等，每天鍛鍊可以達到增加運動量的目的，比如慢跑、游泳、跳繩等。 此外，還可以通過改變生活習慣來減肥，比如多吃蔬菜和水果、少吃零食、多喝水、少喝飲料、戒菸限酒、每天保持良好的睡眠習慣。

綜上所述，想要減肥，除了鍛鍊身體，還應該注意飲食習慣，改變不良的生活習慣，以達到理想的體重和身高。