你怎麼能練習好運球

方法如下： 1.注意自己的技術，如果是右手，當球彈起來時，你應該放鬆你的五根手指，用球的頭部從球的右側觸球，然後用手腕的力量將球向下壓， 要有一種撫摸球的感覺，當你熟練時，你會覺得它自己粘住了。

2.練習用手指用低手運球，學會用另乙隻手保護球。 另外，練習的時候最好不要看球，這個要求有點高，但要堅持不懈。

3、注意運球速度，向前看，嘗試各種動作變化，如胯部、轉身、運球等。 此外，找幾個志同道合的朋友，全場對抗運球練習可以增加樂趣，提公升彼此的球技。

運球不是乙個短暫的過程，熟能生巧，主要是通過反覆練習才能熟練，但也需要方法。 堅持每天運球半小時，從原地單手低位運球開始，注意運球時身體姿勢的正確性和手指和手腕的運動，逐漸加快加力，將膝關節高度保持在運球高度，注意左右手的綜合發展， 然後可以過渡到雙手原地運球，雙手原地運球（球的高度在臀部位置），原地將球拍到牆上，熟練後進行行進間單手運球，在身體前方改變運球方向， 轉身運球，注意身體重心。以及行程之間突然停止和啟動的變化。

這與球的大小、手腕的爆發力和運球方式有關。

首先，球要適中，不能太大或太小，球的材質、表面粗糙度;

二是手腕的爆發力，這關係到你運球的速度和節奏的變化，運球的姿勢、護球時的姿勢、突破都是需要的;

二是運球的方法，不要過多地使用手腕，運球時張開手指，放鬆手腕，用手指推球;

希望您滿意！

平時接觸籃球比較多，尤其是打球的時候，剛開始模仿場景比較有力的人的動作，比賽結束後自己練習更多的動作，最簡單的動作都做好了，複雜的動作都由簡單的動作連貫起來，最後，別人說還不如自己付出汗水！

籃球作為好朋友，好朋友多交流，籃球也一樣，接觸越多練習，可以提高運球技巧，運球的時候首先要注意了解，比如如何移動手指，接觸球等等，剩下的就是練習了。 記住：什麼是完美的。

無事可做，不要無聊，不要煩人，要有耐心，躺在地上用手射擊。 如果你知道如何精通，你就可以玩得開心。

多摸籃球，先接觸球拍，熟悉球，然後閉著眼睛練習球拍，尋找感覺，慢慢練習。

多練習，去籃球場和別人一起打球，慢慢熟練起來，籃球場上人多，每個人的風格都不一樣，多和他們一起打球是有益的。

身體前部改變方向前進，胯部向後推，雙跨向下推，左右胯部提公升。

多運球！ 傳球的時候不要看球，要看對手，這樣你的投球技巧也會**！ 如果你很詳細，請+給我最高分。

你要有毅力，只有多練習才能有辦法，背後練習，轉身，胯部，這些之後，你自己可以組合起來，也沒關係！！

1.多請教老師。 2.多練習。

慢慢玩，會很自然，熟能生巧。