吃素食有可能變美嗎，為什麼吃素後會變美？

底板不對，怎麼吃都沒用，整容來得更快。

如果你吃素食，你也會變得白皙有光澤，因為蔬菜和水果含有大量的抗氧化成分，可以起到延緩衰老的作用，整個人看起來會年輕很多。 此外，素食主義也會減少疾病的發生，蔬菜、水果、穀物等營養成分最容易被我們的身體消化，所以素食主義會讓人變得美麗。

無論心態如何，從身體上來說，素食比肉類更容易消化，而且不會給身體帶來額外的負擔，這會對不同的人產生不同的影響，有些人可能會因此而改變自己的外表。

吃素就是愛自己。

文字：馮小剛。

有人說，幸福的三個要素是有事可做，有人要愛，有希望。 其實，我認為所有的幸福都只基於一件事：愛自己。

愛自己的關鍵是要擁有乙個偉大的身體，而養育乙個偉大的身體很簡單：吃素食。

素食主義對於愛美的人來說也非常有用，根據資料，吃素一年的人會先改變體型，變得越來越輕浮。 然後會變得精緻，以前的毛孔大小會發生變化，也會變得白皙有光澤，因為蔬菜和水果中含有大量的抗氧化成分，可以起到延緩衰老的作用，整個人看起來會年輕很多。 此外，吃素還可以減少高血壓等疾病的發生，一些三高患者在減少肉類攝入量後，身體會明顯改善。

現代科學研究表明，素食的營養成分非常容易被人體消化吸收，有些肉在我們的胃裡不容易消化，即使進入大腸，大部分也沒有消化或只消化了一半，所以肉在人體的大腸中極易腐化， 而且是有毒的，對人體的危害非常大，蔬菜、水果和穀物的營養成分最容易被人體消化，有些營養成分也可以直接被人體吸收，素食菜餚中的纖維素也能有效防止便秘的發生， 所以吃素會讓人變美，**氣質和身材都在向好發展，怎麼可能沒有理由不長得漂亮。

吃素、用正念的心禁慾的人也有慈悲心，有慈悲心的人比較容易看到和敞開心扉，心態也比較放鬆。

素食的好處： 1.減少患癌症的機會。 一些研究表明，肉類消費與結腸癌之間存在相當密切的關係。

實踐表明，素食者患癌症的可能性比肉食者低得多。 2.減少寄生蟲對人體的傷害。

條紋蠕蟲和其他幾種寄生蟲通過受感染的肉類傳播到人體。 素食者主要吃植物性食物，這些食物的寄生蟲比肉類食物少得多。 3.減輕腎臟負擔。

來自高等動物和人體的各種廢物通過血液輸送到腎臟。 當肉食者食用含有動物血液的肉類並被帶入腎臟時，會增加腎臟的負擔。 素食者避免吃肉，從而減輕腎臟的負擔。

沒有理論認為素食會讓你變漂亮。

但是，應該可以吃素食**，而且容易營養不良。

吃酒喝肉，其實不是吃飯，而是讓別人看。 其他人因此而學習濟功，他們學錯了。 佛教的精神是慈悲，即平等，而要達到慈悲和平等，首先要做到不殺人，第二要救命，第三要吃素。

當我們做這一切時，慈悲就會顯現出來，慈悲是佛陀的心。 因此，素食主義看似平凡，其意義卻非常深遠。

對於明星來說，一張期待自然雕刻光彩的美臉，自然可以在大銀幕上為自己增添不少光彩。 為了擁有一張美麗的臉蛋，明星們有各種各樣的技巧，其中素食主義被許多明星用作保持美麗臉蛋的唯一途徑，因為它健康、環保、簡單。

是的，長期堅持吃素可以改變你的容貌，因為長期吃素會導致營養不良，這會讓你變瘦，你的臉也會隨你變瘦。

因此，長期吃素可以在一定程度上改變你的外表。

長期吃素確實可以在一定程度上改變我們的容貌。 這是因為素食一般都含有很少的油，甚至沒有油，所以在長期吃素的情況下，首先我們的臉不會產生很多油脂，就算是油性**，也會有很好的改善，這會讓我們看起來更加嬌嫩， 並且經常吃素食，這樣也會減輕我們消化系統的壓力，讓整個身體看起來更加協調。

大多數堅持健康素食的人，一年後，不僅胃腸消化會更好，也不會出現便秘，甚至身體和面板都會有更大的變化，人會更有活力，容光煥發，不再長痘痘，斑點減少，**公平，身體也越來越強壯，但需要注意的是，這裡提到的素食是正常的清淡飲食， 營養均衡的素食選擇，不迴避雞蛋和牛奶，每天素食多樣化，保證身體需要的各種蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養需求可以多種多樣。

長期堅持素食可以在一定程度上改變你的容貌，因為長期堅持素食會讓你的身體變瘦，減肥後臉部也會變瘦，所以長期吃素可以在一定程度上改變你的容貌。

長期吃素，我覺得可以改變面貌，但長期吃素會造成營養不良，還是葷素搭配比較好。

長期堅持素食，一定能在一定程度上改變自己的外表。 長期堅持素食的人，膚色會暗沉，不如葷菜結合的人紅潤。 而且，長期吃素也給人一種營養不良的感覺。

你吃什麼都改變不了容顏，不管你是吃素還是吃肉，都改變不了容顏，頭骨和骨骼都是刻板的，不可能自然改變，只有肌肉和脂肪才能改變。 人胖瘦的時候，外表是有一定區別的，但這並不是外表的變化。

長期吃素肯定會改變你的容貌，只吃素食容易導致營養不良，蛋白質含量不足，蛋白質不足**，會造成抵抗力差。 人體會建立衰老，吃素也會缺乏脂肪的攝入，而脂肪可以強化細胞組織，達到抗氧化作用，所以長期吃素容易加速組織細胞各部位的氧化。 素食者在外表上會顯得乾燥和瘦弱，這實際上是非常不健康的。

長期堅持素食可以改變你的外表！ 素食主義我們理解，換句話說，肉、蛋和奶製品是不吃的，只吃飯菜、水果和蔬菜，對於一些非常喜歡吃肉的人來說，這似乎是一件很殘酷的事情，但實際上，素食主義對人體也是有益的。 關鍵是要能夠清除身體自身沉積的許多廢物，高血壓和高脂血症的群體症狀也會減少。

長期堅持素食，未必在一定程度上改變自己的外表，但可以在一定程度上改變。 改變身體的質量。

讓自己更健康、更有活力。

素食對健康很有幫助，新鮮蔬菜含有多種維生素、微量元素和大量的膳食纖維，對胃腸的蠕動消化吸收能起到很好的作用。

它可以最大限度地吸收營養物質。

因此，長期堅持素食可以使您變得更好，並達到更理想的健康效果。

長期堅持素食可以在一定程度上改變你的外表，因為素食中的脂肪較少。 如果你堅持長期吃東西，你可以讓你的**更健康。 **不會有粉刺和油膩。

因此，那些長期堅持吃素的人，可以在一定程度上改變自己的容貌。

是的。 長期的素食會先變得越來越輕浮，**會變得更加嬌嫩，以前的毛孔大小會發生變化，**也會變得白皙、有光澤，因為蔬菜和水果中含有大量的抗氧化成分，可以起到延緩衰老的作用，整個人看起來會年輕很多。 此外，吃素食也會減少疾病的發生。

素食營養素是最容易被人體消化的，素食菜餚中的纖維也能有效預防便秘。

長期吃素的人，如果素食搭配得當，他們的外表會變得更加精緻，**會更光滑，更有彈性。 為什麼？

首先，我們來談談肉食者，以及長期吃肉會有什麼變化。

動物體內有大量的動物脂肪和細胞中積累的脂肪，雖然動物營養豐富，但動物被殺死後，體內就會有毒素，所以經常吃肉的人，臉上往往會出現很多脂肪。

此外，動物性食物會增加人體血液中尿酸和乳酸的含量，當它們排出體外並附著在表面時，會侵蝕表面的細胞，使人體失去彈性和粗糙，並且會出現大量的皺紋和斑點。 吃過素的人會顯得更加精緻和自然。

因為植物蔬菜和水果，它們都含有鹼性物質，這些鹼性物質會大大降低人體體內的乳酸，因此不會有有害物質通過排汗排出到表面損害人體的健康和光澤。

此外，素食還含有非常豐富的維生素E、礦物質和纖維。 這些物質可以幫助人體保持嬌嫩和年輕，也可以幫助人體清除血液中的有害物質，淨化血液。 它為人體提供了非常充足的營養和氧氣。

因此，吃素可以幫助人體保持細膩年輕、健康、有光澤、細膩和彈性的效果。

經常吃素食不僅可以幫助乙個人改變他的外表，還可以改變他的性格。 印度有句諺語，素食是一種令人愉快的食物。 吃素食可以使乙個人的身心保持快樂。

因此，長期吃素的人，性格一般都是善良、大方、溫柔的。 在許多非常傳統的中醫飲食療法書籍中，許多古代醫生都非常重視飲食療法。 古代大醫孫思邈主張：

如果你想**，首先採取食物療法”。

因此，如果他們是理性的素食者，他們的外表和身體機能將達到最佳狀態。

不會有實質性的變化，因為外觀的很大一部分是由骨骼決定的。 此外，長期素食對您的健康不利

從某種意義上說，長期堅持素食確實可以在一定程度上改變乙個人的外表，因為如果你吃素食，你會更苗條。

如果長期不吃肉，身體會減肥，但久而久之，內分泌就會發生變化，影響人體的正常新陳代謝。不過，也有吃素五年，感覺比較舒服的人，但素食注意的並不是完全不吃肉，也就是吃素，輔以肉。

吃素5年後外表變化怎麼辦，長期不吃肉的人怎麼辦？ 素食者一輩子能活多久 想吃素的人一定要注意營養的結合，不要盲目選擇純素生活，首先乳製品，豆製品就足夠了，因為肉在平日裡給我們帶來了大量的蛋白質，如果選擇吃素， 您需要從牛奶或豆製品中獲取人體所需的維生素和蛋白質，以避免營養不良，適當攝入一些發酵產品和真菌，避免因缺乏維生素B12而引起的惡性貧血和審核纖維化。

吃素5年後外表變化怎麼辦，長期不吃肉的人怎麼辦？ 吃素的人能活一輩子。

如果你長期堅持素食，它肯定會改變你的外表！ 首先，你會因為長期吃素而營養不良，你的外表會黃瘦，容易引起低血糖，走路也會氣喘吁吁。