男17歲，但身高只有163cm，準備闖出人生的80條路

你矮了一點，有這種情緒是可以理解的。

但對於我這個局外人來說，這似乎太消極了。

你必須知道這已經是真的了，你現在不應該專注於抱怨。

讓乙個人顯得高大的方法還有很多。

你必須堅強。

然後你就會在身高之外長得更高。

嗯，和我差不多......

沒關係，沒關係。

當我是你的尺寸時，我是 163 厘公尺

這是什麼男人正在成長到 25 歲。

我現在168歲了

其實，它很短，但是沒有辦法長這麼高。

我比你更糟糕，我有一張娃娃臉，但有什麼解決辦法。

這和好好活著是不一樣的。

你仍然可以長高，更努力，從17歲開始短短幾年內長高也不是不可能。 身高只是乙個缺點，但人還是有很多長處可以彌補的，不要把身高看得太重。

你會很長的，別擔心。 男人一般都是22歲，可以長得更長一點，你才17歲，至少你會比你爸爸高一些，但現在你長得更慢了。 多吃蔬菜，多吃一些營養。

17歲怎麼了 還有幾年可以長高。

我17歲的時候和你一樣，19歲的時候我才開始長高，現在我1.79公尺了

別擔心，這只是你成長快慢的問題。

每個人的條件都不一樣，身高不是問題，對潘長江說，“凝練才是精華”！

去醫院做幹骺端線，看看你的骨骺線是否閉合，男性一般會長到23歲，平時多打籃球，多喝牛奶。

你要知道，你不是唯一乙個低落的人，不要氣餒，事情是人為的。

是的，晚上睡覺前多跳一下，可以長高。

是的。 成長期是直到你 20 多歲...... 多運動，你可以多走一會兒。

不太可能，乙個是遺傳的，另乙個是你年紀大一點。

有 我23歲了 早餐還很長 一杯鮮奶 晚上睡前喝一杯酸奶 有助於睡眠和營養吸收 多吃豆肋骨 需要的鈣就夠了，多運動曬曬太陽，有助於鈣的吸收， 晚上10點-凌晨2點， 是生長激素分泌最旺盛的時候，一定要睡著，

對身體沒有傷害，不用擔心，建議你吃得清淡。

每天抽出乙個小時打籃球，你一定會長高的！

多運動，注意均衡飲食，17歲不要有熬夜這樣的壞習慣，長高的機會還是很大的！

去游泳，多運動，多吃有營養的食物

到達。

我是女孩。

從出生到大學再到大二，我一直在長高。

問什麼，吃！

呵呵，我不胖，46公斤。

有些很長。

如果你是廣東、廣西、海南、湖南、湖北等地的女性，你現在的身高是163厘公尺，這應該是乙個比較標準的身高。

你是乙個男人，乙個女人，乙個女人 163 很高，我。

手腕有多粗也沒用，關鍵是胳膊有多粗，通過拉神動作完全可以增加身高，當然也要補充營養。

多做跳躍練習可以幫助你長高。

例如：籃球和排球。

我爸爸173歲，哥哥182歲，主要原因應該是他愛打籃球，他可以帥高，為什麼不呢。

沒有規則，只要健康。

運動，注意飲食，注意休息。

多做伸展和跳躍練習。 高階運動包括游泳、舞蹈、網球、徒手體操、排球、撞球和羽毛球。 高階運動包括舉重、機械體操、相撲、柔道、摔跤、賽艇、橄欖球。

還可以做游泳、籃球、單槓、跳繩、長跑跳高、觸高等動作。 少參加負重、壓縮機短跑、快跑、踢足球等爆發性運動。

首先，我們應該多吃蛋白質含量高的食物，豆製品、土豆等，多吃水果、海鮮和真菌。 少喝碳酸飲料，少吃芹菜、菠菜、捲心菜、愈傷組織等含有大量草酸的食物、油炸食品和含糖量高的食物。

生長激素每晚從11點到2點10分分泌，只有在深度睡眠狀態下才會分泌。

這些都是我吃的身高藥的醫生。

僅從你的年齡來看，你還有長高的空間。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

還好我和你一樣大，我還不到163歲

！悲劇。。。

哥哥18歲149歲，上班後每天工作，現在21歲，173cm，有的20歲就家常便飯了。 別說17歲了，多運動，16歲的時候3年沒有長到180cm，16歲的時候堅持每天喝牛奶、打籃球、跑步，現在17歲198歲

多運動，打籃球好，可以長高。

我16歲，只比你高一點。

打籃球真的很有用。

它有點短，但吃得更有營養。

呃，沒關係，我從17歲開始長大，每年長10厘公尺左右！

站立時多伸展腰部，多跳 你還年輕，肯定會上公升，人和人基因不同，發育有早有晚，其實不是很好**，人長高在青春期有2個高峰期，從你的描述來看，應該在兩個階段之間，看看我寫的， 它肯定會對你有所幫助。人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。

至於吃藥做手術，如果真的管用，你就不用再問了，國家應該送來，誰有這種藥，誰就成為天下首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌不喝保質期30天的純牛奶，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣就足夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水沒有光，花也不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣，還有生長激素，這種激素主要是在睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作，打籃球、游泳、單槓，連拉伸都好。很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。

因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，在人類野外不容易吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 大家可以找一下，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以牛奶商家很少有這個，我們這裡有個廠家有鮮奶，我經常喝，當然不喝牛奶， 我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

你十八歲了，從生理學來看，你可以長到三到五厘公尺！ 這個前提是，你不做任何其他運動來幫助你長高，你不規律的生活也對長高有很大的影響！ 所以，你要注意休息，每天要保持八九個小時的睡眠，然後解脫一定是早睡早起，十一點左右，或者睡前！

而且每天晚上喝一杯牛奶，記得不要間歇，晚上一定要做一些跳高、跳遠、跳繩、籃球等運動！

然後每天適當吸收陽光，十到二十分鐘是最合適的，這樣可以促進鈣的吸收，晚上睡覺前，做一些向下的壓力運動，以增強骨骼的彈性！

如果您還有其他問題，可以關注我！ 希望！

是的，但記得繼續鍛鍊！

。。。男人最多到22歲不會長高，你還有機會做更多的伸展運動。

多運動，多打籃球。

做腿部運動，拉韌帶。

163cm不算太矮，但也不高。 您應該就此問題諮詢專業醫生。

17歲的時候，你應該能夠繼續發育，但能不能長高就不好說了，因為這關係到你的基因，你的營養攝入和吸收等。 積極的做法應該是過規律的生活，加強營養，多補充含鈣量高的食物，多運動。

有可能在 20 歲之前成長，所以現在是你應該成長的時候了。

1.多運動。 你明白了。

2.少吃油膩，少吃。邢性早熟會導致乙個人過早停止發育。

3.多吃水果和含鈣的水果。

一位叔叔的建議。

以下是一些建議：

1.合理調整飲食，不要偏食，不要暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適度適度。 不吸菸，不喝酒;

2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm;

3、注意自我保健，預防疾病，及早治療疾病。 閱讀有關身材矮小和身高生長發育研究的書籍，如果不懂可以諮詢醫生，增加知識，用科學來指導自己的行動;

4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。

近年來，有作者報道，1-2小時適度的體育鍛煉可以在一定時間內顯著增加體內風生長激素的含量，並且隨著血液中生長激素含量的增加，會導致管狀骨的生長面積增加，增加身高。

你現在只有17歲，你肯定會長高，但可能不會長很多。

差不多了，而且未來不太可能增長。 但是，有 23 種說法。 祝你玩得開心。 呵呵。

你不矮，但你的身體是控制的，你必須均衡飲食，你必須堅持鍛鍊，更加活躍，你的身高就會增長。

我相信我能長得更高，我能長到20歲。

懸念會很長，但長度不會很大。

你不需要再長高了，女孩子太高不好看，真的！

女生，沒來月經，那你肯定會長高的，看來我今年17到18歲多了8厘公尺，如果你是男生，那你就不用擔心了，聽說男生可以長到22歲，平時多運動，補充補鈣，不過建議補食更好， 而且一定要睡個好覺，睡前最好喝點奶粉幫你睡個好覺。

不知道你是男生還是女生，如果是男生，肯定是會長大的，平時只要不挑食，注意營養，女生也會漲一點，但也要注意營養。 來吧，善待自己。