16歲淨高182，以後有沒有辦法放慢腳步！ 還是不長？ 20

我哥哥14歲的時候就已經是水稻了，而且還在成長！ 其實我可以告訴你，女生喜歡身高超過公尺的男生，你不是關注了很多男明星嗎，他們在網上的個人資料至少有1.80公尺？ 其實那些都是為了提公升明星形象而盲目編造的，他們不願意寫出明星的真實身高來破壞大眾心目中的偶像形象，馬上就要17歲了，男生18歲就開始放慢身高的增長速度了， 沒關係，如果別人嘲笑你太高，那是別人嫉妒你，因為你身高的魅力比他們大，所以，不要在乎任何人對你的評價，20歲以後，你就會明白身高超過公尺的好處！

你會很受女孩的歡迎！ 如果外表只是稍微精緻一點，那絕對是很多女生表白的物件！ 哈哈，你很幸運！

我是女人，我喜歡公尺以上的男孩！ 很有安全感，如果我男朋友有公尺飯，我握著他的手我在竊笑！

它可以避免陽光照射，減少維生素D的產生，從而減少鈣的吸收。

您好，如果您擔心長不高，除了合理安排飲食外，還必須確保充足的睡眠。 多運動。

沒必要，自然沒關係，慢慢就不長了！

有沒有可能 你變了聲音 你變了生理機能嗎 後天身高變化很小 一般是自然決定的 在長高的同時，還要同時長時間訓練身體。

1.你必須長時間堅持鍛鍊，最好不要相隔2天。

運動有：打籃球、引體向上、倒掛、掛磚（可以檢查掛磚）至少選擇其中一種並堅持下去。

2.最好在晚上11點之前入睡（生長激素分泌從11點開始最旺盛，晚睡可能會分泌較少甚至沒有分泌）。

3.多喝牛奶，少吃垃圾食品。

我高中的時候長得不多，我的父母個子也不高，上大學的時候，我開始鍛鍊，我長了半個頭。 我現在21歲了，我會繼續。 只要您願意並堅持，我們就能做到！

仍然可以進行大量鍛鍊。 也有一些先天因素，但腐朽的嫉妒影響不大。 多做籃球、網球、羽毛球、跳繩等運動。

也有一些加高。 而一些舉重橄欖球運動員仍然不想要它。 它將壓迫航海日曆的船長。

還需要注意營養。 晚上早點睡覺。 希望您能夠達到理想的身高。

源語言。 守望臺直播！

說到長高，如果你還不到25歲，如果你遵循下面的健康飲食，你仍然有機會長高。 我們從不贊成藥物或電子增強，一切都有利有弊，健康幸福的生活是我們同意的。

世界衛生組織的乙份引人注目的報告指出，人體全年的增長速度並不相同，5月增長最快，平均達到公釐; 其次是 5 月至 10 月，平均為公釐。 因此，國內外相關專家推薦此"神秘的5月至10月"，要適當增加飲食的營養，加強運動，這樣才能促進身體的生長發育，達到最佳狀態。 由於生長速度在 5 月至 10 月之間加速，因此必須消耗更多的營養，因此了解身體生長的最佳時間很重要。

營養學家認為，有必要及時補充各種營養素，以促進人類生長發育的需要，增強抗病能力。

補充蛋白質。

蛋白質是生命的基礎，蛋白質與骨細胞的增殖和肌肉器官的發育密不可分。 人體生長發育越快，需要補充的蛋白質就越多，魚蝦瘦肉、禽蛋、花生、豆製品都富含優質蛋白質，應注意補充的多。此外，從5月到10月，青少年應該適當多吃雞蛋，因為雞蛋中含有蛋白質、脂肪、糖、維生素和無機鹽等必需營養素，容易被人體消化吸收。

乙個雞蛋的營養價值大約等於 250 克牛奶。 在"神秘的5月至10月"由於生長發育迅速，當營養不足時，人體容易出現疑病症和貧血。 蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D，能促進骨骼鈣化和造血。

因此，雞蛋是健康成長的最佳營養食品。

提供維生素和纖維。

維生素是維持生命的元素，其中最重要的是維生素A、B和C，它們對人體的生長和發育至關重要。 動物的肝臟、腎臟、蛋類，尤其是蔬菜中含有多種維生素、纖維和礦物質，應多吃新鮮蔬菜。

增加礦物質。

人體的生長和身高是由骨骼的生長發育決定的，其中下肢長骨的生長與身高的關係最為密切。 也就是說，只有骨骺軟骨細胞在長骨中不斷生長，人體才會長高，鈣和磷是骨骼的主要成分，所以從5月到10月，更多的是牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、海帶、海藻等富含鈣和磷的食物。 此外，還要到戶外曬太陽，增加紫外線照射的機會，這樣才能促進體內維生素D的合成，促進胃腸道對鈣和磷的吸收，從而保證骨骼的健康生長。

怎麼才能長高 最近，小超一家人不時傳來歡聲笑語。前來探望的親戚朋友都會摸摸小超的頭，說這孩子越來越懂事了。 小超現在身高不到145，在同齡孩子中並不低。

要知道，一年前，小超只有132歲，比同齡人矮了半個頭。 他也經常挑食，吃得不好，瘦的。 小超的爸爸172歲，母親162歲，雖然不算太高，但很正常。

從小到大，小超媽媽就一直害怕孩子長不高，越擔心事情發生得越多。 由於孩子會走路，孩子和同齡朋友之間是有差距的，但沒想到在他11歲的時候，他比同齡的孩子矮了半個頭。 看著孩子一天比一天矮小，小超的父母越發擔心。

各種養分和各種增高的方法都用盡了，但小超的身高還是不長。 幸運的是，母親的一位好姐姐告訴它乙個專業的增高**中心。 除了帶孩子去看醫生，小超的媽媽才意識到，強迫孩子吃吃各種增高產品是多麼不科學。

這也是小超和媽媽明白，增高的方法因人而異，只有開對了藥，才能有增高的好效果。 在醫生真誠的建議下，小超的母親決定嘗試一下醫生說的三位一體增高計畫。 多方位考慮，多方位**，高場生長鍛鍊，能有效矯正骨骼、體型，使身體更強壯、更靈活，促進身高二次生長。

沒想到，第乙個月，小超竟然神奇地長了一厘公尺。 看到加固的效果，小超的母親更加信任醫院。 每次去醫院，專家們都要根據目前的情況及時調整方案，使其更加具體和完善。

在醫生的指導下，在母親的監督下，蕭超原本蠟黃的臉色漸漸好轉。 高度是無法控制的。 一年中的時間大約長 10 厘公尺。

他的許多同學，比他矮，都變得低了。

鍛鍊，拉伸韌帶，堅持不懈。