任何人都可以幫助我改掉我的壞習慣，非常感謝

要改變你的壞習慣，你必須首先克服懶惰。

試著給自己設定一些短期目標，完成乙個再制定乙個新的目標，這樣你就會發現生活有了新的意義。 （當然，一切都必須保持一致，對吧）。

抑鬱：情緒低落，思維遲鈍，運動抑制。

情緒低落：就是說我不能快樂，我總是傷心難過，甚至悲觀絕望。

思維遲鈍：就是感覺大腦不好，記不住事情，思考問題有困難。

患者感到空虛和愚蠢。

運動抑制：即不喜歡動，懶惰。 走路慢，說話少等。

在嚴重的情況下，他們可能無法進食或移動，並且可能無法照顧自己。

你很有可能得了“輕度抑鬱症” 首先，你要有正確的心態 設定目標 把你的行動計畫分成足夠小的步驟，以確保你的計畫能夠完成 是朋友的社交聯絡，如果這些都不能得到預期的效果，那麼我還是建議你去做心理諮詢和藥物**。

繼續這樣下去，現在你已經足夠年輕了，可以絆倒。 幾年後，你會改變。

你現在所擁有的一切，都說明你已經對自己失去了信心，你要時刻保持好心情，走走，平復心底，為明天做準備，無論如何都要照顧好自己的身體，健康也是人生的財富！ 記住，熱愛生活，熱愛一切，用你的自信去解決一切，一切中的一切！ 去吧！

你應該傾聽別人的意見，多和別人相處，微笑，在任何情況下都想好的一面。

給自己設定乙個人生目標並朝著這個目標努力，但最好找乙個朋友。

你應該多運動。

你是男人還是女人？

好吧。。 年輕人就是這樣。

第一點和第二點可以一起解決。 就是給自己定乙個時間表，比如每天幾點玩遊戲，不允許超過這個點。 自己做事。

如果你非要考慮如何彌補那段時間而不把它推到下乙個點，那麼一開始可能並不順利，所以你可以再強迫它幾次。 三五是一點，就是做事沒有毅力，在你制定計畫之前，你要考慮一下自己是否會堅持完成，如果不做，你就白費力氣了，一旦有了計畫，就強迫自己去做，不要怕吃苦！ 你不想一下子制定乙個大計畫，你可以先制定一些小計畫，然後慢慢把計畫做大。

至於那個損失，你可能對一些事情了解得不夠多。 如果你不知道自己想做什麼，你可以問別人他們應該帶什麼，他們想要什麼。 有了別人的經驗，做事就會容易很多。

在你出門之前，你可以想象一下你需要什麼，或者要求乙個**。 最主要的是你說你沒有毅力，也就是說，你必須逼迫自己。 困難。

當你想放棄的時候，你可以想想事件的後果，以及你是否會後悔！ 我以前就是這樣，我總是強迫自己去做，然後就好了。 男孩們，他們總是喜歡遊戲，拖延。

手機派對... 這很難...... 沒錯...... 我需要積分。 有用。。

首先，你不能逃跑，就算你玩，也解決不了什麼問題，所以玩遊戲借錢，找別的東西來充實自己，我現在每天都在玩，我覺得一點都沒意思，只是乙個場景，不是有人陪我玩，我坐在那裡就能睡著。

想要提前關心什麼，一關心就緊張，緊張就快！

如果你把自己想做的事情當成你想要緊張的事情，它會更快，例如，你的母親會要求你支付**費用。

你可以想一想，也許我交出來後，我媽媽可以給我一些，這樣我就會有動力的了！

不要定乙個太大的目標跨度，想得太好自然做不到，做一些你認為你可以改變、可以做的事情。

最主要的是我懷念老球，所以我沒有輸過幾場比賽，而且我偶爾會輸。

把壞習慣總結成乙個**貼在房間裡（這樣可以隨時提醒自己），然後設定改掉壞習慣的時間限制，當你發現自己可以改掉乙個壞習慣時，就會不知不覺地改變自己的壞習慣。

玩沒有錯，但要區分玩和學，學習不用擔心，學習時不要想，這樣才能全心全意地學習。

首先，如果你想改變，這是乙個好的開始，你現在需要的是毅力，你需要堅持：你不必責怪自己，每個人都有很多壞習慣，但如果你想改變就好了，你不必著急，有時候是自然而然的。 你一點一點地改變，只要每天都有進步，你就會發現，你已經改變一天很久了，其實一切都在變化，只是時間的長短，相信自己你能做到！！

這就是我，哈哈。

現在我也改了，我以前喜歡玩奇幻西遊記。

上班的時候偷偷玩，五點下班，宿舍在四樓，五分鐘就跑上樓，開啟電腦，第一件事就是登入遊戲。

有時候週六或者週日，廠裡的同事要求出去參加聚會什麼的，可是每次出門，就算是唱歌吃飯什麼的，都會慌張，想著求救的時間馬上就要到了，能不能趕回去什麼的！

就算吃飯，也要拿到電腦前看！ 哎呀，那段時間實在是沒了望，不管別人怎麼說，我都聽不進去，就算聽了，之後還是一樣，只是這個過渡期太長了，四五年！

如何正確改掉孩子的各種壞習慣？ 可怕的是，許多父母卻反其道而行之！

我，我會告訴你的，主要是一點一點地改變。

慢慢來，不要著急，多學習，多溝通，你就會成功。

1. 堅持 21 天的方法處理所有事情。

2.找1個人來監督自己，這個人可以是家人，也可以是可以批評你的朋友。

3.找乙個比自己強一點的競爭對手。

4.找到自己喜歡的專業，並堅持一輩子。

5.每天早起，讀一些勵志格言來激勵自己。

6.心靈平靜如水，不為外界物體所動。 金錢社會容易躁動不安和自我迷失。

孩子的世界簡單明瞭，很多成年人認為孩子小時候沒有思想，沒有太多感情，但這樣的想法是錯誤的。 孩子從四歲起就有無知的思想，有比較簡單直接的感覺，因為他們的思想不是很寬容，無法理解，所以感情很直接，容易受到影響，造成內在的影響和陰影，促使思想和性格在發展過程中形成根深蒂固的感覺。

對於你的孩子來說，那是因為你的心理和思想問題造成的忽視，其實你只是覺得虧欠他，卻無法深刻理解乙個年幼的孩子，每天孤獨面對的孤獨和羨慕，每天心中失去父母親情的渴望和感， 這些感情是給孩子看的，而且是很敏感的，遠比大人敏感，因為他們的思想和環境並不是真正獨立的，所以當這種感覺交替了很長一段時間，就影響到他的觀念和性格，隨著年齡的增長，逐漸地，他把自己的性格和思想的不健全性表現出來。

對於乙個孩子來說，如果想讓他獨立，至少要同時照顧他，能夠通過正常的聊天和一點一點的啟發來培養他們的誠信和精神，就像乙個不會游泳的人，如果只是把他推入水中，結果可能會被淹死， 或者你可能從現在開始不敢游泳，學習的機會很小。

孩子的注意力不集中應該從兩點開始，一是身體問題，因為這個時期的孩子總會缺少一些營養，這也是導致注意力不集中的問題，所以最好是檢查一下，補充身體，二是思想和心理問題，這樣的孩子長期糾結孤獨， 並且也會壓抑很多他無法表達的想法，所以他應該經常引導孩子一起聊天，了解他內心的感受，這樣他才能說出自己的想法，這樣說出來會好很多，你也應該用一些題材合適的故事來啟發和引導你的孩子， 培養他內心的信念，建立大家庭氛圍，讓他真切感受到你的愛和關懷。

幸福菩提園，失落的幸福指南。

你和你的丈夫應該多花點時間陪孩子，讓他有乙個安全的環境，安心學習，然後帶他去醫院檢查一下是不是鉛中毒、重金屬和有色金屬中毒等等。

鼓勵和鼓勵你的孩子，多表揚你的孩子，你和你的丈夫應該花更多的時間陪伴你的孩子。 讓他有個好環境，去醫院看看有沒有病。

習慣的養成要從小培養，家庭教育起著至關重要的作用！ 比如有的家長溺愛孩子，那麼孩子會很任性，不聽家裡人回閉門，有的孩子很有原則，所以孩子就會養成好乖巧的習慣！ 習慣一旦形成，就很難改掉，需要我有很強的自制力，對自己有清晰的認識！

因此，家長一定要注意從小就為孩子養成良好的習慣，這樣會讓孩子以後的生活少走彎路！

說實話，每個人都有壞習慣，完全自我意識的人也很少，但那些人都不是盛宴式的齊昌成功，比如GPA接受了麻省理工學院的offer，在普通人眼裡，他們都是在逼自己，其實他們只是比普通人做得更多，比如你每天都要幫老師， 管理實驗，租一間滑梯房，寫乙個題目，準備**，你在哪裡有時間玩遊戲，看雜誌，玩得開心？你做的越有意義的事情，你養成壞習慣的空間就越小，你每天只玩遊戲，沒事的時候，打球，看電視，你沒有壞習慣嗎？

樹立遠大理想，培養意志品質，堅信克服困難！

很難開始。 改掉壞習慣很難，也很難開始。 就像火箭從地球上分離出來一樣，從地心引力開始是最困難和最耗能的。 但是，只要克服了“壞習慣”的最初阻力，一切都會得到解決。

你可以試著慢慢忘記，每次想做的時候，都要告訴自己不好，做不到。 慢慢地，我忘記了它。 或者你可以試著慢慢地做，慢慢地做，自己做。

慢慢沒事。 改掉壞習慣需要時間。 求。

個人決心，意志很重要。

在行為心理學中，乙個人的新習慣或信念至少需要 21 天才能形成和鞏固的現象稱為 21 天效應。 這意味著，如果乙個人的行為或思想重複 21 天，就會成為習慣性的行為或思想。

根據中國成功研究專家易發久的研究，習慣的形成大致可以分為三個階段：

第二階段：7-21天左右。 這個階段表現為“深思熟慮的、自然的”，但也需要有意識的控制。

第三階段：21-90天左右，這個階段是“隨意自然”的，沒有自覺的控制。

你要控制它，一開始你要刻意不躺下玩手機，然後漸漸地你自然不會躺下玩手機。 大約花了 21 天才擺脫它。