每天晚上做夢是病嗎，要不要去看醫生？

這要看你做了什麼夢，人們常說你每天都有夢，如果你經常做夢，我建議你去看心理醫生諮詢，我不是說你有什麼問題，而是讓你弄清楚做夢的根源是什麼，如果你的夢對你的生理和心理沒有影響， 那你就不要害怕了，如果有些效果你要注意。

做夢表明你睡得很好！

如果你沒有生病，不要害怕！

做夢時，人睡眠淺，但睡眠質量不高。 但我不會在晚上的每一分鐘都做夢，而且時間通常很短，所以我不必擔心睡眠受到影響。

做夢是正常的，沒有必要太擔心。

你可以去醫院的心理科，請醫生指導你。 建議：每天跑步，鍛鍊體質，學會放鬆自己，有好心情，學會寬容，可能對你有好處。

睡前喝點紅酒，我試了一下，還可以。

做夢是人體正常且必不可少的生理心理現象。 乙個人入睡後，一小部分腦細胞仍然活躍，這是夢的基礎。 人們為什麼會做夢，如果不做夢，他們會如何反應？

正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之一。

科學家們已經做了一些實驗來阻止人類的夢想。 也就是說，當睡眠者出現在做夢的腦電波中時，他會立即被喚醒，不讓夢繼續，如此反覆，並且發現剝奪了夢境會導致人體出現一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫和人體的電反應能力有增加的趨勢， 而自主神經系統功能已經減弱，還會引起人們一系列不良的心理反應，如焦慮、緊張、易怒、幻知、記憶障礙、定向障礙等。 顯然，正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之一。

夢是協調人類心靈世界平衡的一種方式。

由於右腦半球活動在夢中佔主導地位，而左腦半球在覺醒後佔主導地位，因此在身體24小時晝夜活動中，覺醒和做夢交替進行，從而可以達到神經調控和心理活動的動態平衡。 因此，夢是協調人類心理世界平衡的一種方式，尤其是對於人們的注意力、情緒和認知活動。

無夢睡眠不僅質量差，而且是腦損傷或疾病的徵兆。

最近的研究也證實了這樣一種觀點，即夢是大腦調節中樞平衡身體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維所必需的。 如果大腦的調控中樞受損，無法形成夢境，或者只有一些不完整的夢境碎片，如果長時間沒有無夢睡眠，就值得人們警惕。 當然，長期的噩夢往往是虛弱或某些疾病的徵兆。

問題分析：這種情況多是由於氣血模仿段不足、過度勞累或長期焦慮和壓力所致。 在藥物方面，建議使用補腦補腎丸和穀維素**，另外，睡前不要過度使用大腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、碧琪魚茶。

建議： 建議：平時飲食中多吃食物和健腦食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

每天做夢不是疾病，如果第二天不影響你的狀態，你也不用太擔心。 首先，祝您早日康復！ 考慮睡眠質量差的原因。

是三點毒藥“，下面給大家介紹幾款成功改善”睡眠質量“的飲食零食： 1）牛奶：牛奶中含有使人體疲憊的物質色氨酸，研究證明血清素是分泌在腦神經細胞中的，可以抑制大腦的思維活動，使大腦進入深度睡眠狀態。

人失眠的時候，是由於腦細胞分泌的血清素減少，而色氨酸是人體製造血清素的原料，所以晚上喝牛奶會有催眠作用。 2）麵包和糖白開水：吃完麵包和糖白開水後，身體會分泌胰島素，胰島素可以產生色氨酸，具有鎮靜和催眠作用。

3）小公尺粥：小公尺粥營養豐富，其色氨酸含量在所有穀物中首屈一指，小公尺富含澱粉，食用後可促進胰島素分泌，從表面增加色氨酸進入大腦的量。中醫認為; 小公尺有“健脾胃，催眠作用”。

4）蘋果：對於過度疲勞引起的失眠，可以吃一些蘋果、香蕉和梨，這些都是鹼性食物，可以抵抗肌肉疲勞。水果中的糖分可以在體內轉化為血清素，使人入睡。

5）棗：對於神經緊張、心煩意亂而無法入睡的人，可使用30-60克棗，加入少許糖和適量水煎煮，每晚睡前一次，催眠效果好。6）蓮子：

它具有幫助睡眠的作用。 30顆蓮子加少許鹽和水煎，每晚睡前一次。 7） 龍眼：

專門治療因心脾血虛引起的失眠。 龍眼10-15片，晚上睡前煮熟，催眠效果好。 8） 莉莉：

具有清心、潤肺、鎮靜神經的作用，睡前用百合25克和適量水煎煮一次。

不，這是因為你的身體很虛弱，你的頭腦有點混亂。 我曾經連續半個月做噩夢，嚇死了我，但最後放下了心思，不需要理會，我就知道了。