久火不癒怎麼辦，常年著火怎麼辦？

你總是呼吸很熱嗎？ 而且臉容易出油長豆子？ 那麼你應該有重肺熱，脾胃虛，氣脈差; 其實你不需要專攻，你可以通過合理的生活和飲食習慣來解決它，比如不熬夜、避免焦慮、多做身體運動、多出汗，這樣你就可以打通毒素的排洩通道，注意飲食中盡量不要吃辛辣、腥、油膩的食物， 當然，你應該少喝點酒，其實適當喝點王老雞確實不錯，但記住不要每天多喝點代替喝水，因為它含有糖分，所以每天255ml（一盒）就足夠了。

平時多喝菊花茶，蓮心茶能有效防止火災。 此外，水果中的蘋果和梨具有良好的清熱和減少火災的功能; 蔬菜中的蘿蔔還具有解毒和減少火災的功能，獼猴桃含有豐富的維生素，有助於治療火災引起的潰瘍。

1.多喝涼茶（王老吉、火王......

2.注意你的作息——早睡早起。

3.讓我們吃“黃牛排毒丸”......

4.吃清淡的食物，水果。

早睡早起，多運動，多喝水，多吃水果。

多吃梨，少吃蔬菜，多吃水果

建議去醫院進行內部體檢，這可能是由於分泌系統的原因。

黃牛排毒丸不能長期服用，否則會中毒，是重金屬中毒。

節食。

少吃胡椒、茴香、辣椒、蔥、姜、韭菜、龍眼、荔枝、核桃、瓜子、羊肉等辛辣或乾貨，酒、咖啡、濃茶也盡量避免。 可以多吃滋養腎陰的食物，如瘦豬肉、鴨肉、甲魚、扇貝幹、牡蠣、蛤蜊、海蜇、芝麻、百合、黑木耳、白木耳、蜂蜜、荸薺、葡萄、桑葚、甘蔗等。

運動恢復。 這類人適合進行中低強度的運動，如太極拳、易金經、八段金等運動與靜電相結合的傳統健身專案，不宜劇烈運動，也要避免在炎熱的夏天或悶熱的環境中運動，以免出汗過多而損傷陰液。 控制運動時出汗量，及時補水。

日常生活休養生息。 中醫認為，靜能鎮靜神經，產生陰氣，所以保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，可以儲存陰氣。

在火上，你可以吃一些降低火的食物。

1.心火：心煩意亂，口舌潰瘍，臉紅。

心之火可分為虛幻和真實。 如果是真火，通常會出現口幹、尿黃少、便秘等症狀。 火虧往往是由於血虛或陰虛所致，如果心陰不足，就會出現陰不控陽，缺熱轉火，通常表現為低燒、盜汗、失眠等。

如果你心熱，可以多吃苦味的食物，比如苦茶、蓮子心、苦瓜等。 這些食物不僅可以緩解心火，還可以滋養心靈的陰氣。 也可以用草、柿子、淡竹葉燒水喝，心裡熱。

2.肝火：頭痛，眼睛發紅，兩肋疼痛，口苦。

肝火與心火相似，肝火也有情緒表現。 但是，相對來說，肝火的特點表現為易怒，有的人明顯氣得氣得臉都紅了，胸口緊繃，頭暈目眩。 有些人還會出現煩躁、心悸、睡眠不佳、尿黃等症狀。

面對肝火，我們首先要學會調節情緒，科學地發洩和緩解自己，不要反覆“檢討”那些生氣、對自己生氣的事情。 其次，在飲食方面，可以多吃酸性食物，如山楂、西紅柿、獼猴桃、葡萄、石榴等。 此外，菊花和李子等茶還可以清除肝臟。

肝火多是陰不陽，就是水少火多。 為了滅火，必須加水，酸是補肝補陰，使陰陽平衡。

3、胃火：口臭、牙齦腫脹疼痛、胃脹腹脹痛。

胃火的產生主要在於進食。 春節期間吃太多油膩的食物，容易影響脾臟的運輸功能，胃裡殘留的東西會變成熱火。 此外，飯桌上喝的高濃度酒精也給胃部帶來了沉重的負擔。

胃火通常表現為口臭、口幹、口苦、牙齦腫脹疼痛、胃部灼痛、腹痛和便秘。 真熱者容易出現飢餓、口臭、大便異味、乾結等症狀; 體溫過低的人容易出現食慾不振等症狀。 有真火的人，可以多吃豆腐生火; 有假火者，可用石斛、沙參、麥洞煲湯滋陰。

4.肺火：咳嗽喘息，痰黃。

肺熱患者通常表現為咽痛、口乾和眼睛乾澀、咳嗽和咳痰。 真正熱的人有鈍咳和濃稠的黃色痰; 體溫過低的人聲音低沉，膽怯，很少或沒有痰。

你可以用這兩種成分來清肺：一種是梨，另一種是荷葉。 梨是冷的，可以滋潤肺部，因此可以搗碎並榨汁飲用。

荷葉香氣撲面，潤濕，清肺熱，促渾濁。 在民間食譜中，荷葉蒸雞、荷香東坡魚、綠豆荷葉粥等，都是名菜。

5、腎火：尿液灼熱，腰椎痠痛，耳鳴。

典型的腎火患者主要表現為頭暈、耳鳴、耳聾、牙齒鬆動或疼痛等症狀，有的還會伴有腰膝疼痛和精子流失。 通常，你可以用枸杞泡茶，並加入中成藥六味地黃丸。

你可以用羅漢果泡茶。

1個羅漢果。 將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘，隨時飲用。 每日1次2次，每次1粒。

1）.保持適當的室內溫濕度和新鮮空氣是預防和治療慢性咽炎的有效措施。

2）.進行飲食調理，宜吃清淡易消化的飲食，再補充一些清爽、鮮嫩多汁的食物。 如橙子、柑橘、菠蘿、

甘蔗、橄欖、梨、蘋果等，或多喝水和軟飲料，但飲料不宜過烈。 避免菸草、酒精、生薑、胡椒、芥末、大蒜和所有其他辛辣的東西。

長期火災可能與酸性體質有關，最好均衡飲食，不要吃垃圾食品。

戒掉辣椒，所有著火的東西，不要擠火，經常洗手。