游泳能增加身高嗎 效果可以30

最好做引體向上，或者打籃球。 游泳有乙個***，為了讓身體的各個組織在冷水中正常運作，所以自然會增加體內的脂肪含量。 它只會變胖。

我會告訴你真相！ 你不能在游泳中長高，但你可以鍛鍊好肌肉。 如果你不相信我，你可以試試！

這個運動可以增加，但你的作息需要改變，我們晚上睡覺的時間也是我們成長的時候。 游泳是一項塑造身體的運動，如果你想通過運動長高，“籃球”也是乙個不錯的選擇。 但也有缺點（即手指可能會變粗）。

這可以增加。

1.寶寶游泳可以幫助長高。 因為游泳是一項伸展運動，在游泳的過程中，四肢和軀幹可以得到充分的伸展，重要的是肩關節、膝蓋、腳踝等許多重要關節不斷伸展，這有助於長高。 此外，游泳還可以加快新陳代謝，從而增強骨細胞的活力，促進身高的生長。

21、游泳運動和伸展運動可以促進四肢的伸展，更有利於賣高畝。 同時，給寶寶餵食富含蛋白質和高鈣的食物，可以補充身體的營養，促進身高發育。

2.蛙泳姿勢對長高更有效，游泳對促進身高有一定的作用，人體在水中做伸展運動時，重力的影響減小，韌帶也可以伸展，關節骨骼的生長會更好，尤其是蛙泳抱水和踢腿動作更有利於鍛鍊身高。

3、在露天游泳可以促進維生素D的合成和鈣的吸收，更有利於長高。

3.寶寶成長最好在4-8歲開始游泳，如果過早下水容易引起寶寶感染，而在寶寶游泳只是為了鍛鍊寶寶的心肺功能，而不是給寶寶4-8歲，孩子的學習能力最強，缺銀能為以後良好的成長發育奠定基礎。

4、寶寶的身高主要受遺傳因素影響，此外還與營養、睡眠、運動等因素有關，鈣與長高沒有直接關係。