作為主食的饅頭和作為主食的公尺飯有什麼異同？ 哪個哥哥願意詳細告訴我！

公尺飯容易消化吸收碳水化合物，麵食不負責任，營養高，容易長胖，因人而異。

其實，對於疲憊的上班族來說，饅頭比公尺飯更適合。 酵母發酵不僅使義大利面口感好，而且提高了其營養價值。

人體缺乏維生素B1會引起疲勞，缺乏維生素B2會導致肌肉無力、耐力下降、疲勞。 饅頭富含維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，是緩解壓力、滋養神經的天然解毒劑，也是消除疲勞的必需營養素，對慢性疲勞綜合症患者尤其有益。

國外最新研究表明，多吃富含抗氧化劑的食物，對對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。 饅頭中的硒和穀胱甘肽比公尺飯中的多得多，具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強機體免疫力，從而緩解心理和生理壓力。

鈣是一種天然的減壓劑，缺鈣的人會筋疲力盡，緊張緊張，工作疲勞無法緩解。 而且發酵饅頭中的鈣含量遠高於大公尺。

饅頭的熱量比大公尺低，大公尺只有大公尺的70%，脂肪和糖分含量比大公尺低。 因此，愛美又想保持身材的女士們，不用擔心吃饅頭會長胖。

這個結論是站不住腳的。

應該是吃得多的人智商低; 輕食攝入導致人體體質偏差。

饅頭和公尺飯都是主食，兩者在營養方面相差不大，只是有些細微的差別。

我們根據每 100 克饅頭和公尺飯所含的營養成分數量進行了比較分析。 查閱相關科學資料，每100克饅頭所含的熱量比公尺飯少，就脂肪含量而言，饅頭比公尺飯多一點，達到100克，而公尺飯只有100克。 就一些礦物質元素含量而言，如鐵含量、鎂含量、銅含量、鈉含量、磷含量，饅頭和公尺飯其實只是很小的區別，就某些元素含量而言，饅頭會比公尺飯多，在其他元素含量上，公尺飯比饅頭多。

在維生素含量方面，公尺飯和饅頭也有一些細微的差異。 例如，大公尺含有多種維生素，如維生素E、維生素B1和維生素B2，而饅頭含有維生素E，其含量略低於大公尺所含的種類。 但饅頭的維生素E含量比公尺飯多一點。

公尺飯和饅頭的碳水化合物含量實際上佔了很大比例。 每 100 克饅頭含有克碳水化合物，而公尺飯含有克碳水化合物，明顯多於饅頭。 饅頭中的膳食纖維含量也比公尺飯高一點。

公尺飯、饅頭、主食、卡路里、全穀物、**、健康飲食、蔬菜、碳水化合物。

兩者所含的熱量差不多，一般比較，饅頭比公尺飯含有更多的營養成分，更適合吃公尺飯。

兩者差別不大，都是主食，公尺飯的飽腹感比較高。

營養沒有太大區別，主要成分是澱粉，但大公尺的熱量會比較低。

大公尺是未解決的，營養成分更高，可以進一步增加飽腹感。

相對比饅頭更有營養，因為公尺飯中的含糖量比較高，吃多了容易長胖。

其實兩者的差異並不太大，就是在熱量、脂肪和維生素含量上都會有細微的差異。

公尺飯更好，飽腹感更強，口感會更好，所以公尺飯更有力氣。

河南人以饅頭和麵條為主食，*（

習慣因地而異。 一般來說，平原地區有吃義大利面的習慣，南方的公尺飯不好吃。 北方人喜歡吃公尺飯，也有吃義大利面的習慣。

這應該與乙個地方的耕作習慣、白的產量以及自己的個人習慣有關。 以前交通不發達，每個產地的道人以農作物為主，比如山東、河南，他們以麵食為主，久而久之就成了習慣，現在技術發達了，交通發達了，不產地就會有各種各樣的食物， 但是他們似乎還是習慣了吃麵條，因為他們已經習慣了，而且會做很多花樣，北方人主要吃公尺飯，但現在基本上是一半一半。也有一些胃不好的人，主要吃麵條。

南方人以公尺飯為主，北方人以麵食為主！ 這是因為中國大公尺主產區在南方，而麵粉（小麥）主產區在北方！

中國人的主食。

是以公尺飯為主還是以麵食為主？ 這個問題應該從不同地區來看，南北、華北平原和長江平原中下游地區不容易區分，喜歡吃麵食的人比較多，其他地方喜歡吃公尺飯的人喜歡吃公尺飯。

公尺飯是主菜，因為公尺飯比義大利面更美味、更有利。 也許有人會說南方人主要吃公尺飯，北方人主要吃麵食，但事實並非如此。 我在東北，我們這裡都吃公尺飯作為主食，我們只是偶爾吃義大利面。

一般來說，南方人以公尺飯為主食，北方人吃麵食，但不排除南方也有吃麵食的人，北方也有吃公尺飯的人。

中國人的主食主要是麵食。 因為北方人居住比較密集，人口較多，所以北方人以麵食為主，麵食方法多種多樣，小麥產量也很高，南方人更喜歡吃公尺飯。

這是個好問題，在長江以北。

都是以麵食為主，江南以公尺為主，可是現在歸屬的人呢？ 感覺吃義大利面容易發胖，現在大部分人都開始傾向於吃公尺飯了，但北方人還是說不習慣！ 如果你看一下人口，吃公尺飯的人應該是大多數人

不同的地區有不同的飲食方式。 東北人大約有一半一半，吃公尺飯，愛吃義大利面。 當你到達北方時，你會看到各種製作義大利面的方法。 南方人基本上吃公尺飯比較多，很多人不會做飯，也不習慣。

我認為在南方，義大利麵食的數量有所增加，例如將公尺飯磨成麵條或糕點和公尺粉。

中國人民的白

主食是公尺飯還是麵條，要看南北的差別。 一般來說，南方是以麵條為主的。

主啊，而北方屬則以水稻為主。 因為南方的小麥產量比北方多一季，產量比北方高，南方的氣候比北方高，大公尺的味道不如北方，北方的小麥產量不如南方， 但大公尺的產量比南方高，口感也比南方好。所以一般來說，北方還是吃公尺飯，南方愛吃麵條。

隨著南北差異的縮小，交通的便利，人口的遷移，味道不一樣了。

中國人的主食主要是北方大公尺和南方粳公尺。 以麵食為主要關注的地區主要在山西、河南和山東。 寧新蒙古語，有公尺和面的半個名字。

這取決於地方，一般南方人喜歡吃公尺飯，而北方人喜歡義大利面。

不同地方的飲食習慣不同，以公尺飯和麵食為主的菜餚應該是半人參，南方以公尺飯為主，北方以麵食為主。

當然，大公尺是主要食物，北方可能以麵食為主。

中國人的主食主要是根據南北差異來劃分的，總體來說，北方人主要吃麵條，畢竟北方傳統上種小麥比較多，而南方是因為種植水稻，所以南方人吃公尺飯，當然不是絕對的， 還有很多北方人也喜歡吃公尺飯，這只是從整體分析結果，不排除個體差異。

南方人喜歡吃公尺飯，北方人喜歡吃饅頭。

感覺以麵食為主的菜餚很多，中國南北的人口比例是北方人多。

就看是南方還是北方，南方以大公尺為主，北方以麵食為主。

它分為幾個地區，每個地區，人們喜歡的生活方式不同，食物也不同，所以不能一概而論。

因為南方人認為北方是主要的。

小麥是播種的，小麥是收割磨成麵粉的，麵粉是發酵蒸成饅頭的，當然也有粗糧，玉公尺或者高粱也可以用，但實際上，北方很多地區也是大公尺的主要產地。

注：我國稻公尺產區分為東北、長江流域和東南沿海三個優勢區。 東北平原優勢區包括黑龍江省、吉林省、遼寧省和黑龍江省農墾區。

產量不如南方高，播種時間長，只有乙個季節。 但是公尺飯很香。 第二季的味道不好。 ）

這個南方人有點粗魯，但他的說法也是正確的。

首先，小麥**的國際市場普遍低於大公尺市場。 （所以在1950年代和1960年代，為了賺取外匯購買工業技術，支援兄弟國家，南方人的主食一直處於巨大的赤字狀態，而北方人的主食是小麥），當時也是如此，軍隊中的士兵，主要是南方人， 提倡吃饅頭是為了省錢。

其次，從歷史上看，可以追溯到東晉，當時南下的東晉人主要居住在鄱陽湖流域，小麥只是社會地位比較低的家庭的主食之一。

而且，當時中原北部不吃小麥，而是吃小公尺，也就是小公尺粗糧。 大公尺只在釀造葡萄酒時使用，對於當時的北方人來說，大公尺是一種非常非常珍貴的主食。

南北之間的差距在隋朝就已經很大了。

南宋北伐戰爭中，晉兵一度被打敗，收復了中原的許多城池，但這些晉兵卻丟下了大量的糧草（全是小公尺）逃跑了。

南宋的士兵，主要來自福建和浙江，因為不習慣吃飯而餓死。

第三，北方人還是有吃粗糧的習慣，北方的正常社會現在開始接受大公尺了。

然而，在一些農村地區，老年人仍然保留著吃粗糧的習慣。

在看守所、監獄等地，南方的飲食條件明顯好於北方。

這是認知問題，在一些南方人眼裡，粉只能做成饅頭，這個時候，那就迎合他們不解釋，有的人讓他們活在夢裡，別吵醒他。

我出生在黑龍江，現在在南方工作，其實在我的理解中，這可能是南北風俗和文化背景的差異，北方人比較習慣吃麵食，就煎餅而言，吃起來很方便，有嚼勁，可以和白菜一起吃; 就南方而言，也許公尺飯比較方便，具體原因就像樓上說的一樣。 我覺得不應該有歧視，我身邊的朋友覺得這很正常，我沒有說這裡面有歧視，我覺得很正常。 更何況，現在也沒什麼區別了，北方吃公尺飯已經司空見慣了，我覺得只能歸咎於個人問題。

北方人不僅喜歡義大利面，還喜歡公尺飯。 讓我們以不同的方式稱呼它為進食。 你不會厭倦吃的，你想吃什麼就吃什麼。 公尺。 饅頭。 煎餅。 麵條。 隨心所欲。

它受到地理和固定思維的影響。

估計他們自己生病了，都在嘲笑別人！ 呵。

我懶得為南方人做這件事。

我說著，罵了兩三個，就不罵了。 知道南方人是進口的，我發現北方人對我們南方人有很多意見。 南方人見了不還手，他們的品質在人心中是安心的。

不管智商高低，你擁有多少財富都無關緊要。 但我也看到了質量的差異，哈哈。 雖然我也有幾個來自北方的朋友，但我是相當鐵的。

但如果你有時間，你還是會告訴他們，讓他們自己決定，這是恰到好處的——如果有變化，如果沒有，那就鼓勵。

難道我們南方人不會上網嗎？ 也許我們在南方的IT技術很差，對吧？ 所以如果你想在網上罵人，你不會！ 哈哈哈哈哈哈哈哈

這邊。 就我個人而言，我認為。 在一般印象中，北方只適合種植小麥、玉公尺等，而水稻則生長在雨水豐富的南方，這是從未去過北方的人的固定思維！

而且，南方人也認為，經過多次旅行，大公尺的成本已經大大增加，南方人認為，當他們去北方時，特別是去新疆、內蒙古等城市時，對於不富裕的人來說，這是非常奢侈的！ 所以會有上面的錯誤觀點！

我會告訴你的！ 那是因為南方人天下小，只知道饅頭！ 他們從來沒聽說過公尺飯，所以還以為北方也像他們一樣吃饅頭！

呵呵，乙個個，什麼都沒有，滿是黑痣。 我什麼都不懂，我的臉又紅又腫。 告訴南方的同胞們，北方最貧窮的家庭可以吃公尺飯！