兒童補鈣如何快速起效？ 兒童補鈣如何取得好效果？

鈣也需要其他元素的幫助才能在體內發揮作用，這些元素過多或過少都會影響鈣的吸收。 一般來說，補鈣從三個月開始，一直持續到兩歲！ 而補鈣的正確方法應該是這樣的：

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必須選擇正確的食物。

很多家長更喜歡動物骨頭，比如排骨湯，其實是“一廂情願”。 原來，排骨中的鈣含量很低，1斤排骨只有25毫克左右的鈣，加上骨頭裡的鈣很難溶解在湯裡（湯裡的鈣只相當於排骨的1 10），寶寶每天的鈣需求量至少是400毫克以上， 顯然，排骨湯很難實現。相比之下，無論在鈣含量還是吸收率方面，牛奶都是最好的**，母乳是最好的，其次是配方奶，然後是鮮奶。

除了牛奶，還建議吃魚、雞蛋、豆類和綠葉蔬菜。

藥物補充劑應該適時。

例如，鈣不宜與植物性食物或油性食物一起食用，因為蔬菜等植物性食物中大部分都含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，能與鈣結合，阻礙鈣的吸收; 油脂分解後，形成脂肪酸，也可與鈣結合，不易被腸道吸收。 其次，為避免牛奶干擾鈣的吸收，最好在兩次餵食之間安排補鈣。

促進鈣的吸收。

俗話說：乙個朋友幫助三個。 鈣也是如此，當它與食物一起食用時，它需要多種因素來促進身體的吸收和利用，才能充分發揮作用。

例如，維生素D和C可以促進鈣的吸收，肉類和蔬菜的平衡可以提高鈣的利用率（如豆腐燉魚、混合穀物和豆類等）。

補鈣是乙個過程，多注意飲食：多吃含鈣的食物，牛奶、豆腐、蝦、芝麻醬、海帶、豆漿、酸奶等。

我的寶寶吃了很多補鈣產品，現在正在吃。

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吸收性好。

如果孩子吸收較好，補鈣效果會更明顯，孩子補鈣最好選擇奶鈣，奶鈣吸收會更好，推薦給大家諾鎮貝穀果，搭配諾鎮凍乾初乳一起服用，初乳含有天然益生元，能調節腸道，促進消化吸收， 能有效幫助鈣更好的吸收。

選擇優質的鈣源——酶水解骨鈣粉，其鈣含量高（每100g含鈣3600mg以上），鈣磷比科學合理2：1，吸收率90以上。

補充維生素D和鈣，多運動，多曬太陽。

不要著急，同時服用維生素D補充劑

有缺鈣症狀的兒童可以通過以下幾種方式獲得補鈣：

1.食品補充劑：更天然，沒有最好的方法。 讓孩子通過膳食補充劑多吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、瘦牛肉、海鮮等，這些食物富含鈣質，通過飲食獲取鈣質效果更好;

2.口服鈣質：如果兒童缺鈣症狀比較明顯，口服鈣可以與膳食補充劑同時給予兒童，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，這些鈣補充劑可以補充，但需要注意的是，鈣不宜隨餐服用， 但應在兩餐之間服用。維生素D必須與兒童補鈣同時補充，因為維生素D會促進鈣的吸收，如果單獨補鈣不能補充維生素D，鈣就無法完全吸收，也沒有辦法緩解缺鈣的症狀。

如果確診缺鈣，可採用適當的藥物補充鈣質，如碳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣等，維生素D可一起服用，促進鈣的吸收。 如果不建議僅以預防為目的補充鈣，只要適當補充維生素D，乳製品就可以提供豐富的鈣。

小孩子一般可以選擇吃一些豆製品、牛奶、雞蛋、臍橙、骨湯等食物來補充鈣質，效果非常好。 一般來說，如果孩子沒有明顯的缺鈣，一般不需要用藥物補鈣，而人體內鈣含量過高或過少，補鈣過多會引起水腫、厭食、出汗過多、便秘甚至高鈣尿。

在為孩子補充鈣質的同時，一定要補充維生素D，因為維生素D促進鈣的吸收，孩子可以多吃富含鈣質的食物，通過飲食獲取鈣質的效果更好。

有些孩子不吃少鈣片，但就是不吸收，其實是因為沒有選對產品。 為了達到良好的補鈣效果，需要同時補充足夠的維生素D和維生素K。 新推出的媽媽媽咪愛鈣維生素D維生素K咀嚼片含有這兩種營養素，可以促進小腸、骨骼和血液中鈣的吸收，補鈣效果非常好。

讓寶寶曬太陽。

在柔和的天氣裡，媽媽可以適當地讓寶寶曬太陽，讓寶寶的**經常暴露在紫外線下。 因為陽光照射有助於增強寶寶對補充鈣的吸收，寶寶應盡量多曬太陽，以增加維生素D的合成。

多吃富含鈣質的食物。

補鈣是最好的食物，媽媽可以選擇一些富含鈣的食物給寶寶吃，比如牛奶、乳酪、豆類、綠葉蔬菜、魚等。

樹蔭下的陽光還可以，不要隔著玻璃擦乾，沒有效果，早上10點前和晚上4點以後的太陽比較好，晚上睡覺前最好吃鈣吸收。

避免中午外出曬太陽，中午12時至下午2時，陽光下紫外線最強，應避免曬日光浴,,,一般為上午9時至10時及下午4時至5時。帶寶寶出去曬太陽，一般15到30分鐘就可以了。。。

早上帶他出去曬太陽，並嘗試補充一些魚肝油。 如果寶寶大了，盡量多吃。

鈣促進兒童骨骼生長和身高增長，對兒童的生長發育至關重要。 你的身體生長得越快，它需要的鈣就越多。 當鈣攝入不足時，兒童會出現夜驚、出汗過多、精神煩躁等症狀，嚴重者會發生佝僂病。

動作示範：方法一：食物補鈣。

選擇富含鈣質的食物，如乳製品、豆製品、水產品等。 特別是笑睡奶每100毫公升牛奶含有100毫克鈣，建議學齡晚適齡兒童每天至少喝500毫公升左右的牛奶。

方法二：補鈣。

除膳食補鈣外，如果孩子有明顯的缺鈣症狀，可在醫生指導下給孩子補鈣。 鈣補充劑的種類很多，如碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣，可以選擇給孩子服用。 在補鈣的同時，可以補充維生素D滴劑，可以有效促進鈣的吸收。

方法3：曬太陽。

在日常生活中，注意讓孩子多做戶外運動，多曬太陽，最好每天半小時到乙個小時。

2、注意均衡營養，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠;

3、如果孩子有明顯的缺鈣症狀，如夜驚、出汗過多、煩躁不安等，應及時到醫院就診。

讓孩子多吃鈣片，這個方法非常容易使用，孩子通過吃鈣片可以快速補充鈣，可以使身體更健康。

最有效的方法是給孩子餵奶，或者在春秋兩季直接給孩子吃鈣片。

給孩子一些營養豐富的食物，補充鈣質，讓孩子健康成長。

最好用魚肝油為寶寶補充鈣質，補充寶寶的鈣質，帶寶寶曬太陽也很重要。

如果要給孩子補鈣，應該給寶寶多曬太陽，早上吃魚肝油，晚上多吃鈣，多吃蝦皮骨湯，會有幫助的。

多曬太陽，寶寶如果還在喝奶粉，應該沒有缺鈣！

魚肝油應與補鈣同時食用，以促進鈣的吸收。

母乳餵養的寶寶在4個月內不需要新增任何輔食，人工餵養的寶寶可以開始新增魚肝油超過3周-6個月，寶寶每天需要吸收300毫公升鈣，一般母乳餵養或奶粉每天500-600毫公升可以吸收300毫公升鈣，6個月後寶寶每天需要400毫公升鈣， 而寶寶一般在這個時候新增輔食，需要的奶量不夠鈣，這時可以加一些鈣粉。

給孩子補鈣對很多家長來說都很重要，但家長要知道，鹽攝入越多，尿液中排出的鈣就越多，鈣的吸收就會越差。 換句話說，減少日常生活中的鹽攝入量可以起到增加食物中鈣吸收的作用。

孩子最好在晚上和早上補充鈣質，平時曬太陽可以促進鈣的吸收。

讓寶寶每天曬太陽，晚上給寶寶補充鈣質吸收好。

多吃富含鈣質的食物，最好不要吃藥，因為藥有三份毒。

良好的吸收食物補充劑是最好的方法，牛奶和海鮮含有大量的鈣質，再加上日光浴，它的吸收性很好。

五維鈣液在藥店有賣，味道像兒童用。

你可以給寶寶一些Ikexin和鈣，給寶寶更多的陽光。

膳食補充劑是最有效的 多吃高鈣食物，如蝦和蛋黃。

兒童使用乳酸鈣，乳酸鈣容易吸收，效果更好。

睡前吃鈣，早上吃魚肝油。

孩子多大了？ 補鈣取決於寶寶的年齡

當寶寶缺鈣，如夜吵鬧、夜驚、夜驚、摩擦枕、後腦勺變薄等，出現食慾不振時，可以使用龍牡丹骨顆粒。 因為顆粒劑型服用更方便。 而且，龍木莊谷顆粒的中藥具有調節脾胃，促進食慾和消化的作用。

寶寶不缺鈣的時候，可以吃補鈣，補鈣推薦常用食物：

牛奶和乳製品：牛奶、山羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類豆製品：大豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐奶等。

您好，建議寶寶從出生起就進行母乳餵養，因為母乳中含有大量的營養成分。 其實寶寶缺鈣可能是由於餵養鈣和維生素D攝入不足或食物搭配不當等原因造成的，維生素D是人體吸收鈣離子的載體，如果寶寶體內缺乏維生素D，也會導致寶寶出現缺鈣症狀， 維生素D能有效促進鈣的吸收，缺鈣寶寶可在醫生指導下口服複方葡萄糖酸鈣口服液、龍木莊谷顆粒、兒童維生素D鈣咀嚼片、維生素D滴劑等藥物。通過服用補鈣藥物，可以有很好的補鈣效果。

此外，缺鈣的寶寶還可以多吃富含鈣的食物，如魚、奶、蛋、蝦皮、海帶、豆製品和新鮮水果蔬菜等，可以起到一定的補鈣作用。

給寶寶補鈣的最快方法是不，補品太多了。 也不可能，補鈣主要是吸收的問題，寶寶從出生15天左右就需要補充一些維生素AD，一般體內的鈣是比較充足的，沒有專門的補鈣，所以6個月以上的寶寶可以通過新增輔食來補充補鈣。 可以多吃動物肝臟、雞蛋等，再補充一些維生素AD。

過多的補充劑也不是不行的。 如果寶寶缺鈣嚴重，可以補充檸檬酸鈣等有機鈣，這樣更容易吸收，補鈣需要慢慢補充。

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