吃海帶蠶絲可以補碘嗎 海帶含有碘嗎

碘可以補充，但海帶絲一般質地比較硬，最好先煮一點再吃，咀嚼時間長一些，這樣更容易消化。 而且不要一次吃太多，否則會引起胃部不適。 此外，海苔和海苔含有豐富的碘，也可以達到很好的效果。

碘是可以補充的，因為海帶絲中的碘元素比較高，秋天人體的碘流失非常快。 碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺碘，會引起甲狀腺功能減退。

絕對！ 而且味道也不錯！

海帶是碘含量最高的食物，當然可以補充碘。

海帶是碘含量最高的食物，我們在課堂上談論它。

海帶含有碘，可以預防和治療甲狀腺功能障礙。 海帶含有大量的碘，每1000克海帶約含5克碘。 碘是甲狀腺素在人體內的主要成分，如果身體長期缺碘，會破壞甲狀腺的功能，從而導致甲狀腺疾病。

海帶含有海藻酸鹽、海藻酸。 這些物質不溶於水，但都具有很強的吸水和溶脹效能，一旦吸收，海帶表面就會出現粘稠的膠體，可以防止水的進一步浸泡，因此海帶很難浸透。 同時，海帶中所含的碘大部分都在表面，浸泡時間過長會導致碘流失。

海水中的碘含量非常高，只有毫克，海洋中的碘總儲量約為930億噸，遠遠超過陸地儲量。

海水中的大部分碘含量是碘的有機化合物。 有許多海藻植物可以吸收碘，例如海帶，這是著名的"碘專家"它具有高度的富碘能力。 一般來說，幹海帶中的碘含量高達1%，比海水中的碘濃度高出10萬倍左右！

海帶營養豐富，含有較多的碘和鈣，具有甲狀腺腫的作用。

1.吃海帶可以補充血液。

海帶確實有降血壓的作用，但是海帶中含有大量的鐵，可以起到補血的作用，兩者並不矛盾，因為有時候貧血的人也可能有高血壓和腦出血，所以貧血的人多吃海帶是有益的。

2.吃海帶可以讓你保持溫暖。

一般來說，貧血的人會比較怕冷，身體會少一些熱量，手腳經常是冷的，雖然海帶是冷的，但是海帶有抗寒的作用，所以經常吃海帶也可以提高人的抗寒能力。

3.可以加速血液迴圈。

因為海帶中大量的碘可以促進甲狀腺素的分泌，加速體內的新陳代謝，促進血液迴圈，所以體內的熱量越多，身體就不會感到那麼冷。

酸海帶絲。

延伸閱讀：海帶的可食用百科全書。

4.財富病的預防和治療。

海帶中的甘露醇與碘、鉀、菸酸等有協同作用，對動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病有較好的防治作用。 海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸對心臟病、糖尿病和高血壓有一定的防治作用。

5.減少放射病。

海帶膠能促進放射性物質隨糞便排洩體內，從而減少放射性物質在人體內的積累，降低放射病的發生率。 經常食用海帶可以使頭髮滋潤和烏黑。

煮熟的海帶也可以含有大量的碘，所以說經常吃煮海帶，對補碘有一定的輔助作用。

海帶風味獨特，吃法多樣，如冷沙拉、炒肉、燉湯等。 海帶是一種鹼性食物，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩的食物中加入一些海帶可以減少體內脂肪的堆積。 海帶的碘含量是所有食物中最高的，每 100 克海帶含有 300 毫克至 700 毫克碘。

碘是人體必需的微量元素，是合成甲狀腺素的重要原料，如果人長期缺碘，地方性甲狀腺腫，吃海帶對這種疾病有預防作用。 如果孕婦碘攝入量不足，會影響胎兒的生長發育，導致出生後發育遲緩和智力低下，所以孕婦應適當吃一些海帶。 專家認為，由於人們過量攝入動物蛋白、瘦肉、糖等，容易導致甲狀腺分泌不足和代謝紊亂，形成白髮，吃海帶往往有助於預防和減少頭髮變白。

中醫認為海帶鹹冷，無毒，具有軟硬分散、痰氣喘、通水、除脂降血壓等功效; 可治療癰、食宿、排尿不良、咳嗽和哮喘、水腫、高血壓等疾病。 現代醫學研究表明，海藻酸鈉鹽是從海帶中提取的，具有降血壓作用。 日本科學家將海帶浸泡在60度的水中，然後濃縮滲濾液，並給高血壓患者降低血壓。

科學家還將海帶沉澱物甘露醇硝化成一種治療冠心病的特殊藥物，用於高血壓、高脂血症和冠心病患者。 但是，海帶感冒，脾胃虛的人應避免進食。 海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷會引起酸中毒。

因此，在食用海帶之前，應用清水沖洗，使砷溶解在水中，浸泡24小時並經常換水，使海帶中的砷含量達到食品衛生標準。

問題分析：

如果結節簡單，甲狀腺功能正常，可以適量少吃海帶等海鮮，但不要吃太多。

建議：如果結節伴有甲狀腺功能亢進，不要吃海帶、碘鹽等富含碘的東西，否則會影響病情。