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匿名使用者2024-01-30你很細心，如果你的男朋友知道你的心，他一定很感動。 我會在睡夢中笑著醒來。
高三有壓力睡不著是正常的，但壓力是可以發洩的，睡前做一些深呼吸等放鬆運動（需要上網找出正確的深呼吸方法），做一些俯臥撐等運動，也可以選擇在操場上大喊幾聲來發洩心情。 你也可以進行心理暗示：暗示只有好好休息才能更高效地學習，暗示自己很有能力克服學習困難。
作為女朋友，你可以稍微疏通一下他的情緒，這裡你需要把握兩點：第一，注意區分他失眠的原因，是學習問題還是精神問題。 第二，具體分析具體問題，就是從讀書中學習問題去做題; 如果是精神壓力的問題，首先要清除你的情緒。
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匿名使用者2024-01-29乙個非常有效的告訴你的方法是在中午小睡一會兒。
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匿名使用者2024-01-28高三十一點上床睡覺，還想考重點大學嗎？
他百分之八十都睡不著覺，因為他想著你和她，你看你們倆是怎麼解決的，討論著，討論著如何安心，是學習還是談戀愛。
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匿名使用者2024-01-27如果你喝牛奶，如果你不怕變胖，加一點糖，這是非常有效的。
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匿名使用者2024-01-26高三那年失眠，稍有動靜就會醒來，然後去藥店買了點舒緩的補腦藥喝，還是比較有效的，可以試試。
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匿名使用者2024-01-25多麼了不起的女孩，我比我大3歲，我和你老公一樣失眠，但從來沒有人關心過我。
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匿名使用者2024-01-24也許太緊張了！ 不要壓力太大，放輕鬆！ 讀書也要兼顧工作和休息，這樣效率才會高！ 睡前喝一杯牛奶可以幫助你入睡！
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匿名使用者2024-01-23睡前鍛鍊，喝一杯熱牛奶，調整床鋪，枕頭，這些都會幫助他睡個好覺。 不如有乙個美麗溫暖又有愛的**，那就更好了！
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匿名使用者2024-01-22首先是要有良好的工作和休息習慣，高三是學習更加緊張，壓力也很大，會造成心理壓力，自己制定乙個工作和休息計畫，可以有某種方式鍛鍊，就是早晚鍛鍊，聽**，可以消除壓力， 杜絕熬夜。可以使我以前的經驗。
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匿名使用者2024-01-21我是簡人，希望我說的話能幫到你！ 你現在已經上高中三年級了，很多事情你都處理不了，比如你高中一年級或二年級！ 你不可能這麼幼稚貪婪地玩長辰褲，畢竟高三是人生的轉折點，高三需要的就是把所有的精力都投入到學習上！
讓我告訴你我學到了什麼！
第一：多做題！ 高二的時候，應該已經基本學完了高三的東西，哥哥！ 現在需要的是鞏固這些知識！
第二：注意安排自己，計畫自己！ 您可以每天為自己設定任務。
第三：合理注意休息，我說合理注意休息並不意味著很早就睡覺。 到高中三年級，你的睡眠時間不應該超過七個小時。
我以前學習成績差，高中一年級的時候，我從來沒有認真上過一門課，直到我上了“特斯拉潛能訓練課程”，我的生活發生了變化。 課程結束後，我的內心變得非常平靜，記憶力和理解力都有所提高，我掌握了各種有效運用大腦的技能，自學對我來說非常容易，這給我的學習帶來了很大的幫助，最終我被理想的大學錄取了。 希望我的分享能幫到你，！
我想你哥哥應該被多年的無關照所影響，心理思想也受到了影響，他不喜歡在親戚面前說話，但是看完你的補充後，他聽到姐姐說他喜歡他們班上的乙個女生，讓姐姐幫他—— 那我想也許他在同學面前會有不一樣的一面， 而且他會表現得很開朗,,, 母親常年在國外打工，父親陪他的時間不多，有時候他不聽話就打他，這讓他與親戚疏遠，越來越無話可說，直到他不想多說， 所以他總是垂著頭，因為他不想和親戚多說，因為他覺得和親戚沒什麼可說的，也不知道該怎麼說，也許他會說。只有當有類似他想去機構補課的事情時，他只是想告訴你他想去**補課，而他沒有和你商量去**補課，這是這個年齡的孩子的正常想法， 就像乙個孩子在街上看到吃的東西，並爭辯說他的父母必須吃它。我覺得是可以理解的，但是如果學費真的很貴，那你就要和你哥哥好好溝通，而不是直接強硬地決定讓他去**補課，而且不經他同意，所以我覺得送他去那個機構，讓他在自己喜歡的環境中學習是徒勞的， 這樣對他的學習有幫助，讓父母省去很多後顧之憂，如果想換地方，就要耐心地和他溝通和解釋，不要罵罵咧咧地說，要讓他明白，讓他覺得你說的有道理，讓他接受，這樣他換地方的時候才會努力學習...... >>>More
當然，不能有訓斥和強制阻撓。 用溝通解決問題，如果你說你和你的孩子現在專心學習上大學，你可以隨心所欲地說話，說這無異於胡說八道，孩子正處於叛逆期。 >>>More