如何在籃球中得分，如何突破

首先，你必須有乙個好球，並且能夠控制球。

如果你有強烈的進攻慾望，你可以練習得分，最基本的運球和跳投一定能夠做到。

或者如何過人，運球的原理是重心移動得比對手快，可以依靠加速度擺脫，假動作欺騙對手的重心，然後突破。 就我個人而言，我認為佯攻更有趣，充分享受結束的樂趣。

我們來談談幾位明星的出色動作吧！

iverson：cross over..以向右移動為例：

運球，用左手將球拉向左邊，做出左手移動的姿勢，動作要盡可能大，不要太快，然後立即把球拉到右邊，要快，這時對手還在對你的左手動作做出反應，利用這個時差完成傳球動作。

保羅：以右手運球為例：在距離對手75cm到1公尺左右的地方，做乙個假動作向左改變方向，身體向左擺動，右腳向左微步，右手控制球，然後把球拉到左邊（不能讓球離開你的手）， 然後突然翻轉手腕將球運向右側，身體向右擺動，同時用左腳蹬地，從右側突破。

這一招適合快速攻擊，尤其是當對手在奔跑時重心不穩定時，很容易將對手甩倒。 作用範圍越大越好！

羅斯：我最喜歡的明星是速度、彈跳、爆發和空中，他有很大的潛力。 事不宜遲：

羅斯最常用的傳球是前兩次身體傳中方向，以右手為例：面對防守者時，迅速降低重心，身體前傾，左擺，同時用右手將球壓在膝蓋高度以下，將球拉向左側， 但拉球距離要短（與肩膀的寬度差不多），在左手觸球的那一刻，左手腕迅速發力，身體向右擺動，將球拉到右手，此時對方的重心已經被騙到他的左前方， 而在做這個動作的時候，只要把球拉短，手腕擺動得快，他的速度就不會減慢，很容易用左腳的力從右側突破。

這些都是原創的，看NBA的時候學到的，我個人覺得以上三種傳球方法就足夠對付比賽了！ 比賽中好手感才是王道，而對於防守者來說，空位得分、運球、傳球準確的能力非常重要，但說到平時的單挑、三對三、花哨的動作，還是吸引了美女們的注意！ 至於鍛鍊方法，只要你的身體協調好，只需要多做左手運球訓練（最基本的運球練習）即可！

在得分能力方面，不用說，在過了防守者之後，一定要快速思考，找到最適合的上籃路線，面對前來幫防守的大個子，不能硬，可以嘗試利用速度變化，晃動對手的跳投。 如果實在沒有機會，冷靜傳球，不要強迫自己玩跳躍傳球。 跳投還是很好的得分手段，關鍵是在甩開對手重心的時候，要防止對手的蓋帽，提高投籃命中率。

進入三分線後，放慢進攻速度，當前面有人時，突然提高進攻速度，左右引導球，轉身，剛好遇到第二個人（此時你應該在罰球線內），跳投減少， 而且很容易扔掉。

最主要的是運球的基本功要紮實，只要運球穩定，突破就是小事！ 如果你得分，你會覺得自己有很強的籃球意識。

突破 你的節奏與別人不同 容易甩掉對手的重心 另外，要注意持球 突破的目的是擾亂防守 最好的可以得分 如果沒有，就給空位的球員。

拋入籃筐得分，突破是運球、三步上籃、假動作等等。

突破對於高手來說，主要看第一步的爆發力，通常打法要看你變向，假動作（探步等），還有速度的變化，主要是根據防守者改變的方式，滿足臂長靈活，前場假動作容易被突破， 不要讓果斷點強力爆發，射擊要學會固定自己舒適的射擊姿勢，射擊多一些就會準確。還有最後上籃的想象力，以及嘗試各種動作的勇氣。

書記，沒有，上半年加工裝置被壞訊息震得比較晚。

以下是一些常用的籃球突破技巧：

1.技術轉移：這種技術通常涉及使用物理假動作、轉彎和轉彎以及齒輪運動。 這些技巧可以使防守者失去平衡並創造突破機會。

2.低爆發：低爆發是低速移動時的快速爆發，使防禦者無法跟隨。 為了實現這種技術，有必要加強腿部的力量和柔韌性。

3.熟練的變速：變速是指在運動中改變速度，通常是通過左右搖晃防守者。 這種技術需要腳步的協調性和靈活性。

4.突破傳球：突破傳球是將球傳給隊友以創造得分機會的過程。 這種技術需要良好的視力和傳球能力。

5.假射：假射真連發是指在射擊過程中突然改變方向以突破。 這種技術可以使防守者失去平衡，並為攻擊者創造機會。

請注意，籃球突破技巧需要根據個人的實際情況進行選擇，需要加強個人的技術練習，配合隊友發揮最佳效果。

節奏！ 技術部分分為兩個要點，一是，在三分線附近接球後，不要隨意下球去做無意義的運球，充分利用機會直接傳球，也就是以後在三分線附近接球， 除非你傳球，否則你永遠不會輕易脫球;技術部分之後是學習各種運球，如假動作運球、踩踏運球、換手運球、停球後運球、轉身運球等; 我猜大部分人都已經運球了，但是他們沒有運球的本領，所以不能傳球。 所以，技術部分的第二點，一定要學會運球各種技巧，依次，最容易停停再走，最容易做到，其次是換手運球，另乙個比較常見的是下台階或者轉身運球等。

不要輕易打球，打球就得傳球。

要突破，身體的重心必須低，起步要快。

身體素質，就是訓練你的爆發力，良好的爆發力，無論是在傳球下接球，還是運用各種運球傳球，都會讓你的傳球更加令人滿意; 比如，在接球之前，第一步速度快，對手愣住了，比如運球時換手，對方搞不清你是怎麼傳球的。 如何訓練體能，練習那些，建議有三種對別人最有幫助的體能訓練，一種是跑步，另一種是跳繩。

跑步，主要是訓練腳部肌肉耐力，其次是訓練心肺耐力，當你能繼續跑3000公尺的時候，就意味著經過半個小時的戰鬥，對手幾乎累了，但你仍然體力充沛，因此，這半個小時之後，對手就變成了你的支配; 二是跳繩，跳繩包括單腳跳和雙腳跳的跳繩，類似於過人動作，因為要想跳好繩子，腳是必然要踢的，這一腳是你想過人的那一刻的力量**以上推薦供大家參考。 根據情況，給一點，我就累了。

首先，你必須掌握正確的運球技巧，基礎知識是必須的。 在你開始之前，你必須注意整個場地的位置，也就是防守者在你身上的位置。 而對方內線的人又怎麼能彌補你。

最基本的舉動：

當你沒有運球或被傳給你時，用雙手握住球，用右腳（或左腳）向右上角（或左腳）邁出一步，同時用雙手向同一方向揮動球，以一致的方式。

當你快速走出乙隻腳時，如果對手站著不動，你就迅速向那個方向運球突破; 如果你快速地單腳跨出，對手被你搖晃並朝同一方向摔倒，你立即將右腳（或左腳）放在左上角（或右上角），並從該方向快速運球。

艾弗森的成名噱頭：

用你習慣的手運球，我用右手，運球給對手，當球停在右手掌心時（手掌不能上去，那就是帶球犯規）右手伸向右上角，也就是把球推到右上角， 同時肩膀要抖動（抖動效果好不好，關鍵就在於此），右腳向右上，左手也向右擺動，這樣，給對手營造的視覺效果就是：你已經突破到右上角了。

首先要練習控球，運球越低越好，傳球的時候，放低身體，先用假動作向右運球，換個方向，向左轉，左手運球突破上籃或者突破球，你要練習左右手運球， 這樣才能更好地突破。祝你好運 0....

我右手持球，做好進攻準備後，右手假裝進攻，向右衝，然後左手交叉，然後左手拍，左手全手持球跑三步，然後球不去籃筐就得投籃， 這樣有80%的幾率進入，不得分也會造成犯規 但記住，左手只能拍一次，否則就結束了，僅供參考，你還是要自己理解，這東西只能理解，不能說出來...... 希望能採用。

提高自己的速度，突圍是毫不猶豫的，不要害怕自己會冒風險！ 因為這是純粹的正常，如果你想突兀，你必須突兀和整齊！

用你的速度變方向來加速，用變方向的節奏來突然加速，當然前提是左右手的基本功一定要紮實，有很多地方要學，我的變向是用2k10學的，非常有效。

不要盲目地靠速度突破，你只是等著受傷，注意節奏為王，速度合適。 建議多看皮爾斯突破，速度一般，節奏感強，成功率高。

按照你的條件，有速度和彈跳，雖然不是很高！ 但是找到乙個合理的投籃是沒有問題的，至於突破，最基本的就是保住球！ 如果你的反手不是很熟練，那就練習到反手能控制球加速急停、正手運球晃動、換手加速過來的地步，這是最簡單也是最難的！

不過，以你的速度，應該沒有問題，但要注意知道如何用你的無球手在途中掩護，防止被打破！

運球好，換方向，差了就用速度吃飯，多做假動作對你有好處。

關鍵是要看懂防守，不要輕易脫球，最好通過第一步，如果沒有，那就是節奏的變化，也就是速度的變化。

班級和校隊聯賽基本上都擠在三秒區（不管是半場還是全場），如果比分破了，你就打得太小了。

此外，這並不像中場休息時那麼容易。

一般人只能在攻擊或防禦上投入一件事。

而且它肯定不如半場投籃準確（即使你是一名射手）。

所以不要刻意分手。

如果你真的想分手也沒關係。

所謂爆發點，就是突破對手防守的時候。

如果有機會，你會先走。

再也沒有機會找到任何人了。

在突破之前觀察隊友和防守者的位置。

射手不動。

如果內線隊友不出來阻擋，他們通常會被對手困住。

如果你衝進去，你一定措手不及。

你沒有動力。

立即將球傳給應該防守的隊友。

這基本上是空的。

重建的速度不如NBA快。

一般防守補一次，後者就照顧不上了。

即使它被照顧好了。 你傳球的人也可以傳給他的人正在防守的隊友。

就這樣。

這只是乙個詞。

不要試圖突破。

很容易犯錯誤。

你必須讓防守跟隨進攻。

與其進攻，不如防守。