最近我的面板很差，暗黃，暗沉，還有粉刺，我該怎麼辦，那個護膚品更好

**暗沉和暗沉的原因：

1.紫外線和計算機輻射。

紫外線和電腦輻射會使**容易變老，是衰老最厲害的殺手，它會導致黑色素沉積，血液迴圈不暢通，最終導致**暗黃，怎麼可能變白。

2.缺水。

在嚴重缺水的情況下，也會導致暗沉，因為含水量太低，會出現各種問題，怎麼可能發白！

3.營養不良和貧血。

營養不良或貧血的人一般都會血紅蛋白偏低，而這些人一般都會面色不好，暗沉暗淡，多為貧血所致，所以這類人要及時補充營養。

4.胃腸能力差。

由於生活節奏快，很多人有不規律的飲食習慣，嚴重損害腸胃，造成功能障礙，還會導致膚色暗沉和膚色不好。

5.毒素在體內積聚。

如果新陳代謝正常，膚色會好很多，但如果新陳代謝有問題，毒素就會在體內積聚，**會變得更糟，膚色會不好，也不會白皙。

痤瘡的原因有很多，您需要提供詳細資訊來幫助您。 1.**太乾，不喝水，所以容易長痘痘，建議每天保持喝八杯水，每三天做一次補水**; 2.

體內有毒素，建議多吃蔬菜，每天早上刷牙後喝一杯冷開水，清胃清腸; 3.**非常油膩，天然皮脂腺膜太厚，容易因油脂分泌不良而堵塞毛孔，並產生面部水泡（痘痘），建議每天早晚用含有金縷梅樹提葉力的洗面奶清潔一次**; 請記住，為了良好的護理**，早晚清潔是必不可少的，並推薦使用玫琳凱產品。 我們希望所提供的資訊對您有所幫助。

多喝水是最好的... 還有維生素E的應用

用控油、深層清潔補水等，先不用美白，我現在用的天然大廳很好，可以去櫃檯諮詢一下用哪一種，多喝水，少吃辣油膩。

你要從根源上做起，我們的問題基本是相似的。

注意睡眠，一定不要熬夜，能在11點之前睡著就好了，睡前一定要卸妝，擦拭護膚品，堅持每週做**。

我用的是一套從南韓買來的護膚品和**，然後我用了蝸牛霜，雖然效果直到現在還不是特別明顯，但確實有所改善。 過了一會兒，如果你看到它有多好用，我會告訴你是否需要它。

祝您早日解決各種面板問題，容光煥發。 ^

**深黃色毛孔大，沾上幾根香蕉，**白皙光滑，難想美。

我也曾患過嚴重的痤瘡（痤瘡），又稱痘痘，在很長一段時間裡都算是好醫生，但它留下了一些疤痕，給你一些建議1不要擠壓和針灸（它會留下疤痕），不要刺他，疤痕會少很多2節食。

油膩、高糖、辛辣的食物不能吃，早晚用溫水洗臉3當時我看了很多醫生（我也是一名醫生，一名牙醫），每個醫生都開了不同的處方，我想。

中藥沒有效果，我覺得硼酸溶液濕敷+維甲酸維他命E霜+維甲酸膠囊的組合（第一種只在較大的醫院有售，後兩種在藥店有售，可以看說明書再買） 這種組合治好了我的痤瘡 4冬季防凍，睡眠充足，注意休息5不要亂用化妝品（包括洗面奶、肥皂等）並相信家庭療法，不要在看到處方時嘗試6

建議大家去大一點醫院的**科室看一看，聽聽醫生的建議，希望我的回答能對您有所幫助！ 作為乙個飽受痘痘之苦的人，我非常理解你的痛苦，如果你有任何問題，可以繼續問我，你一定什麼都知道，什麼都會說。

風無蹤，為您解答，希望能幫到您，也希望您能領養，謝謝。

是缺水又有自由基損傷，我特意問了一下，說是，然後跟我說是華祺易上城的白色組合，我現在白了，痘痘沒了，朋友們都誇我變美了。

吃了幾次華清意後，膠原蛋白味道不錯，溶解得超級快，粉餅的細膩度超好，痘痘明顯少了，也順滑了許多。

我今年19歲，高中畢業時，我和你一樣有同樣的問題。 是T區的油，臉頰乾燥，有黑頭。 暑假期間沒有花太多精力，但現在好多了。 我會告訴你我學到了什麼（@

潔面乳：我用的是妮維雅的無瑕美白（小管子，這個現在不從大管子裡出來了——

還有香衣本草的竹炭卸妝泥（主要是針對油性鼻子和額頭，不得不說洗乾淨，所以我改成每週只用兩次）。

水乳液：我用的是公登杏仁蜜系列。 宮燈杏仁蜂蜜乳液和宮燈杏仁**。

不知道宮燈大家知道不認識，但是它真的很好用，老款國產，可以上網查一下。

化妝品再好也趕不上自然的東西，每週做一次黃瓜片**（可以縮小毛孔，提亮膚色），晚上洗臉時加點糖擦在臉上（可以淡化痘疤，提亮膚色）。 阿姨來的時候多喝紅糖水，阿姨離開後的一周裡，你會得到意想不到的收穫**你會得到意想不到的收穫！

祝你好運 （*

我一直想買DHC，但它太貴了，我買不起，我不知道這麼貴的產品是否適合我。

我忘了說你也可以服用一些維生素片。 吃了陽生堂的VC，還沒看到效果，媽媽說堅持吃久了會見效。

**嗯，最好選擇士多啤梨**、蘆薈**、紅酒**、紅酒**等水果也不錯，因為還小，不需要太多營養！ 至於品牌詞，我個人比較vov，價格不貴，而且很好用 收縮毛孔的方法：蘇打水浸泡在一張**紙上（配置1：

6）15分鐘後，超級有效，有祛痘的功效！

我和你一樣，你還年輕，注意你吃什麼我試過很多次了，受委屈了很多，我20多歲才用護膚品，現在你這個年紀講究吃得好，20多歲就不能說什麼都能做。 有乙個網路可以溝通吃什麼才能讓你的**更好 我也試過有用，但要花將近半年的時間才能看到明顯的效果 書店也有這本書要買，你先去網上看，馬嶽玲健康網。 如果乙個懶惰的人少做一兩件事，就會受到影響

您好，按照你說的，晚上休息太晚，導致肝腎虛，建議早點休息，多喝水，少吃油膩辛辣的食物，護膚品推薦無限極Viagat保濕系列。 如果您有任何問題，請與我聯絡。

最簡單的辦法是注意兩件事：去角質和防曬。

1.內分泌失調。

就診的最初幾天，由於雄激素和黃體酮的公升高，雌激素的下降，激素分泌的不平衡直接形成了皮脂分泌過多，進一步加重了痤瘡的狀態。

2.毒素過量。

下巴痘痘的原因是體內毒素長期過度積累，損害了體內器官的功能，導致內分泌失調等各種症狀，進而導致體表出現**。

3.皮脂腺過於旺盛。

下巴痤瘡是由於皮脂腺過於旺盛，皮脂分泌過於強烈。 如果毛孔堵塞或由於其他原因導致油脂不能順利排出，則皮脂腺繼續分泌，皮脂積聚在毛孔中，上公升並成為痘痘。

4. 消化零碎的結果。

例如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，都會導致毒素在體內積聚，廢物無法正常排出。 這時，口腔周圍也會出現粉刺，消化零碎的反射。

5.季節變化。

當季節變化時，當濕度突然下降時，皮脂腺分泌的傳導程式碼1失效，也會形成丘疹。 如果處理得當，幾天後就會消失。

6.用藥舒適性。

某些藥物，如口服避孕藥、**藥丸和月經調節劑，可以緩解內分泌失衡或引發毒素積聚，構成所謂的“中毒性痤瘡”。

7.疏忽清潔。

很多MM在清潔臉部面板時只關注T區的狀態，而忽略了下巴，其實下巴也會分泌油脂，如果這些油脂不及時清除，就會引起毛孔梗塞，從而導致痘痘的形成。 做好每天早晚兩次的潔面工作，其次，除了選擇合適的潔面產品外，還應該清潔臉部，這樣才能有效減少長痘痘的幾率。

內部筆記，但外部塗抹不起作用，主要是內部筆記。

買乙個好的清潔劑，那種可以產生很多氣泡的清潔劑（每天早晚一次，起床時，睡前）。

洗完臉後，你應該塗爽膚水，並且必須保持臉部清潔。

飲食也很重要，盡量吃得清淡。