我應該少吃什麼來治療痤瘡，我可以用什麼化妝品

吃什麼可以減少痘痘，相信現在很多朋友都在擔心自己臉上的痘痘，臉上的痘痘不僅難看，而且瘙癢，尤其難受，嚴重時會影響睡眠，讓人苦不堪言。 想要祛除臉上的痘痘，不是一朝一夕的事情，可以從節食入手，下面就是分享吃什麼可以減少痘痘。

1.士多啤梨：經常吃士多啤梨可以起到護膚的作用，它是一種美白水果，有很好的補水效果，一般來說，痘痘是因為體內毒素過多，臉部太油膩，長期食用士多啤梨可以減少臉部的油膩感。

2.大麥：大麥是一種可以去除水分的食物，其實痤瘡也與內分泌失調有關，大麥不僅有去除水分的作用，而且長期食用還可以調節內分泌。 解決了內分泌失調的問題，痤瘡的情況自然得到了改善。

3.綠茶：有痘痘的朋友喝點綠茶進行殺菌消毒，綠茶中含有的茶多酚對痘痘有好處，可以抑制痘痘的生長，改善痘痘的情況。

4.黃瓜：酥脆可口的黃瓜，不僅可以美化，黃瓜富含多種醣類和氨基酸，以及豐富的維生素，能為肌肉提供充足的營養，有效對抗衰老和皺紋的問題，富含果酸，還能美白肌膚，緩解痘痘等過敏。

5.菠菜：是生活中常見的蔬菜，具有全方位的美容功效，菠菜富含胡蘿蔔素，能鎖住表皮水分，保持面板年輕，對改善痘痘有很好的幫助。

1.蘋果。 經常吃蘋果可以幫助排出體內毒素，有利於促進身體的新陳代謝，減少和改善痘痘的出現，從而使面板更加紅潤透亮。 或者也可以把蘋果做成**，先把開水倒在一塊蘋果上，等蘋果變軟後，再把蘋果從水裡拿出來，貼在痘疤上20分鐘，然後取下來，用清水洗淨。

2.檸檬。 檸檬對美容和美容有很好的護膚效果，它可以改善和減少斑點、粉刺、黑色素，可以疏通毛孔，防止色素沉著。 檸檬既可以外用，也可以內用，兩者都有很好的護膚效果。

3.梨。 梨有很好的祛痘功效，經常食用梨不僅能清熱、解毒、滅火，還具有潤肺功的作用。 因此，如果你想讓自己的肺更清潔，可以選擇生吃梨，將梨榨成汁，用冰糖燉梨。

4.楊桃。 如果不及時清除臉上多餘的油脂分泌物，就容易長痘痘。 因此，多吃楊桃可以達到改善面板的效果，可以有效抑制黑色素，防止黑色素沉積和痘痘形成，並且會更加光滑。

5.橙子。 橙子中含有豐富的維生素C，不僅能滋潤肌膚，深層滋潤滋潤，還能使**更白、更光滑。

化妝品只能當遮蓋物，沒有辦法真正消除，最好多吃水果蔬菜，補充一些維生素，晚上洗完後再塗上美利，這是一種天然植物，在世界上有好名聲，我曾經這樣做過三個多月才完全消除， 現在標記消失了，祝你成功。

Essley's 有三種相當不錯的產品。

1.美白無瑕的面板修復霜。

2.美白無瑕的水晶半透明日霜。

3.美白無瑕的半透明晚霜。

你可以用曼秀雷圖姆試試。

我也有嚴重的痤瘡（痤瘡），也被稱為粉刺，我做了很長時間的好醫生，但我留下了一些疤痕！

讓我給你一些建議1不要擠壓和針刺（它會留下疤痕），不要用針刺他，疤痕會少得多。

2.節食。 不要吃油膩、高糖和辛辣的食物，每天早晚用溫水洗臉。

3.當時我看了很多醫生（我也是一名醫生，一名牙醫），每個醫生都開了不同的處方，我想。

中藥沒有效果，我覺得硼酸溶液濕敷+維甲脂維他命E乳膏+維甲酸膠囊的組合（第一種只在較大的醫院有售，後兩種在藥店有售，可以看說明書再買）這種組合治好了我的痤瘡。

4.冬季防凍，睡眠充足，注意休息。

5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、肥皂等）並相信家庭療法，不要在看到處方時嘗試6建議大家去大一點醫院的**科室看一看，聽聽醫生的建議，希望我的回答能對您有所幫助！

作為乙個飽受痤瘡困擾的人，我理解你的痛苦，為你解答，希望能夠幫助你，也希望你能領養，謝謝！

少吃油炸食品。 多吃水果和蔬菜。 如果您有痤瘡，可以每週使用一次海藻**。

青春痘的飲食應該是清淡和平的。

要注意多吃清涼散熱的食物。 大多數痤瘡患者都有內熱。 飲食中應多選擇具有清涼祛熱、滋養保濕乾燥作用的食物。 這類食物主要是冬瓜、椰子白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

2.吃富含維生素A的食物對痤瘡患者也非常有益。 維生素A可以調節上皮細胞的代謝，有利於上皮細胞的增殖，對表皮的侵襲對痤瘡患者有益。

富含維生素A的食物包括：胡蘿蔔、韭菜、山茶、菠菜、動物肝臟等。

3.在日常生活方面，要注意養成規律的作息時間，保證自己的睡眠時間，注意飲食的結合，每天早上喝一杯清腸排毒，多吃蔬菜水果，把身體的生物鐘調整到最健康的健康， 而痤瘡自然會消退。

4.在護膚方面，清潔已經到位。 痤瘡有內因，但也受外界環境影響很大，當下巴區域充滿油脂分泌，積聚過多時，如果面板不及時清潔，會造成毛孔堵塞和油脂排出不良，引起痘痘問題。

因此，及時清潔**是一項重大責任。

痤瘡主要是內分泌的原因，要避免辛辣油膩的飲食，而且有不當的面部清潔，導致毛孔堵塞，所以要加強體育鍛煉，不要擠壓痘痘，這樣會留下疤痕，每天早晚清潔臉部，當然，不要隨便用清水沖洗，要認真用洗面奶清洗。 打字不容易，滿意請採用。

蜂蜜現在臉上有很多痘痘？ 痤瘡的原因有很多！ 它可能是一種內分泌失調，也可能是由體內毒素引起的！

內分泌失調就是熬夜，壓力大，體內有毒素，因為你平時不注意飲食，導致體內毒素滋生！ 那麼平時的排毒就沒有及時引起來了！

吃蘋果 吃一些可以排毒的東西。 只要能排毒就沒問題

雅春堂的蘆薈痘套裝不錯。

蘆薈純淨且不含激素，具有天然的排毒功能。

市面上太多的祛痘產品都含有抗生素，將面部痘痘塞進**，形成表面暫時消除痘痘的錯覺，所以精明的買家一定要始終相信這個世界每一分錢都值得，不要用自己的面部健康來換取短期的美麗！

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您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

建議進行痤瘡治療或全面治療。 一般來說，痤瘡精華和痤瘡治療是最關鍵的，但護膚品與補水和防曬相結合，以達到更好的效果。

Know me mesmeceuticals 推薦您使用薇姿祛痘三件套，祛痘潔面乳 + 祛痘保濕霜 + 祛痘保濕晚霜。 能有效控制多餘油脂的產生，收緊毛孔，顯著改善面板質地，使面板光滑，減少瑕疵，解決面板的6大問題，快速淨化舒緩表皮，修復面板表面，面板如新生命。

沒有化妝品可以對痤瘡有效果，不要被那些廣告所欺騙，如果是化妝品會很痛，這只是多與少的區別。 就像在果汁中新增維生素一樣，自我安慰不是暴飲暴食，而是保持健康。

你的情況很合適

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油性**補充水分，不能用太油膩重重的護膚品，我推薦兩款全便宜，我自己再用一次效果很好，一款是嘉雪的蘆薈保濕化妝水和保濕水，另一款是雪花完美威泉清新保濕化妝水和保濕水，記得用化妝水！

對於洗面奶，我覺得DHC的橄欖滋養皂非常好，洗完不幹，很乾淨。

還有最煩人的食療，冬天吃很多著火的東西，不要吃太多熱的東西和油膩的東西，那些都是痘痘的大忌諱，可以去超市買點清火茶，調火也不貴，十包七塊錢左右。 （mm喜歡吃辛辣的食物，沒辦法上火，但既然喜歡吃辛辣的清火茶，就不要停下！ 最好代替白開水和飲料！

中和它。 ）

以上都是我自己用過和用過的東西，我覺得效果好的時候推薦。

**不貴！ 尤其是李博士的**，這可不是每天用的浪費錢，很便宜！ 效果超級棒！