喝什麼治療近視？ 吃什麼治療近視

你好， 1富含維生素A的食物，如枸杞。 維生素A**的最佳食物是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等; 胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅薯、南瓜和青椒等蔬菜中所含的維生素A原可以在體內轉化為維生素A2。

它富含蛋白質、肽、某些氨基酸，如牛磺酸、核酸等。

近視眼的飲食應該注意什麼？ 吃什麼才能成為近視？ 近視多是由眼睛不衛生引起的，但也與飲食偏好有關，由於頻繁偏食或挑食，導致營養物質無法供應到身體和眼睛生長的需要，導致近視。

因此，近視患者應注意飲食衛生，不要挑食，並注意飲食的多樣化，以保證身體和眼睛的生長發育，保持其功能所需的各種營養。 據調查，近視兒童往往有吃得太多的習慣，不吃乳酪、魚、牛奶、蛋和肉，缺鈣、缺鋅、缺鉻。

如果患有近視，應該少吃酸甜的食物，因為糖分過多會在血液中產生大量的酸，而酸性食物也會產生大量的酸，這會影響食物中鈣離子的吸收，對近視的發生發展有一定的影響。

此外，多吃健脾健胃、補氣補血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山藥、芋頭、菠菜、小公尺、玉公尺等。 如果先天性稟賦不足，肝腎缺乏，就應該多吃滋肝補腎、補血的食物。 如動物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚等。

還可以多吃桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁、龍眼肉等食物，滋養心靈，鎮靜神經。

近視患者應補充蛋白質、鈣磷、維生素、鋅、鉻等元素。 一些食物，如大豆、杏仁、海藻、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉等食物含有高含量的鋅; 牛肉、穀物、肉類、肝臟等物品中都含有豐富的鉻。

如果你有近視，只有治療，但為了預防近視，多吃藍莓。

少吃甜食，多喝茶。

甜食會導致近視的發展。 冷飲和甜食中糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護者”，體內鈣的缺乏不僅會引起眼睛視網膜的彈性， 晶狀體內壓力會公升高，眼睛的前後徑會變長，也會引起角膜和睫狀肌的退化，從而削弱眼壁的彈性，促進近視的加深。過量食用甜食還會導致肥胖和糖尿病等多種健康問題，因此父母可以為孩子選擇用木糖醇等新甜味劑製成的食物。

家長要幫助孩子戒掉喝碳酸的習慣，夏天多給孩子喝傳統的中國茶飲料，如枸杞菊花茶、大麥茶等，既能解渴解熱，又能提亮眼睛。

青菜、瘦肉、魚，少吃甜食，近視只能緩解，但不能** 要想緩解程度的加深，除了注意飲食外，還要注意運動，體質好，養成良好的眼習慣。

近視需要補充更多的維生素A，可以買一些維生素A片（魚肝油）來吃，配維生素B，平時吃蔬菜：馬齒莧、大白菜、山茶花、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿蔔等，動物：豬肉、雞肉、蛋、龜、蟹、蝸牛等，脫脂牛奶也可以， 禽蛋也可以，水果：

梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、龍眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等，還可以吃綠豆、核桃等雜糧堅果。 最重要的是放鬆你的眼睛，在上課或工作之間，你可以放鬆你的眼睛，看向遠方，即使你從教室或辦公室的一側看到另一邊，它也很有效，你的眼睛的運動對你有好處。

胡蘿蔔和豬肝可以緩解。