有什麼方法可以讓心迅速安定下來？

想一想自己浮躁的事情，然後找個安靜的地方，想想以前不浮躁的時候做了什麼，靜靜打坐，什麼都不用擔心，然後想辦法緩解浮躁發洩，平復心態，潛意識告訴自己要冷靜，不要浮躁，繼續按照自己平靜的心境做事一段時間， 我相信你很快就會恢復到平靜有序的狀態。

克制浮躁就是讀書，讀書可以使人的心迅速平靜下來，不再那麼浮躁。 練習書法，隨著字跡的工整，煩躁的心逐漸平靜下來。 練習瑜伽並遵循節奏會讓你感到神清氣爽，驅逐分散注意力的想法，並會讓你平靜下來並釋放自己。

散步、跑步、在曠野散步，美麗的風景能讓你迅速忘記浮躁。 晚上，可以眺望夜空，數星星，吹吹晚風，都能讓人心安心。

知道自己要做什麼，找到自己的方向，然後冷靜下來耐心等待，其實浮躁就是缺乏耐心，總是想要結果，總是擔心結果不是你想要的，急於看到未來。 殊不知，未來是要過去的，也就是要走在過去，這條路就是風景，體驗現在，不管是快樂還是煩躁，這都會成為過去，同樣，未來也會成為過去之後的過去，有什麼好急的，就這樣走吧！

關掉手機，時不時拿起手機看一眼，很難冷靜下來做事，這是現代人浮躁的主要因素。 不要擔心錯過任何重要資訊，盡量將手機放在一邊兩個小時。 在你的空閒時間，問問自己，今天是什麼想法干擾了你的工作？

你為什麼會因此而分心？ 這真的重要嗎？ 分心思考有用嗎？

明天你能想出克服它的方法嗎？

聽你喜歡的**，當你浮躁的時候，放上你喜歡的**會有很好的沉澱效果。 反覆訓練專注力，專注力是克服浮躁的最好方法，而且訓練的方法很多，就不一一列舉了。 您可以在網際網絡上搜尋或在書中找到它。

要求自己從簡單開始，例如專注 5 分鐘，然後慢慢增加到 10 分鐘。

多想想，做乙個有腦子的人，學會思考，學會控制自己的情緒，凡事都有不同的處理方式，結果也會不一樣，你要學會權衡利弊，沒有什麼可以瞎的，做事前先冷靜自己再做決定。

“閱讀是乙個終身學習的過程，它可以是我們學到很多知識，結識很多朋友，淨化我們的心靈，提高我們的視野。 任何人都不可能一下子經歷所有事情，所以讀書可以讓我們更有智慧，讓我們懂得如何處理事情，讓我們的思維更加敏捷，所以我們首先要樹立生活和學習的毅力。

做事要有條理和計畫，你不打算做的事情比較迷茫，不知道下一步該做什麼，一次只能走一步，制定好計畫後，你就可以遵循它，實施它，你知道你的目標在裡面，你會毫不猶豫，拖延，才能快速做一件事。

其實，關鍵還是你的心態，俗話說。

腳踏實地，其實不能說一切都是對的，只能說有一定的道理。

很多時候人們的思維是這樣的，有的人太穩重，有的人太不穩定，比如很多人一起進公司，乙個人工作務實勤奮。

另乙個，精明敏捷，過了一段時間覺得有比這個職位更好的公司，於是他出去了，中間換了不少公司，幾年後還是一般員工，這個人經過幾年的培訓，已經晉公升為經理， 所以頻頻精明未必是對的，除了那些運氣好，有基礎，遇到好運氣的人，我覺得你要先看看自己，確定目標和方向，等你確定之後再去做，否則幾年就不算什麼了，以後最寶貴的歲月就白白浪費了。

在你三十多歲的時候，你可能擁有了所有的資本。

我認為你最好找乙個你喜歡的人，他有一點未來，然後坐下來嘗試一下。

不要抱著這座山比那高的心態，就算賺不了大錢，也可以學一技之長，或者只是體驗一下，這就是你的財富。

你知道你很不安嗎？ 很容易知道，心不在焉就很容易做到，找乙份自己熟悉的工作，努力工作，錢少也沒關係，只是為了鍛鍊自己的本性。 機會會慢慢出現。