四個月後還能吃帶包裝的慄仁嗎

開啟看有沒有發霉、長毛、變色，如果沒有，嘗一小塊，看看有沒有苦味等異常味道，沒有異常就可以吃了。

“過期”不一定會變質，只是味道更糟。 如果你覺得可惜，可以試試看能不能吃。 如果財務條件可以，為了保險而扔掉它。

新華社。 新華社北京5月22日電（記者 張旭）德國每年都有大量“過期”但未變質的食品被丟棄。 一向把環保當成一件大事的德國，認為目前的保質期。

標籤方法過於模糊，使消費者難以正確判斷食品質量，造成食物浪費。

德國食品和農業部。

部長克里斯蒂安·施密特（Christian Schmidt）提出了乙個改革方案：除生鮮食品外，保質期較長的食品將不再標明保質期，只標有生產日期，以便消費者判斷是否可以自己食用。 然而，眾說紛紜，反對者認為有很多方法可以避免浪費，但取消保質期只會讓消費者更加困惑。

德國**認為，造成食物浪費的因素有很多，例如目前標示保質期的方式，誤導了消費者對食品質量的誤解。

目前，德國大多數食品的保質期都標明了“此日期前最佳”的意思，即食品在此日期之前可以保持其最佳口感和營養成分，但超過此日期並不意味著“不吃”。

同時，在德國，生肉、鮮香腸等少量生鮮食品的包裝上標明保質期，意味著“安全食用期”，即過了這個日期，食品就會變質，吃起來會危害健康。

過期後最好不要吃，藥過期後，藥物會相應變化，到時候不會發揮營養作用，但起毒作用就不好了，尤其是短肽腸內營養製劑一般給予胃腸功能不全患者。

剛吃完飽飯後，劇烈運動會影響消化。

在日常生活中，經常會看到一些鍛鍊者，尤其是年輕人，一放下工作就做一些比較劇烈的活動，其實對身體健康非常有害。 因為進食後，人體體內大量的血液會流向消化系統，尤其是胃腸道器官，以保證消化所需的氧氣和營養。 如果此時進行劇烈運動，大量的血液會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這會導致消化系統的血容量不足，胃腸道得不到足夠的血液，蠕動會減慢和減弱。

此外，人體運動時，交感神經的興奮性增加，迷走神經的興奮性降低，從而抑制消化液的分泌。 這樣一來，消化吸收過程就會受到影響，如果飯後經常進行劇烈運動，會嚴重導致胃痛、消化不良、潰瘍等消化道疾病，以及呼吸系統、心血管系統疾病，對身體健康造成更大的危害。 因此，建議飯後做一些輕度的體力活動，更劇烈的運動最好在飯後半小時到乙個小時進行。

空腹運動也是不健康的。

飽腹感運動對健康有害，空腹運動同樣不科學。 在飢餓的肚子上鍛鍊無異於在沒有汽油的情況下駕駛油箱，您的身體需要能量來保持其執行。 特別是在晨練中，不宜斷食，人體的主要能量是飲食中攝入的碳水化合物（糖），經過一夜的休息，體內的能量幾乎消耗殆盡，體內血糖濃度低。

這個時候，如果我們不吃任何東西就運動，就不可避免地需要消耗大量的能量，血糖濃度會降低。 血糖是大腦的直接能量物質，如果血糖濃度過低，大腦會因為缺乏動力而感到疲倦，人會感到頭暈無力，有些人會臉色蒼白，出汗。 如果繼續下去，你會變得神志不清，甚至昏迷。

因此，即使您出於最重要的原因需要空腹鍛鍊，也要在運動前喝一杯牛奶，並補充一些健康的零食，如糕點或香蕉，為您提供剩餘鍛鍊所需的額外能量。

因此，對於喜歡在早上運動的人來說，早上一定要吃一些容易消化的東西，比如香蕉、葡萄乾、高碳水化合物的運動飲料等。 一方面，它保證了充足的血糖供應，另一方面，糖的分解可以促進脂肪的燃燒。 換句話說，它是一種非常有效的運動形式，它看起來像吃東西，但這種小小的“油”可以調動身體機器中的睡眠脂肪，使其有效燃燒。

這樣，**的目的就可以達到。糖漿和橙汁等單醣很容易消化，但它們會導致體內血糖突然上公升和下降，這會使人感到疲倦。 所以也不要喝糖水、蜂蜜等。

也不要吃高脂肪和蛋白質的食物。