你怎麼讓你的頭髮長得更快，我是短髮

有兩種：一種是衛生法，就是每天洗頭，用好的護髮產品。 它可以提高15%的增長率。

第二種是髒法，即不洗頭（你可能受不了這個，但乙個月後，它會比第一種方法增加15%，比正常情況多30%）。

一是每天洗，二是多剪少

經常梳理頭髮。

更頻繁地按摩頭皮。

保持身體健康，俗話說，長長髮強，長指甲弱，只要身體健康，自然會長得更快。

短髮快速生長的訣竅是相應地補充營養，使頭髮生長得更快。 像菠菜、豆類等，可以多吃。

1.深綠色蔬菜。

菠菜是首選，如果你不喜歡它，那麼西蘭花和劍蘭生菜（甜菜之一）也是不錯的選擇。 菠菜最適合維生素 A 和 C，這兩種維生素 A 和 C 對於脂肪和油的集體合成都是必不可少的，油是由毛囊分泌的，是一種天然護髮素。

2.豆類。 豆類，如芸豆和扁豆，是健康頭髮飲食的重要組成部分。 它們不僅提供豐富的蛋白質，促進頭髮生長，而且還富含鐵、鋅和生物素，缺乏這些物質會使頭髮變脆變脆。

3.核桃。 核桃含有脂肪酸，這是一種 w-3 脂肪酸，可以幫助護理頭髮。 同時，核桃也富含鋅。

腰果、山核桃和杏仁也富含鋅。 缺鋅會使頭髮容易分叉和脫落，所以一定要在健康的頭髮飲食中加入堅果。

4.家禽。 雞泉樹枝（包括火雞）中富含蛋白質，可以幫助您獲得所需的健康頭髮。 缺乏足夠的蛋白質，或攝入低質量的蛋白質，會導致分叉; 嚴重的蛋白質缺乏會導致頭髮顏色的變化。

家禽還可以提供鐵，家禽的蛋白質是優質的蛋白質條，可以被人體有效吸收和利用。

美容開發者：不要再剪長髮了，超級簡單的方法教你瞬間把頭髮剪短。

剪短，梳理，戴上假髮套。

用剪刀剪掉它不是很好嗎？

1選擇滋養和修護洗髮水和護髮產品。

例如，潘婷時間損傷修復系列。

輕輕洗頭。

用手指而不是指甲按摩頭皮。

否則會傷害頭皮。

2.平時注重飲食和營養，富含鈣質和維生素的食物，有利於頭髮的保養。

a.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。

b.多吃蔬菜和水果：它含有許多頭髮質量所必需的微量元素。

C.多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。

例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。

3.不要頻繁使用吹風機，這樣可以使頭部的皮脂均勻分布在整根頭髮上，有利於保護頭髮，保持其光澤。

4.如何梳理頭髮：梳子應該是寬齒的。 避免經常使用塑料梳子5將頭髮紮起來而產生的靜電。

我將報告盜用和部分盜用。

皮重 ）

首先是多洗頭，有時間再用梳子梳頭，這樣不僅能讓你的頭髮長得更快，還能讓你的頭髮更好，還能保持開朗的心情，聽說朋友說熬夜可以幫助長頭髮， 這真的很好，你可以試試。

頭髮的生長速度與你的營養和心情有關，只要你不認真對待，它就會非常快。 平均頭髮生長速度約為每天公釐和每月厘公尺。 成年女性的生長速度低於成年男性，但男孩在青春期前的生長速度比女孩快。

夏天比冬天好。 這個季節在白天比晚上增長得更快。 在人的一生中，15-30歲之間的頭髮生長速度最快，30歲以後生長速度逐漸減慢。 頭髮的生長速度也與乙個人的整體健康和營養直接相關。

1.選擇富含保濕成分的洗髮水、護髮素（必須使用，因為洗髮水只能起到清潔作用）、區域性軟膏等;

2、多吃富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻醬也可以）、核桃、杏仁等，及時補充生髮所需的營養;

3.經常用木梳或牛角梳梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進血液迴圈，有利於頭髮生長。 梳理頭髮也是有技巧的，應該從髮梢開始，把打結的地方梳得順滑，然後梳理髮梢，這樣可以在一定程度上減少脫髮。

隔日洗一次，邊洗邊按摩頭皮，以前頭髮不多，理髮朋友跟我說效果還不錯。