我經常胃部不適，大便有臭味

糞便的氣味是由細菌的分解產物引起的，產生氣味的主要成分是吲哚、斯卡托辛、烴類、胺、醋酸、丁酸等。 其中，糞便氣味為吲哚和絞線。

值得一提的是，很多香水和花卉（如茉莉花）之所以香，是因為它們含有少量的吲哚，但糞便中吲哚的濃度較大，使其有臭味。

食物在胃和小腸中消化，主要由各種消化酶消化。 結腸不產生酶，只有細菌起消化作用。 結腸中有許多型別的細菌，大腸桿菌 70、厭氧芽孢桿菌 20，以及鏈球菌、變形桿菌、葡萄球菌、乳酸桿菌、孢子和酵母。

原生動物和螺旋體也很少。 腸道細菌的重要作用是產生生理上需要的物質，如維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6、葉酸和外消旋泛酸等，可在食物不足時在腸道中合成。 它還能產生吲哚、斯卡丁、硫化氫，使糞便發臭。

糞便在腸道中積聚的時間很長，就像食物長時間放在高溫環境中會變質並聞起來很臭一樣。 當腸子變熱時，糞便會迅速“變質”，這就是它發臭的原因。

經常吃肉的人大便也容易發臭便秘，所以最好多吃蔬菜，尤其是粗纖維蔬菜，這樣腸子順暢，減少糞便在腸子裡堆積的時間，大便也不會很臭。

喝點茶清腸會有一些效果，會促進排便，使糞便盡快排出體外，以免積聚在腸道內。

總之，最好養成多吃蔬菜的好習慣，而不是喝清腸的茶。

口臭的根本原因是糞便礁，它會不斷釋放含硫蛋白，延伸到口腔，並被口腔內的厭氧菌分解產生揮發性硫化物，從舌頭和喉嚨後部釋放出來，導致口臭。 口臭的問題在口腔，根在腸子裡，所以去除糞礁是關鍵。

1.大便有異味的原因

糞便的惡臭來自殘留在人體內的未消化食物、細菌和其他生化物質的代謝物。 其中，氨、硫化氫、甲硫醇等化合物是糞便中的主要氣味物質。

這些代謝物在腸道中形成，並在排便過程中排出體外時產生氣味。 此外，飲食習慣、藥物的作用和人類健康狀況都會影響糞便的氣味。

2.飲食對大便異味的影響

食物中的蛋白質，尤其是含有高硫氨基酸的食物，是產生異味的主要因素之一。 因此，吃含硫氨基酸較多的食物，如海鮮、雞蛋、豆類等，會使大便氣味變差。

此外，飲食中過多的脂肪和糖會影響腸道菌群的平衡，也會對糞便的氣味產生一定的影響。 因此，保持均衡的飲食和多樣性對減少糞便的氣味非常有幫助。

3.藥物對糞便異味的影響

某些藥物及其本身的分解代謝產物可能會對糞便的氣味產生影響。 例如，含有硫化物的藥物，如前列腺素、抗生素等，對糞便的氣味會有明顯的增強作用。

此外，消化系統的一些疾病，如慢性胃炎、胃腸道炎症等，也會影響腸道內的菌群，導致糞便氣味的變化。

4.如何減少糞便的氣味

1、保持均衡多樣的飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、全穀物等。

2、適量飲水，增強腸道順暢度，防止便秘。

3、合理運動，加強體育鍛煉。

4.避免暴飲暴食、酗酒等不良飲食習慣。

5.在醫生的建議下選擇合適的藥物。

眾所周知，這很可能是潛伏在腸道中的疾病。 現在讓薇薇健康網的人告訴你，大便的味道是什麼意思？ “糞便的氣味是腸道環境惡化的最好證據。

一般來說，健康人的大便不會聞到特別難聞的氣味，除非他們有時吃了很多肉，但往往只是暫時的，清淡的飲食會恢復正常。 但是，如果有些人每天排便時都有難聞的氣味，這種情況值得警惕。 張思芬教授說，腸道內通常有數百種細菌，可分為有益菌和致病菌兩大類。

在健康的人體健康狀態下，有益菌多於致病菌，處於動態平衡狀態，維持健康的腸道環境。 一旦平衡被打破，有益菌就無法抵抗病原菌的攻擊，從而導致各種腸道疾病，糞便的氣味也會發生變化。 “胎糞是無味的，因為新生兒99%的腸道都充滿了有益細菌。

隨著孩子年齡的增長，3歲左右兒童腸道中的有益菌數量減少到10%左右，到了60歲，腸道中的有益菌只佔1%，這是身體老化和消化功能下降的結果，也是老年人大便比較臭的原因。 不同的氣味提示哪些疾病 如何通過糞便氣味識別腸道疾病？ 張思芬表示，大便的惡臭多是由於多吃了高蛋白食物或肉類，長期來看，腸癌的發病率有所增加。 糞便有辛辣酸味，多為發酵消化不良，是“食物停滯”的結果。 有燒焦味的腹瀉是小腸功能下降引起的消化不良，在中醫中，是脾胃的虛弱，需要用淮山、茯苓、大麥等食物補充脾臟; 大便燒焦，有魚腥味，提示消化道出血和大量出血; 水樣糞便，有肉或魚的腐臭味，這是腸道中大量血液或粘液分解的跡象; 帶有惡臭的肉湯樣糞便在小腸出血性壞死性炎症中更常見。

如何保持腸道健康 如上所述，如果發現大便有異味，應及時到醫院就診。 日常預防腸道老化和腸道內臟汙染可遵循以下原則：1.保證睡眠，睡眠不足會增加腸道負擔; 2、減輕精神壓力，防止菌群失調，保證心情好，防止腸道過度勞累; 3、注意均衡營養，避免暴飲暴食，戒菸戒酒; 4、適量食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿蔔、大豆、穀類等，多吃水果蔬菜; 5.適當服用一些腸道有益菌製劑，如雙歧桿菌。

綜上所述，大便惡臭不是隨便發生的，可能是個人飲食異常造成的，但如果此時感覺不適，最好盡快去看醫生**。 同時，個人應養成良好的飲食習慣，注意健康飲食。

多為腸蠕動乏力、消化不良所致。 糞便惡臭表明腸道環境惡化 糞便的惡臭來自吲哚和斯卡托辛，它們是腸道細菌分解蛋白質形成的物質。 飲食習慣趨向於歐美的人，每天食用大量高蛋白、高脂肪的食物時，會有難聞的氣味。

相反，吃更多纖維的人會有更好的糞便氣味。

糞便惡臭是腸道環境惡化的證據，表明腸道內腐敗菌的數量增加，腸道環境的老化和惡化會促進人體的老化和疾病。

消化不良的症狀，注意每餐不要吃太多，尤其是晚餐，只要吃點藥幫助消化就行了，比如。 薄荷丸，木質順奇丸。 山楂丸等糞便組成：

食物殘渣在大腸中，部分水分和電解質被大腸黏膜吸收，經過細菌發酵和腐爛後，以糞便形式排出體外。

糞便中含有食物中難以消化的纖維素、消化道脫落的上皮細胞、粘膜碎片和大量細菌，以及消化道中未吸收的分泌物，如粘液、膽汁色素、粘蛋白和消化液。

這首先是胃腸道問題，建議先檢查一下，其次還是吃得清淡比較好。

臭便便是怎麼回事？